Home » D:News » Cum evităm migrenele de sărbători?

Cum evităm migrenele de sărbători?

Cum evităm migrenele de sărbători?
Publicat: 29.11.2014
Perioadele sărbătorilor ar trebui se fie vesele şi plăcute, dar realitatea este că mulţi oameni suferă tocmai atunci de atacuri de migrenă care le strică toată distracţia. Un specialist american explică de ce aceste probleme apar mai des în asemenea perioade şi recomandă soluţii.

Dr. Larry Newman, director al Headache Institute din cadrul St. Luke’s-Roosevelt Hospital din New York, spune că, în perioada sărbătorilor de iarnă, are mai mulţi pacienţi ca oricând. 

De ce tocmai în această perioadă oamenii suferă mai des  de dureri de cap?

„Dacă ne gândim la lucrurile care provoacă migrene, parcă toate vin grămadă în această perioadă: stres, schimbări în programul de somn, mese neregulate, aport insuficient de lichide”, spune dr. Newman.

În plus, şi mâncarea pe care o consumăm la petrecerile de sărbători poate declanşa migrene.

Există câteva alimente care sunt cunoscute ca fiind declanşatoare de migrene la multe persoane:

  • vinul roşu
  • ciocolata
  • băuturile care conţin cafeină
  • unele tipuri de brânzeturi, fructe oleaginoase (alune, nuci) şi alimente bogate în nitraţi, precum mezelurile

Unele persoane sunt afectate de anumite mirosuri specifice acestei perioade – de pildă, mirosul unor lumânări parfumate le provoacă dureri de cap -, iar altora migrena le este declanşată de schimbările meteorologice.

Şi, evident, stresul contribuie la înrăutăţirea situaţiei. Oamenii se stresează în legătură cu musafirii pe care îi au, cu treburile pe care le au de făcut, cu criza de timp. Cea mai bună metodă de a evita stresul, recomandă dr. Newman, este să nu luăm asupra noastră toate treburile de făcut, ci să cerem şi altora să ne ajute. 

Cei care suferă de migrene, mai spune specialistul, trebuie să aibă grijă aibă întotdeauna la ei medicamentele potrivite, pentru a le avea la îndemână în cazul unei crize, şi să le ia cât mai repede, îndată ce simt că se apropie un atac de migrenă.

Sursa: Fox News

 
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cercetătorii spun că existența unor specii extraterestre tehnologice este foarte probabilă
Cercetătorii spun că existența unor specii extraterestre tehnologice este foarte probabilă
Prim-ministrul Thailandei spune că are „sânge chinezesc”
Prim-ministrul Thailandei spune că are „sânge chinezesc”
Port Arthur, DOVADA presupusei predilecţii japoneze pentru atacurile-surpriză
Port Arthur, DOVADA presupusei predilecţii japoneze pentru atacurile-surpriză
Groenlanda și-ar putea decide în curând independența față de Danemarca
Groenlanda și-ar putea decide în curând independența față de Danemarca
Cu cât și-au crescut Europa și Canada cheltuielile pentru apărare în 2024
Cu cât și-au crescut Europa și Canada cheltuielile pentru apărare în 2024
„Provocarea Paracetamol” nu a apărut și nici nu este prezentă pe TikTok, au transmis reprezentanții gigantului social media
„Provocarea Paracetamol” nu a apărut și nici nu este prezentă pe TikTok, au transmis reprezentanții gigantului social ...
Data de la care temperaturile vor crește din nou în luna februarie
Data de la care temperaturile vor crește din nou în luna februarie
O algă de apă dulce ar putea fi următorul superaliment care hrănește lumea
O algă de apă dulce ar putea fi următorul superaliment care hrănește lumea
Peste 400 de monede din epoca romană, descoperite în Olanda, înfățișează conducători din Roma, Anglia și Africa
Peste 400 de monede din epoca romană, descoperite în Olanda, înfățișează conducători din Roma, Anglia și Africa
Cercetătorii au găsit celulele din creier care ne spun când să ne oprim din mâncat
Cercetătorii au găsit celulele din creier care ne spun când să ne oprim din mâncat
Bărbații au devenit de două ori mai înalți decât femeile în ultimul secol. Care este cauza?
Bărbații au devenit de două ori mai înalți decât femeile în ultimul secol. Care este cauza?
Tot mai mulți rechini albi cu creierul umflat sunt găsiți eșuați, iar oamenii de știință nu știu de ce
Tot mai mulți rechini albi cu creierul umflat sunt găsiți eșuați, iar oamenii de știință nu știu de ce
Cum au supraviețuit strămoșii noștri antici într-o lume neospitalieră?
Cum au supraviețuit strămoșii noștri antici într-o lume neospitalieră?
Muzeul Luvru a fost cândva o locuință
Muzeul Luvru a fost cândva o locuință
Luvrul, victima propriei faime? Cel mai vizitat muzeu din lume
Luvrul, victima propriei faime? Cel mai vizitat muzeu din lume
Ce culoare aveau părul, pielea și ochii neanderthalienilor?
Ce culoare aveau părul, pielea și ochii neanderthalienilor?
Oamenii de știință construiesc atlasul suprem al vaginului. Iată de ce!
Oamenii de știință construiesc atlasul suprem al vaginului. Iată de ce!
O fosilă cretacică din Antarctica reprezintă prima pasăre modernă
O fosilă cretacică din Antarctica reprezintă prima pasăre modernă