Trucul esenţial pentru îmbunătăţirea memoriei

Mattias Ribbing, un maestru al memoriei, oferă câteva sfaturi numai bune de urmat despre cum ne putem îmbunătăţi memoria. Sfatul acestuia este să nu încercăm să învăţăm totul deodată, ci să începem cu un subiect despre care vrem să învăţăm mai mult . Cel mai simplu mod, spune el, este să folosim tehnica imaginii. Această tehnică presupune asocierea unui nume cu o imagine. Creierul va crea o legătură între acel nume şi imaginea cu care a fost asociată.

• Cele mai bune destinații de iarnă cu mult Soare și bere ieftină
• De ce prețurile petrolului din România rămân neschimbate?

Acelaşi truc poate fi folosit şi când citim o carte, imaginându-ne ce citim în timp ce parcurgem rândurile. Vizualizând, memorând rândurile şi derulându-le, ne antrenăm mintea să lucreze pentru a avea o memorie mai bună, scrie Yahoo Health.