Home » D:News » Şapte lucruri pe care nu trebuie să le faci dacă eşti o persoană hipersensibilă

Şapte lucruri pe care nu trebuie să le faci dacă eşti o persoană hipersensibilă

Alexandru Voiculescu 12.28.2017
Şapte lucruri pe care nu trebuie să le faci dacă eşti o persoană hipersensibilă
Unele persoane sunt foarte sensibile. De aceea, este de datoria lor să ia măsuri proactive în protecţie, ceea ce înseamnă că trebuie să se ferească de anumite situaţii pentru a-şi face existenţa cât de cât suportabilă.

Să se uite la filme horror înainte de culcare

Dacă eşti o persoană sensibilă, „vizionarea filmelor horror înainte de culcare poate face ca o persoană să interiorizeze violenţa în visurile lor”, a precizat psihologul Clarissa Silva. „În visuri, ei sau cei apropiaţi devin victimele violenţelor şi sunt incapabili să îşi revină în scurt timp”.

Lucrul într-un mediu ierarhic

Chiar şi pentru persoanele mai rezistente, munca într-un mediu unde ierarhia este întotdeauna un factor este stresantă. Pentru persoanele sensibile, este mult mai solicitant, scrie Bustle.

„Oamenii sensibili internalizează critica constructivă mai dur decât o persoană normală”, precizează Silva. „Pentru persoana sensibilă, se simte ca un atac la propria persoană. Nu este doar că trebuie să devină mai buni într-o anumită zonă, dar se simt ca eşecuri totale pentru că o iau mai personal decât persoana normală. Sunt mai productivi într-un mediu non-ierarhic”.

Suprastimularea

Nu contează cât de mult iubeşti concertele, dar muzica dată tare poate afecta o persoană sensibilă. Dacă adaugi luminile, locul întunecat şi mulţi oameni, este un atac de panică ce aşteaptă să se întâmple.

„Mersul la un club sau la un concert este o stimulare prea mare pentru o persoană sensibilă”, a precizat Silva. „Creează o supraîncărcare senzorială pentru aceştia şi le anulează capacitatea de a se simţi confortabil. Este fizic dureros pentru ei”.

Participarea în sporturile de grup

Deşi unii oameni se pot simţi bine în astfel de medii, nu este şi cazul oamenilor sensibili. „Persoanele acestea tind să evite exerciţiile şi sporturile de grup pentru că simt că toată lumea se uită la ei”, a afirmat Silva. „ A lua parte la aceste activităţi aduce sentimentul că oamenii se aşteaptă ca ei să eşueze. Pentru oamenii sensibili, apare ideea că că nu sunt suficient de buni”.

Activităţi de multitasking

Anxietatea este inevitabilă pentru oamenii sensibili dacă încearcă să realizeze mai multe lucruri în acelaşi timp.

„La muncă, persoanele sensibile nu pot fi multitasking şi să lucreze la nivel maxim”, a precizat psihologul. „Dacă le dai mai multă muncă decât pot face faţă, se vor simţi neliniştiţi şi vor avea dificultăţi în a fi productivi”.

Să fie puse într-o poziţie în care să fie criticaţi

Deşi foarte mulţi oameni preferă să nu se pună într-o astfel de poziţie, pentru cei sensibili, o astfel de situaţie nu dispare cu uşurinţă.

„Pentru că persoanelor sensibile nu le place să fie criticate, vor încerca să evite situaţia prin orice mijloc”, a precizat Silva. „Deseori, îi face să mulţumească oamenii doar ca să nu aibă de-a face cu ei.”. Astfel, apare acţiunea de a renunţa la propria persoană, ceea ce duce numai la eşec.

Să fie în prezenţa persoanelor toxice

Toxicitatea aceasta socială este mai rea pentru o persoană sensibilă decât este pentru o persoană normală, iar consecinţele sunt mai grave şi mai haotice.

„Persoanele sensibile experimentează lumea la un nivel emoţional şi empatic”, a susţinut Silva. De aceea sunt mai afectaţi de comportamentul anumitor oameni sau dacă sunt puse în situaţii grele.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Nouă trăsături ale persoanelor foarte inteligente care nu pot fi trucate. Pe câte dintre acestea le ai?

10 lucruri fascinante şi totodată terifiante despre psihologia umană

25 de curiozităţi din psihologie

Adevărul despre 6 mituri celebre din psihologia populară

Cele mai noi articole
Mormântul unui copil, vechi de 78.000 de ani, oferă detalii importante despre oamenii timpurii
Mormântul unui copil, vechi de 78.000 de ani, oferă detalii importante despre oamenii timpurii
Primul studiu care demonstreză că emisiile produse de oameni duc la micșorarea stratosferei Pământului
Primul studiu care demonstreză că emisiile produse de oameni duc la micșorarea stratosferei Pământului
Coliziune în aer între două avioane. Singurul pasager aflat la bord și ambii piloți au scăpat ca prin miracol
Coliziune în aer între două avioane. Singurul pasager aflat la bord și ambii piloți au scăpat ca prin miracol
Anunț despre marile festivaluri după amânarea Electric Castle pentru 2022
Anunț despre marile festivaluri după amânarea Electric Castle pentru 2022
Primul parc eolian offshore de mari dimensiuni din SUA
Primul parc eolian offshore de mari dimensiuni din SUA
Concurs pentru amatorii de tehnologie, organizat la Sibiu. Care este finanțarea maximă
Concurs pentru amatorii de tehnologie, organizat la Sibiu. Care este finanțarea maximă
Palatele Casei de Habsburg își deschid porţile la noi acasă
Palatele Casei de Habsburg își deschid porţile la noi acasă
China a trecut prin cea mai lentă creştere a populaţiei din ultimele decenii
China a trecut prin cea mai lentă creştere a populaţiei din ultimele decenii
Cât de mult au crescut importurile de pâine în ultimii zece ani
Cât de mult au crescut importurile de pâine în ultimii zece ani
Dependent de alcool și țigări, un cimpanzeu a fost eliberat după ce 25 de ani a fost ținut legat de gât
Dependent de alcool și țigări, un cimpanzeu a fost eliberat după ce 25 de ani a fost ținut legat de gât
Imagini spectaculoase. O pisică a sărit de la etajul 5 al unei clădiri în flăcări și a scăpat cu viață
Imagini spectaculoase. O pisică a sărit de la etajul 5 al unei clădiri în flăcări și a scăpat cu viață
Ce se întâmplă atunci când plouă, deși e soare
Ce se întâmplă atunci când plouă, deși e soare
Expert în sănătate: Relaxarea este oportună, însă nu oferă facilități persoanelor vaccinate
Expert în sănătate: Relaxarea este oportună, însă nu oferă facilități persoanelor vaccinate
Ziua în care România cucerea cel mai înalt munte
Ziua în care România cucerea cel mai înalt munte
Cum vor să-şi redeschidă turismul pentru străini Grecia, Italia, Spania şi Franţa
Cum vor să-şi redeschidă turismul pentru străini Grecia, Italia, Spania şi Franţa
Vremea în următoarea lună. Perioada în care va fi mai rece decât de obicei
Vremea în următoarea lună. Perioada în care va fi mai rece decât de obicei
„Mic dejun la Tiffany”. Ce au crezut inițial directorii Paramount despre film
„Mic dejun la Tiffany”. Ce au crezut inițial directorii Paramount despre film
Noi cercetări arată că rechinii folosesc câmpul magnetic al Pământului ca un compas
Noi cercetări arată că rechinii folosesc câmpul magnetic al Pământului ca un compas