Home » D:News » Somnul înaintea unui examen este la fel de benefic precum învăţatul intens

Somnul înaintea unui examen este la fel de benefic precum învăţatul intens

Somnul înaintea unui examen este la fel de benefic precum învăţatul intens
Publicat: 18.11.2016
Somnul este vital pentru memorie. Un somn bun ajută la consolidarea informaţiilor învăţate anterior în creier.

Echipa de cercetători din cadrul Duke-NUS Medical School (SUA) a realizat teste la care au participat 72 de voluntari, studenţi care au asistat la la prezentarea a 12 specii de furnici şi crabi. Participanţii au fost rugaţi să reţină toate detaliile despre animale, inclusiv ce mâncau sau ce obiceiuri aveau.

După 80 de minute, studenţilor le-au fost oferite 80 de minute, timp în care fie puteau privi un film, dormi sau recapitula informaţiile. După acest timp au mai avut la dispoziţie 80 de minute pentru a învăţa. Apoi au fost aşezaţi într-o cameră de examen unde au răspuns la 360 de întrebări despre furnici şi crabi.

Beneficiile pe termen lung

,,Grupul care a dormit a obţinut cel mai bun punctaj” a declarat Cousins, unul dintre cercetători. 

Cousins şi colegii săi au chemat din nou voluntarii pentru un nou test, după o săptămână. Cei care au ales să doarmă au obţinut din nou cel mai bun rezultat. În timp ce persoanele care au învăţat în cele 80 de minute i-au subclasat pe cei care au privit un film, aceştia ieşind pe ultimul loc. Până când cercetătorii vor realiza teste mai amănunţite, somnul înaintea unui examen pare mult mai benefic decât tocitul.

Sursa: New Scientist

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

 
 
 
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
O singură turmă de zimbri din România ar putea capta CO2 de la peste 40.000 de mașini
O singură turmă de zimbri din România ar putea capta CO2 de la peste 40.000 de mașini
Cine au fost Constantin cel Mare și mama sa Elena?
Cine au fost Constantin cel Mare și mama sa Elena?
Robotul moale care imită picioarele păianjenilor
Robotul moale care imită picioarele păianjenilor
(P) Perne ortopedice pentru diverse afecțiuni – cum să alegi cea mai bună opțiune pentru condiția ta medicală
(P) Perne ortopedice pentru diverse afecțiuni – cum să alegi cea mai bună opțiune pentru condiția ta medicală
Erbicid controversat, găsit în mai bine de jumătate dintre probele de spermă
Erbicid controversat, găsit în mai bine de jumătate dintre probele de spermă
Test de cultură generală. De ce erau canarii folosiți în minele de cărbune?
Test de cultură generală. De ce erau canarii folosiți în minele de cărbune?
O descoperire cuantică ar putea încărca bateriile într-o clipită
O descoperire cuantică ar putea încărca bateriile într-o clipită
Cele mai frumoase mesaje și urări de Sf. Constantin și Elena!
Cele mai frumoase mesaje și urări de Sf. Constantin și Elena!
Ce salariu a primit șeful Nvidia în 2023? Acțiunile companiei au explodat!
Ce salariu a primit șeful Nvidia în 2023? Acțiunile companiei au explodat!
Milioane de oameni îi datorează viaţa acestui om. Invenţia sa avea să revoluţioneze medicina
Milioane de oameni îi datorează viaţa acestui om. Invenţia sa avea să revoluţioneze medicina
Victorie pentru Julian Assange! Decizia luată de judecători în procesul împotriva extrădării în SUA
Victorie pentru Julian Assange! Decizia luată de judecători în procesul împotriva extrădării în SUA
Noi funcții Google pentru Android și Maps! Anunțul făcut de companie
Noi funcții Google pentru Android și Maps! Anunțul făcut de companie
Recomandare de carte de la Bill Gates: „Dacă ești pasionat de educație, trebuie să citești această carte”
Recomandare de carte de la Bill Gates: „Dacă ești pasionat de educație, trebuie să citești această carte”
Undă verde pentru Neuralink! Compania lui Elon Musk poate implanta al doilea cip într-un creier uman
Undă verde pentru Neuralink! Compania lui Elon Musk poate implanta al doilea cip într-un creier uman
(P) Ceasuri Swatch inspirate de opere de artă
(P) Ceasuri Swatch inspirate de opere de artă
Cercetătorii au convertit grăsimea de pui în dispozitive de stocare a energiei
Cercetătorii au convertit grăsimea de pui în dispozitive de stocare a energiei
Cum ar arăta lumea cu peste 3 grade Celsius din cauza crizei climatice?
Cum ar arăta lumea cu peste 3 grade Celsius din cauza crizei climatice?
Un bărbat a făcut descoperirea vieții în grădina casei: o piatră cu inscripții, veche de 1.600 de ani
Un bărbat a făcut descoperirea vieții în grădina casei: o piatră cu inscripții, veche de 1.600 de ani