Home » D:News » Iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când bei lapte zilnic

Iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când bei lapte zilnic

Autor: Alexandru Voiculescu 12.30.2017
Iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când bei lapte zilnic
Laptele este unul dintre cele mai importante alimente din întreaga lume. Este bogat în calciu şi vitamina D, astfel că mulţi aleg să-l introducă în dietă. Dar ce se întâmplă dacă îl bei zi de zi, chiar şi după copilărie?

Există mai multe studii cu privire la importanţa laptelui, inclusiv unul realizat de Universitatea HJarvard şi Dairy Education Board. De asemenea, alţii consideră că laptele şi lactatele sunt o parte importantă a dietei, dar alţii susţin că „laptele este o otravă letală”, scrie Top Buzz.

Totuşi, dovezile că laptele este benefic sunt majoritare.

Un studiu care a durat şase luni, efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Tennessee, a ajuns la concluzia că persoanele supraponderale care au băut trei pahare pe zi de lapte au slăbit mai mult decât cei care au urmat o dietă similară, dar care nu au băut atât de mult lapte.

Studiile au arătat şi că suplimentele cu calciu nu sunt la fel de eficiente precum consumul de lapte. Acest lucru se datorează faptului că în lapte se găsesc şi alţi compuşi care ajută la arderea grăsimilor şi în alte procese benefice ale organismului.

Desigur, consumul de lapte trebuie să vină laolaltă cu o dietă sănătoasă, pentru că altfel nu vor apărea rezultatele.

Laptele este de asemenea bun pentru creşterea masei musculare, conţinând printre cele mai bune proteine pentru aşa ceva. 20% este din zer, iar restul cazeină.

Este bogat în vitamina D, vitamină benefică pentru oase şi dinţi.

Mai mult decât atât, se ştie că laptele reduce stresul şi protezează esofagul de arsuri, precum cele rezultate în urma consumării unui aliment iute.

Unii savanţi au sugerat că laptele vacilor cărora li s-au administrat antibiotice poate duce la rezistenţa la antibiotice la cei care l-au băut – ceea ce ar face astfel de tratamente mai puţin eficiente. Totuşi, această teorie nu a fost verificată. În aceeaşi idee, există temeri cu privire la produsele lactate provenite de la vacile cărora li s-au administrat un hormon de creştere (rBGH), fiind asociat cu apariţia cancerului. S-a afirmat că singura cale prin care acesta ar deveni cancerigen este dacă hormonul este injectat. Deşi acesta nu ar fi transmis în mod direct la oameni prin lapte, hormonul poate afecta sănătatea vacilor, implicit şi calitatea laptelui.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Laptele de vacă este prea sărat pentru bebeluşi, avertizează specialiştii

De ce nu trebuie să bem niciodată lapte nefiert. Avertismentul specialiştilor

Cât de important este laptele în alimentaţia noastră? Un specialist relevă adevărul despre consumul acestui aliment

Din ce cauze apare alergia la lapte şi intoleranţa la lactoză. Cum ne putem proteja

Cele mai noi articole
Acțiunea „Retrovirus”. Ce s-a întâmplat cu peste 211 tone de deșeuri medicale periculoase
Acțiunea „Retrovirus”. Ce s-a întâmplat cu peste 211 tone de deșeuri medicale periculoase
COVID-19 ar putea cauza și inflamarea letală a creierului. Ce a descoperit un nou studiu
COVID-19 ar putea cauza și inflamarea letală a creierului. Ce a descoperit un nou studiu
Cum modifică numărul de cazuri de COVID-19 tipurile de beneficii acordate angajaților în România
Cum modifică numărul de cazuri de COVID-19 tipurile de beneficii acordate angajaților în România
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
O întreagă colonie de păsări rare a dispărut fără urmă. Oamenii de știință din Noua Zeelandă sunt contrariați
O întreagă colonie de păsări rare a dispărut fără urmă. Oamenii de știință din Noua Zeelandă sunt contrariați
Jupiter se află la opoziție și îl puteți vedea pe cer
Jupiter se află la opoziție și îl puteți vedea pe cer
5 locuri pe care să le vezi măcar o dată în viață în Delta Dunării
5 locuri pe care să le vezi măcar o dată în viață în Delta Dunării
Oamenii de știință au deslușit în sfârșit misterul din spatele unui experiment vechi de 100 de ani
Oamenii de știință au deslușit în sfârșit misterul din spatele unui experiment vechi de 100 de ani
Papa Francisc se declară profund îndurerat că Sfânta Sofia din Istanbul va fi moschee
Papa Francisc se declară profund îndurerat că Sfânta Sofia din Istanbul va fi moschee
Prima execuţie a unui condamnat la moarte, după 17 ani, în SUA. Ce crime a comis Daniel Lewis Lee
Prima execuţie a unui condamnat la moarte, după 17 ani, în SUA. Ce crime a comis Daniel Lewis Lee
Sora lui Kim Jong Un a reapărut în presa de stat. Care a fost reacția sa la solicitările SUA pentru un nou summit
Sora lui Kim Jong Un a reapărut în presa de stat. Care a fost reacția sa la solicitările SUA pentru un nou summit
Nelu Tătaru regretă o parte din măsurile de relaxare: Ne-am grăbit
Nelu Tătaru regretă o parte din măsurile de relaxare: Ne-am grăbit
ADN-ul din populațiile actuale arată când s-ar fi întâlnit, de fapt, indienii americani și polinezienii pentru prima dată
ADN-ul din populațiile actuale arată când s-ar fi întâlnit, de fapt, indienii americani și polinezienii pentru prima ...
Actriţa Kelly Preston, soția lui John Travolta, a murit. Boala de care suferea
Actriţa Kelly Preston, soția lui John Travolta, a murit. Boala de care suferea
Remdesivir a redus cu 62% riscul mortalităţii în cazul pacienților infectați cu noul coronavirus
Remdesivir a redus cu 62% riscul mortalităţii în cazul pacienților infectați cu noul coronavirus
Un şarpe de un metru şi jumătate a trebuit să fie scos de jandarmi dintr-o casă din Mehedinţi
Un şarpe de un metru şi jumătate a trebuit să fie scos de jandarmi dintr-o casă din Mehedinţi
Un studiu recent a arătat ce efecte pot avea, de fapt, rețelele 5G asupra sănătății
Un studiu recent a arătat ce efecte pot avea, de fapt, rețelele 5G asupra sănătății
Câți metri pătrați are, de fapt, cea mai mică țară din lume
Câți metri pătrați are, de fapt, cea mai mică țară din lume