Home » D:News » Exerciţiul fizic este chiar mai benefic decât se credea: a fost descoperit un nou efect pozitiv al acestei activităţi

Exerciţiul fizic este chiar mai benefic decât se credea: a fost descoperit un nou efect pozitiv al acestei activităţi

Mihaela Stanescu 06.10.2014
Exerciţiul fizic este chiar mai benefic decât se credea: a fost descoperit un nou efect pozitiv al acestei activităţi
Este bun pentru inimă, plămâni şi creier, ajută la atingerea şi menţinerea unei greutăţi sănătoase, dar nu numai atât: cercetătorii irlandezi au descoperit de curând că exerciţiul fizic are un efect pozitiv şi asupra microbiomului intestinal – comunitatea extrem de complexă de microorganisme ce trăiesc în intestinul uman şi au un impact hotărâtor asupra sănătăţii noastre.

Cercetătorii au studiat microbiomul intestinal al unor jucători profesionişti de rugby şi au constatat că aceşti sportivi prezintă o diversitate mai mare a speciilor de bacterii din  intestin, nu numai comparativ cu alţi bărbaţi de aceeaşi vârstă supraponderali, dar şi comparativ cu alţi bărbaţi de aceeaşi vârstă şi talie, normoponderali  şi sănătoşi, dar care nu făceau sport. De asemenea, sportivii aveau o proporţie mai mare de bacterii benefice.

Studii tot mai numeroase dezvăluie importanţa esenţială a microbiomului intestinal în determinarea stării de sănătate a organismului uman. Cercetările arată că o biodiversitate mai mare este asociată cu o sănătate mai bună, în timp ce, la adulţii care suferă de diferite tulburări, precum obezitate, boli inflamatorii ale intestinului şi chiar tulburări din spectrul autist, se constată o reducere a diversităţii microbiomului din intestin.

Studiul a fost realizata de cercetătorii de la University College Cork, Irlanda, şi publicat în jurnalul Gut.

Autorii studiului au mai constatat că jucătorii de rugby aveau o alimentaţie mai bogată în proteine, comparativ cu ceilalţi participanţi. Specialişti cred că diversitatea mai mare a microbiomuliui intestinal la sportivii profesionişti era mai mare atât datorită exercilţiului fizic în sine, cât şi alimentaţiei specifice asociate cu sportul de performanţă; studii ulterioare urmează să clarifice aceste corelaţii.

Însă, spun cercetătorii, nu e neapărat necesar să fii sportiv profesionist pentru a beneficia de efectele pozitive ale exerciţiului fizic asupra microbiomului intestinal: şi cei care fac exericţii fizice la nivel moderat au o diversitate mai mare a microorganismelor din intestin, comparativ cu persoanele sedentare.

Sursa: Live Science

Cele mai noi articole
Doi paleontologi amatori au descoperit cea mai mare captură de echinoderme din Jurasic din Regatul Unit
Doi paleontologi amatori au descoperit cea mai mare captură de echinoderme din Jurasic din Regatul Unit
Cum a apărut canabisul și când a început să fie folosit
Cum a apărut canabisul și când a început să fie folosit
SpaceX și Elon Musk au primit contractul pentru prima misiune NASA pe satelitul Europa
SpaceX și Elon Musk au primit contractul pentru prima misiune NASA pe satelitul Europa
Cofondatorul Google și-ar fi cumpărat o insulă pentru a „evada din pandemie”
Cofondatorul Google și-ar fi cumpărat o insulă pentru a „evada din pandemie”
Conferința digitală LIVE ”SMART ESTATE” – Marți 27 iulie de la ora 10.00 în direct online din studioul Gândul LIVE
Conferința digitală LIVE ”SMART ESTATE” – Marți 27 iulie de la ora 10.00 în direct online din studioul Gândul LIVE
Primarul din Băile Tușnad susține că urșii gunoieri au „probleme genetice”
Primarul din Băile Tușnad susține că urșii gunoieri au „probleme genetice”
Pandemia a adus scăderea numărului de ore lucrate. Cât de mult au scăzut pentru angajații din România
Pandemia a adus scăderea numărului de ore lucrate. Cât de mult au scăzut pentru angajații din România
Un bărbat infectat cu SARS-CoV-2 s-a deghizat în propria soţie pentru a călători cu avionul
Un bărbat infectat cu SARS-CoV-2 s-a deghizat în propria soţie pentru a călători cu avionul
Una dintre cele mai radicale legi anti-gay propuse vreodată în lume
Una dintre cele mai radicale legi anti-gay propuse vreodată în lume
Se pun bazele primelor module ale viitoarei stații spațiale comerciale internaționale
Se pun bazele primelor module ale viitoarei stații spațiale comerciale internaționale
Ministerul Sănătății din Israel: Vaccinul Pfizer, eficient doar 39% pentru varianta Delta
Ministerul Sănătății din Israel: Vaccinul Pfizer, eficient doar 39% pentru varianta Delta
O piatră descoperită pe un câmp s-a dovedit a fi un meteorit extrem de rar, vechi de 4,6 miliarde de ani
O piatră descoperită pe un câmp s-a dovedit a fi un meteorit extrem de rar, vechi de 4,6 miliarde de ani
De ce Emmanuel Macron şi-a schimbat urgent telefonul şi numărul de telefon
De ce Emmanuel Macron şi-a schimbat urgent telefonul şi numărul de telefon
Ziua în care s-a născut psihologul care avea să revoluţioneze felul în care gândim
Ziua în care s-a născut psihologul care avea să revoluţioneze felul în care gândim
Un vaccin anti-Covid pentru adolescenţi, produs de Moderna, aprobat de EMA
Un vaccin anti-Covid pentru adolescenţi, produs de Moderna, aprobat de EMA
SUA consideră „periculos” şi „iresponsabil” refuzul Chinei de a permite ancheta OMS privind originea COVID-19
SUA consideră „periculos” şi „iresponsabil” refuzul Chinei de a permite ancheta OMS privind originea COVID-19
Genomul unui om dintr-o populație necunoscută până acum, recuperat dintr-o peșteră
Genomul unui om dintr-o populație necunoscută până acum, recuperat dintr-o peșteră
Dovezi ale vieții antice ar fi dispărut de pe Marte. NASA a dezvăluit cine ar fi fost „vinovatul”
Dovezi ale vieții antice ar fi dispărut de pe Marte. NASA a dezvăluit cine ar fi fost „vinovatul”