Home » D:News » Cât de important este micul dejun pentru starea noastră de sănătate

Cât de important este micul dejun pentru starea noastră de sănătate

Publicat: 28.03.2016
Cât de important este micul dejun pentru starea noastră de sănătate
Micul dejun este văzut în întreaga lume ca fiind o masă vitală, de care toate persoanele au nevoie pentru reglarea metabolismului şi asigurarea vitalităţii corpului şi minţii pe durata întregii zile.
Medicul James Betts, de la Universitatea din Bath, Marea Britanie, spune că o influenţă importantă în împănântenirea acestei idei o au campaniile publicitare în care micul dejun apare a fiind cel mai important moment culinar al zilei. 
 
James Betts este expert în nutriţie şi metabolism şi a exlicat pentru revista New Scientist că, deşi beneficiile mesei de dimineaţă par logice, oamenii de ştiinţă contestă parţial acest lucru, dat fiind faptul că el se bazează pe date pur observaţionale. Acest lucru se traduce prin faptul că un cercetător studiază stilul de viaţă al unei persoane. 
 
Medicul spune că, chiar şi aşa, există foarte puţine dovezi care arată că micul dejun aduce, într-adevăr, beneficii importante sănătăţii unei persoane.  
 
De asemenea, se crede că micul dejun te ajută să slăbeşti. „Uitându-ne la dovezile actuale, faptul că mâncăm dimineaţa nu ne va ajuta să pierdem kilograme şi faptul că sărim peste micul dejun nu înseamnă că ne vom îngrăşa”, spune medicul James Betts. 
 
El a explicat că, având în vedere că oamenii din ziua de astăzi tind să fie mult mai sedentari decât erau în trecut, micul dejun este cu atât mai puţin important.  
 
Medicul este de acord cu faptul că mâncarea ajută în cazul în care o persoană urmează să meargă la o întâlnire importantă, la un interviu, examen sau dacă participă la o activitate sportivă, întrucât este o sursă de energie. 
 
Sursa: gandul.info
 
                                           
                                             
 
 
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Ziua în care se năștea al 40-lea președinte al Statelor Unite ale Americii
Ziua în care se năștea al 40-lea președinte al Statelor Unite ale Americii
Vânzările Apple au înregistrat cel mai mare declin din 2019 încoace
Vânzările Apple au înregistrat cel mai mare declin din 2019 încoace
Cetățenii străini caut să cumpere locuințe în țări cu un climat cald. Grecia se află printre preferințe
Cetățenii străini caut să cumpere locuințe în țări cu un climat cald. Grecia se află printre preferințe
„Moarte cea Mare” ar fi fost cauzată de erupții vulcanice, arată un studiu
„Moarte cea Mare” ar fi fost cauzată de erupții vulcanice, arată un studiu
Colier asociat cu Henric al VIII-lea, vechi de 500 de ani, găsit de căutătorii de metale
Colier asociat cu Henric al VIII-lea, vechi de 500 de ani, găsit de căutătorii de metale
Astronomii sunt mai aproape de a înțelege cum s-a format planeta Mercur
Astronomii sunt mai aproape de a înțelege cum s-a format planeta Mercur
Pasărea Dodo ar putea fi „readusă la viață” printr-o tehnică ingenioasă de editare genetică
Pasărea Dodo ar putea fi „readusă la viață” printr-o tehnică ingenioasă de editare genetică
O nouă colonie de pinguini imperiali a fost depistată din spațiu
O nouă colonie de pinguini imperiali a fost depistată din spațiu
Cercetătorii au găsit fosila unui dinozaur cu tot cu piele
Cercetătorii au găsit fosila unui dinozaur cu tot cu piele
Un pește orb cu corn de inorog, găsit în adâncul unei peșteri din China
Un pește orb cu corn de inorog, găsit în adâncul unei peșteri din China
Un cercetător crede că există o explicație simplă pentru fenomenul Bigfoot
Un cercetător crede că există o explicație simplă pentru fenomenul Bigfoot
Ce-ar fi dacă roboții ar putea simți o atingere la fel ca oamenii?
Ce-ar fi dacă roboții ar putea simți o atingere la fel ca oamenii?
Cafeaua cu lapte ar putea avea un efect antiinflamator asupra organismului
Cafeaua cu lapte ar putea avea un efect antiinflamator asupra organismului
Ce adăpostește camera secretă din Muntele Rushmore?
Ce adăpostește camera secretă din Muntele Rushmore?
Astronomii au găsit o lume incredibil de rară, potențial locuibilă, la doar 31 de ani-lumină
Astronomii au găsit o lume incredibil de rară, potențial locuibilă, la doar 31 de ani-lumină
10 lucruri mai puțin știute despre Virginia Woolf. „Am trăit o clipă de pace intensă. Poate asta e fericirea?”
10 lucruri mai puțin știute despre Virginia Woolf. „Am trăit o clipă de pace intensă. Poate asta e fericirea?”
Cel mai bătrân câine care a trăit vreodată intră în Cartea Recordurilor
Cel mai bătrân câine care a trăit vreodată intră în Cartea Recordurilor
Porsche a greșit prețurile în China. Ce mașini a vândut la preț de chilipir?
Porsche a greșit prețurile în China. Ce mașini a vândut la preț de chilipir?