Home » D:News » Şapte lucruri pe care nu trebuie să le faci dacă eşti o persoană hipersensibilă

Şapte lucruri pe care nu trebuie să le faci dacă eşti o persoană hipersensibilă

Publicat: 28.12.2017
Şapte lucruri pe care nu trebuie să le faci dacă eşti o persoană hipersensibilă
Unele persoane sunt foarte sensibile. De aceea, este de datoria lor să ia măsuri proactive în protecţie, ceea ce înseamnă că trebuie să se ferească de anumite situaţii pentru a-şi face existenţa cât de cât suportabilă.

Să se uite la filme horror înainte de culcare

Dacă eşti o persoană sensibilă, „vizionarea filmelor horror înainte de culcare poate face ca o persoană să interiorizeze violenţa în visurile lor”, a precizat psihologul Clarissa Silva. „În visuri, ei sau cei apropiaţi devin victimele violenţelor şi sunt incapabili să îşi revină în scurt timp”.

Lucrul într-un mediu ierarhic

Chiar şi pentru persoanele mai rezistente, munca într-un mediu unde ierarhia este întotdeauna un factor este stresantă. Pentru persoanele sensibile, este mult mai solicitant, scrie Bustle.

„Oamenii sensibili internalizează critica constructivă mai dur decât o persoană normală”, precizează Silva. „Pentru persoana sensibilă, se simte ca un atac la propria persoană. Nu este doar că trebuie să devină mai buni într-o anumită zonă, dar se simt ca eşecuri totale pentru că o iau mai personal decât persoana normală. Sunt mai productivi într-un mediu non-ierarhic”.

Suprastimularea

Nu contează cât de mult iubeşti concertele, dar muzica dată tare poate afecta o persoană sensibilă. Dacă adaugi luminile, locul întunecat şi mulţi oameni, este un atac de panică ce aşteaptă să se întâmple.

„Mersul la un club sau la un concert este o stimulare prea mare pentru o persoană sensibilă”, a precizat Silva. „Creează o supraîncărcare senzorială pentru aceştia şi le anulează capacitatea de a se simţi confortabil. Este fizic dureros pentru ei”.

Participarea în sporturile de grup

Deşi unii oameni se pot simţi bine în astfel de medii, nu este şi cazul oamenilor sensibili. „Persoanele acestea tind să evite exerciţiile şi sporturile de grup pentru că simt că toată lumea se uită la ei”, a afirmat Silva. „ A lua parte la aceste activităţi aduce sentimentul că oamenii se aşteaptă ca ei să eşueze. Pentru oamenii sensibili, apare ideea că că nu sunt suficient de buni”.

Activităţi de multitasking

Anxietatea este inevitabilă pentru oamenii sensibili dacă încearcă să realizeze mai multe lucruri în acelaşi timp.

„La muncă, persoanele sensibile nu pot fi multitasking şi să lucreze la nivel maxim”, a precizat psihologul. „Dacă le dai mai multă muncă decât pot face faţă, se vor simţi neliniştiţi şi vor avea dificultăţi în a fi productivi”.

Să fie puse într-o poziţie în care să fie criticaţi

Deşi foarte mulţi oameni preferă să nu se pună într-o astfel de poziţie, pentru cei sensibili, o astfel de situaţie nu dispare cu uşurinţă.

„Pentru că persoanelor sensibile nu le place să fie criticate, vor încerca să evite situaţia prin orice mijloc”, a precizat Silva. „Deseori, îi face să mulţumească oamenii doar ca să nu aibă de-a face cu ei.”. Astfel, apare acţiunea de a renunţa la propria persoană, ceea ce duce numai la eşec.

Să fie în prezenţa persoanelor toxice

Toxicitatea aceasta socială este mai rea pentru o persoană sensibilă decât este pentru o persoană normală, iar consecinţele sunt mai grave şi mai haotice.

