Cum te laşi de fumat? A fost descoperită o nouă metodă eficientă

Adoptarea încă din adolescenţă a obiceiului de a fuma este asociată cu „subţierea” scoarţei cerebrale, arată un studiu recent al cercetătorilor americani.

Renunţarea la fumat "dopează" starea de dispoziţie şi îi face mai fericiţi pe foştii fumători, având cel puţin acelaşi efect ca o cură cu antidepresive, potrivit unui studiu publicat vineri în revista medicală British Medical Journal (BMJ), informează AFP.

Fumatul, una dintre principalele cauze ale deceselor care ar putea fi prevenite, poate determina apariţia mai multor probleme de sănătate, precum cancerul de plămâni sau cel oral. Pe termen scurt, fumatul a fost asociat cu reducerea apetitului, motiv pentru care fumătorii care doresc să rămână la greutatea actuală se tem că renunţarea la acest obicei i-ar putea predispune la îngrăşare.

Fumatul afectează toate organele corpului, putând să cauzeze, pe lângă cancer pulmonar, numeroase afecţiuni grave, a avertizat vineri, într-un raport, şeful interimar al direcţiei pentru sănătate publică din Statele Unite, informează AFP.

Jumătate dintre persoanele care au renunţat la fumat sau intenţionează să renunţe la fumat s-au declarat mai îngrijorate de efectele nocive ale acestuia asupra aspectului fizic decât asupra stării de sănătate, arată un sondaj al unei firme britanice de ţigări electronice, conform dailymail.co.uk.

Dacă vrei să te laşi de fumat pentru totdeauna, atunci renunţă la acest obicei din ianuarie. Aceasta este concluzia unui nou studiu care sugerează că luna ianuarie este cea mai potrivită pentru persoanele care vor să se lase de fumat.

Utilizarea undelor magnetice pentru a modifica activitatea cerebrală ar putea ajuta anumite persoane să renunţe la fumat, potrivit rezultatelor unui studiu realizat recent în Israel, informează bbc.co.uk.

Ţigările electronice (dispozitive ce produc un vapor care conţine nicotină) par să fie cel puţin la fel de eficiente ca plasturii de nicotină în eforturile oamenilor de a se lăsa de fumat, arată un nou studiu.

Cercetătorii elveţieni afirmă că „ronţăitul nervos” ce caracterizează oamenii care se lasă de fumat nu explică de ce aceştia se îngraşă. Oamenii de ştiinţă afirmă că de fapt, „vinovatul” este o schimbare a compoziţiei bacteriene din intestine.

Copiii femeilor care au fumat ţigări atunci când erau însărcinate sunt mai predispuşi să sufere de probleme de comportament decât copiii mamelor care nu au fumat în timpul sarcinii, arată o nouă analiză.

Potrivit specialiştilor de la Centrul pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor, efectele adverse ale consumului de ţigări provoacă sute de mii de victime anual.

Renunţarea la fumat reduce drastic riscul apariţiei bolilor de inimă, chiar şi atunci când persoanele care se lasă de fumat încep să se îngraşe.

Unul dintre cele mai "horror" clipuri este cel în care un bărbat fumează o ţigară pe care creşte o tumoare, cu aspectul tumorilor canceroase care pot apărea ca urmare a fumatului.

Cei care vor să se lase de fumat ar trebui să încerce să inhaleze mai puţin fum, spun experţii.

Statisticile indică faptul că femeile renunţă mult mai greu la fumat, comparativ cu bărbaţii, iar noi studii sugerează că acest lucru este cauzat de modul diferit în care creierul femeii răspunde la nicotină.

Pentru a se lăsa de fumat, tinerii trebuie să fie încurajaţi să facă sport, evidenţiază un nou studiu. Unele cercetări susţin că exerciţiile fizice îi ajută pe cei care vor să se lase de fumat, prin reducerea simptomelor sevrajului şi prin atenuarea poftei de nicotină.

Un urangutan ţinut în captivitate, care obişnuia să fumeze ţigări oferite de vizitatori, va fi forţat să renunţe la acest obicei.

Bărbaţii au şanse mai mari să se lase de fumat decât femeile, chiar dacă acestea depun mai mult efort, arată un nou studiu.

Doctorii britanici observă o creştere a numărului de tineri care fumează narghilea şi care ajung să aibă probleme mari de sănătate.

Mulţi vor să renunţe la ţigări, dar numai o parte dintre aceştia reuşesc. Studiul ariilor cerebrale prin tehnica rezonanţei magnetice poate prezice şansele de succes.

Cinci ani, cel puţin 7 tentative şi un stres comparabil cu cel furnizat de experienţa unui divorţ: aceştia sunt termenii efortului necesar celui care vrea să se lase de fumat, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Lancaster din Marea Britanie.

Incepand cu acest an, fumatul va fi interzis chiar si in anumite spatii deschise, precum locurile de joaca pentru copii si curtile scolilor si ale spitalelor.