Home » D:News » Dieta care poate proteja ochii de cataractă

Dieta care poate proteja ochii de cataractă

07.27.2016
Dieta care poate proteja ochii de cataractă
Cercetătorii au declarat că studiul a fost observaţional.

Un nou studiu, publicat în revista de oftalmologie din Marea Britanie, sugerează că pensionarii şi-ar putea îmbunătăţi vederea pur şi simplu prin consumul de fructe şi legume bogate în vitamina C.

Experţii au descoperit că persoanele în vârstă, care au mâncat constant fructe şi legume bogate în vitamina C, au avut cu 33% şanse mai mici de a dezvolta cataractă faţă de cei care nu au consumat destulă vitamina C în dieta lor, notează CSID.

Printre alimentele bogate în vitamin C se numără papaya, coacăzele negre, cireşele, kiwi, portocalele, ardeiul roşu şi verde, căpşunile, broccoli, lămâile, grapefruitul şi piersicile.

Studiul a analizat progresia cataractei verificând ochii a 324 de perechi de gemeni de sex feminin, având în jur de 60 de ani, timp de 10 de ani.

Cercetătorul principal, Profesorul Chris Hammond, de la Kings College din Londra, a declarat: „modificari dietetice simple, cum ar fi creşterea aportului de fructe şi legume, ca parte a unui regim alimentar mai sănătos, ar putea ajuta în a-i proteja de cataractă”.

Simultan cu testarea vederii lor, participanţilor le-a fost monitorizat aportul de vitamina C din alimentaţie.

Participanţii care au avut un aport mai mare de vitamina C, au fost asociaţi cu o reducere a riscului de progresie a cataractei de 33% la finalul perioadei de 10 ani a studiului. Chirurgia cataractei este cea mai frecventă operaţie efectuată în Marea Britanie, cu mai mult de 300.000 de proceduri în fiecare an.

Lichidul din ochi care înconjoară cristalinul, care previne oxidarea acestuia şi îl protejează să nu devină tulbure, este bogat în vitamina C. Se crede că un aport crescut de vitamina C în dietă are un efect protector asupra cristalinului, contra progresiei cataractei prin creşterea vitaminei C disponibile în lichidul ochiului.

„Nu am găsit un risc redus la persoanele care au luat suplimente de vitamine, deci se pare că o dietă sănătoasă este mai bună decât suplimentele”.

Cercetătorii au declarat că studiul a fost observaţional şi nu s-a dovedit o corelaţie cauză şi efect – este posibil ca persoanele care au avut un nivel ridicat de vitamina C în alimentaţie să fi avut şi un regim alimentar mai sănătos general vorbind, care să afecteze sănătatea ochiilor lor.

Citeşte continuarea în CSID!

Cele mai noi articole
Incident șocant la Grădina Zoologică din Timişoara. Toți cangurii au fost ucişi de câini
Incident șocant la Grădina Zoologică din Timişoara. Toți cangurii au fost ucişi de câini
Ce telefoane își pierd mai rapid valoarea?
Ce telefoane își pierd mai rapid valoarea?
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Urme de pași umani, vechi de 120.000 de ani, au fost descoperite în Arabia Saudită
Urme de pași umani, vechi de 120.000 de ani, au fost descoperite în Arabia Saudită
Zeci de miliarde de dolari pentru programul Artemis care vizează retrimiterea oamenilor pe Lună
Zeci de miliarde de dolari pentru programul Artemis care vizează retrimiterea oamenilor pe Lună
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Praful a jucat un rol important în răspândirea speciei noastre
Praful a jucat un rol important în răspândirea speciei noastre
Ultima piesă de teatru scrisă de William Shakespeare, descoperită din greșeală în biblioteca unui colegiu
Ultima piesă de teatru scrisă de William Shakespeare, descoperită din greșeală în biblioteca unui colegiu
Un computer poate ghici peste 100.000.000.000 de parole pe secundă
Un computer poate ghici peste 100.000.000.000 de parole pe secundă
Stația Spațială a fost mutată pentru a se evita o coliziune cu un deșeu din spațiu
Stația Spațială a fost mutată pentru a se evita o coliziune cu un deșeu din spațiu
Airbus a dezvăluit trei concepte pentru avionul alimentat cu hidrogen
Airbus a dezvăluit trei concepte pentru avionul alimentat cu hidrogen
Decanul Facultății de Medicină din Sibiu, despre COVID-19: Este o boală serioasă, nu știu de unde am luat-o
Decanul Facultății de Medicină din Sibiu, despre COVID-19: Este o boală serioasă, nu știu de unde am luat-o
Cea mai rapidă metodă de a încheia pandemia. Cum dorește OMS să distribuie vaccinul împotriva COVID-19, până la sfârşitul lui 2021
Cea mai rapidă metodă de a încheia pandemia. Cum dorește OMS să distribuie vaccinul împotriva COVID-19, până la sfârşitul ...
Microsoft a cumprat Bethesda, studioul care a creat Doom și Fallout. Care a fost valoarea achiziției
Microsoft a cumprat Bethesda, studioul care a creat Doom și Fallout. Care a fost valoarea achiziției
Cadrele medicale care tratează pacienţii cu cancer, posibil pericol pentru aceştia – studiu
Cadrele medicale care tratează pacienţii cu cancer, posibil pericol pentru aceştia – studiu
Miliardar chinez, condamnat la închisoare pentru că a criticat modul în care președintele a gestionat pandemia
Miliardar chinez, condamnat la închisoare pentru că a criticat modul în care președintele a gestionat pandemia
FlexPai 2. Smartphone-ul de la Royole care este garantat pentru 1,8 milioane de flexări
FlexPai 2. Smartphone-ul de la Royole care este garantat pentru 1,8 milioane de flexări
LANSARE. Gandul.ro lansează emisiunea Gândul Green cu Dan Vardie
LANSARE. Gandul.ro lansează emisiunea Gândul Green cu Dan Vardie