„Persoanele sensibile experimentează lumea la un nivel emoţional şi empatic”, a susţinut Silva. De aceea sunt mai afectaţi de comportamentul anumitor oameni sau dacă sunt puse în situaţii grele.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Nouă trăsături ale persoanelor foarte inteligente care nu pot fi trucate. Pe câte dintre acestea le ai?

10 lucruri fascinante şi totodată terifiante despre psihologia umană

25 de curiozităţi din psihologie

Adevărul despre 6 mituri celebre din psihologia populară

Cele mai noi articole
Utilajele agricole au ajuns mai grele decât dinozaurii. De ce este asta o problemă?
Utilajele agricole au ajuns mai grele decât dinozaurii. De ce este asta o problemă?
Flor de la Mar, corabia comorilor pierdute și povestea sa uluitoare
Flor de la Mar, corabia comorilor pierdute și povestea sa uluitoare
Imagini uimitoare de la satelitul GOES-18 cu Pământul. Cum arată planeta noastră de pe orbită?
Imagini uimitoare de la satelitul GOES-18 cu Pământul. Cum arată planeta noastră de pe orbită?
Scanerele cerebrale ultra-puternice i-ar putea ajuta pe cei cu Parkinson. Iată cum!
Scanerele cerebrale ultra-puternice i-ar putea ajuta pe cei cu Parkinson. Iată cum!
O specie de șarpe foarte colorată a fost descoperită în Paraguay
O specie de șarpe foarte colorată a fost descoperită în Paraguay
„Înmormântări în cer“, practica funerară prin care cadavrele sunt transportate în munți pentru a hrăni păsările
„Înmormântări în cer“, practica funerară prin care cadavrele sunt transportate în munți pentru a hrăni păsările
Paradă record a celor mai mici pinguini din lume, pe o plajă din Australia
Paradă record a celor mai mici pinguini din lume, pe o plajă din Australia
Microbii de pe fundul mărilor pământene ne-ar putea ajuta să găsim extratereștri
Microbii de pe fundul mărilor pământene ne-ar putea ajuta să găsim extratereștri
Un aeroport din SUA reciclează uleiul de gătit și îl folosește drept combustibil pentru avioane
Un aeroport din SUA reciclează uleiul de gătit și îl folosește drept combustibil pentru avioane
Hormonul care lungește viața șoarecilor. Cu ce ne ajută pe noi?
Hormonul care lungește viața șoarecilor. Cu ce ne ajută pe noi?
Este motocoasa un dispozitiv indispensabil în orice gospodărie? Care sunt avantajele acesteia?
Este motocoasa un dispozitiv indispensabil în orice gospodărie? Care sunt avantajele acesteia?
Test de cultură generală. Care este cea mai înaltă cascadă din lume?
Test de cultură generală. Care este cea mai înaltă cascadă din lume?
Soarele, văzut ca niciodată până acum. Steaua noastră își dezvăluie, în sfârșit, polii
Soarele, văzut ca niciodată până acum. Steaua noastră își dezvăluie, în sfârșit, polii
Submarinul de lux pe baterii îți permite să dai petreceri sub apă. Cum arată mașinăria?
Submarinul de lux pe baterii îți permite să dai petreceri sub apă. Cum arată mașinăria?
Cine sunt oamenii care îl pot îndepărta pe Putin de la putere (DOCUMENTAR)
Cine sunt oamenii care îl pot îndepărta pe Putin de la putere (DOCUMENTAR)
O chitară Gibson, distrusă în noaptea în care legendara trupă Oasis s-a despărțit, vândută cu 300.000 de euro
O chitară Gibson, distrusă în noaptea în care legendara trupă Oasis s-a despărțit, vândută cu 300.000 de euro
Se împlinesc mai bine de trei veacuri de când „Lorenzo de Medici” al României îi îndruma pe moldoveni să lupte împotriva otomanilor
Se împlinesc mai bine de trei veacuri de când „Lorenzo de Medici” al României îi îndruma pe moldoveni să lupte ...
Vaccinare împotriva variolei în Marea Britanie, după cazurile de variola maimuţei
Vaccinare împotriva variolei în Marea Britanie, după cazurile de variola maimuţei