Home » D:News » Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern

Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern

Autor: Corina VÂRLAN 03.08.2015
Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern
Treizeci de minute de somn pierdute zilnic pot crea, pe termen lung, consecinţe devastatoare asupra organismului. Din această cauză poţi ajunge să te îngraşi şi să îţi dereglezi metabolismului, arată un nou studiu prezentat de Societatea Endocrinologică la un eveniment organizat la San Diego, în Statele Unite.

„În timp ce studiile anterioare au arătat că somunul pe perioade scurte de timp este asociat cu obezitatea şi cu apariţia diabetului, noi am descoperit că şi 30 de minute de somn pierdute pe zi pot avea efecte semnificative în ceea ce priveşte obezitatea şi rezistenţa la insulină”, a declarat profesorul Shahrad Taheri, cel care a condus noua cercetare.

Din cauza obligaţiilor sociale şi de muncă pe care le au, oamenii tind să piardă destul de mult timp alocat, în mod normal, somnului în zilele de muncă pe care încearcă să în recupereze în weekend. Aceasta este însă o practică greşită care poate duce la dereglarea metabolismului şi astfel poate accelera evoluţia diabetului zaharat de tip 2.

La studiu au participat 522 de pacienţi care au fost diagnosticaţi recent cu diabet de tip 2.  Acestea au ţinut „jurnale de somn”, în care şi-au notat orele de de somn din fiecare zi şi au calculat cât somn au pierdut în fiecare zi de muncă. La final, cercetătorii le-au măsurat înălţimea şi greutatea pentru a vedea dacă suferă sau nu de obezitate, le-au măsurat circumferinţa taliei şi le-au făcut analize de sânge.

Datele au fost comparate cu cele ale participanţilor care au dormit pe o perioadă adecvată în timpul săptămânii şi s-a ajuns la concluzia că cei care nu dormeau aveau cu 72% mai multe şanse să fie obezi şi că la 6 luni, lipsa somnului putea fi asociată cu obezitatea şi rezistenţa la insulină, femomen în care organismul nu mai răspunde adecvat la insulina din sânge).

La 12 luni, pentru doar 30 de minute de somn pierdut pe zi, riscul obezităţii şi al rezistenţei la insulină crescuse deja cu 17%, respectiv cu 39%.

Sursă: Science Daily

Cele mai noi articole
Sonda New Horizons de la NASA s-a uitat în spațiul îndepărtat și a descoperit surse neașteptate de lumină
Sonda New Horizons de la NASA s-a uitat în spațiul îndepărtat și a descoperit surse neașteptate de lumină
O misiune „îndrăzneață”: China încearcă să obțină noi mostre de pe Lună, dintr-o regiune care nu a mai fost explorată până acum
O misiune „îndrăzneață”: China încearcă să obțină noi mostre de pe Lună, dintr-o regiune care nu a mai fost ...
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Imagini inedite din Munții Rodnei: Prima experiență a unui ied de capră neagră cu zăpada
Imagini inedite din Munții Rodnei: Prima experiență a unui ied de capră neagră cu zăpada
5 lucruri pe care nu le știai despre Hyundai i20, candidată la Mașina Anului 2021 în România
5 lucruri pe care nu le știai despre Hyundai i20, candidată la Mașina Anului 2021 în România
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
iPhone 12 Pro Max se dovedește impresionant, din multe puncte de vedere
iPhone 12 Pro Max se dovedește impresionant, din multe puncte de vedere
Partidul Comunist Chinez a susținut în secret editarea genetică a bebelușilor
Partidul Comunist Chinez a susținut în secret editarea genetică a bebelușilor
Scheletul unui soldat medieval, descoperit pe fundul unui lac în Lituania. Marea surpriză care a urmat
Scheletul unui soldat medieval, descoperit pe fundul unui lac în Lituania. Marea surpriză care a urmat
Durerile abdominale ale unei femei s-au dovedit a fi, de fapt, un caz medical rar de „splină plimbătoare”
Durerile abdominale ale unei femei s-au dovedit a fi, de fapt, un caz medical rar de „splină plimbătoare”
Astronomii au descifrat misterul nebuloasei care înconjoară o stea
Astronomii au descifrat misterul nebuloasei care înconjoară o stea
Noi victime ale erupției vulcanului Vezuviu, descoperite în cenușa vulcanică
Noi victime ale erupției vulcanului Vezuviu, descoperite în cenușa vulcanică
Temperaturile continuă să scadă în toată țara. Cum va fi vremea la început de decembrie
Temperaturile continuă să scadă în toată țara. Cum va fi vremea la început de decembrie
Vaccinul de la Oxford și AstraZeneca are o eficiență de 70%, însă poate fi transportat mai ușor și este mai ieftin
Vaccinul de la Oxford și AstraZeneca are o eficiență de 70%, însă poate fi transportat mai ușor și este mai ieftin
Aterizare la limită pe puntea unui portavion
Aterizare la limită pe puntea unui portavion
Vază de sticlă rară găsită într-un mormânt galic
Vază de sticlă rară găsită într-un mormânt galic
Cercetătorii au descoperit un nou mineral într-un vulcan din Peninsula Kamceatka
Cercetătorii au descoperit un nou mineral într-un vulcan din Peninsula Kamceatka
Prădătorul care ar putea fi de vină pentru dispariția misterioasă a marilor rechini albi din apele Africii de Sud
Prădătorul care ar putea fi de vină pentru dispariția misterioasă a marilor rechini albi din apele Africii de Sud