Home » D:News » Metodele prin care poţi să îţi revii după o despărţire

Metodele prin care poţi să îţi revii după o despărţire

Descopera 03.04.2018
Metodele prin care poţi să îţi revii după o despărţire
Aţi fost împreună mulţi ani, aţi avut perioade mai bune sau mai proaste, aţi făcut tot posibilul pentru a rămâne împreună, dar pur şi simplu nu a mers. Indiferent cine a decis că este momentul pentru despărţire, simplu nu este pentru niciunul dintre voi.
Da, ştii, viaţa merge mai departe şi trebuie să îţi vezi de ale tale, doar că nu prea mai ştii cum să o faci în formula actuală. Iată câteva lucruri care te vor ajuta să depăşeşti cu bine această perioadă, chiar dacă în acest moment ţi se pare că suferinţa este atât de mare încât nu te poţi sub nicio formă mobiliza, pentru a-ţi vedea de viaţa ta.
 
Acceptă ajutor
 
Fie că este din partea celor dragi, a colegilor, prietenilor sau cunoştinţelor, în perioada aceasta ai nevoie să socializezi şi să fii ajutat să revii pe linia de plutire. Deşi eşti tentat să te izolezi şi să te afunzi în suferinţă, una dintre modalităţile eficiente de a ieşi din starea pe care o ai este să interacţionezi cu cât mai mulţi oameni. Ieşi la o cafea cu prietena ta pe care nu ai mai reuşit să o vezi de o grămadă de vreme, las-o pe mama ta să vină câteva zile să îţi gătească şi să facă ordine în casă, înscrie-te la cursul acela de pictură la care visezi de câţiva ani buni, încearcă terapia prin shopping, oricât de frivol ar suna. Şi în prima fază, în care simţi că durerea te năpădeşte într-un mod insuportabil, vorbeşte cu cineva apropiat despre ce simţi. Oricare dintre aceste metode de sprijin ar putea funcţiona, aşa că apelează cu încredere la ele.
 
Nu uita cine eşti
 
Chiar dacă relaţia ta nu a mers, tu eşti aceeaşi persoană inteligentă, empatică, specială care erai şi în timp ce te aflai în acea relaţie şi înainte de ea, nu uita nicio secundă asta. Există studii care spun că persoanele care se iubesc pe ele însele au un nivel mai ridicat de autocompasiune şi reuşesc să treacă mai uşor peste o despărţire. Adu-ţi aminte de lucrurile care îţi plăceau pe vremuri şi de ce. Reia obiceiurile plăcute la care ai renunţat după ce ai intrat în relaţie. Concentrează-te pe starea ta de bine şi fă lucruri care să te facă să uiţi de tristeţe. Şi chiar dacă, aparent, nu te ajută foarte mult, gândeşte-te că ceea ce simţi tu este absolut normal şi că va trece, aşa că este doar o altă experienţă necesară în viaţa ta.
 
CIteşte continuarea pe CSID
 

 

Cele mai noi articole
Un ghețar din Elveția, acoperit cu pături pentru a încetini topirea cauzată de încălzirea globală
Un ghețar din Elveția, acoperit cu pături pentru a încetini topirea cauzată de încălzirea globală
Cea mai mare centrală pentru captarea de carbon din lume a devenit operațională în Islanda
Cea mai mare centrală pentru captarea de carbon din lume a devenit operațională în Islanda
Primul semn că singularitatea triunghiulară evidențiază particule care schimbă identități în mijlocul zborului
Primul semn că singularitatea triunghiulară evidențiază particule care schimbă identități în mijlocul zborului
Motivul pentru care aproape toate resursele de cărbune ale lumii trebuie lăsate în pământ
Motivul pentru care aproape toate resursele de cărbune ale lumii trebuie lăsate în pământ
Misterul craniului cu urechi din Napoli a fost elucidat
Misterul craniului cu urechi din Napoli a fost elucidat
75 de ani de la „Micul prinț”, două ediții noi speciale
75 de ani de la „Micul prinț”, două ediții noi speciale
Un record absolut. Zeci de mii de activiști de mediu au fost uciși în 2020
Un record absolut. Zeci de mii de activiști de mediu au fost uciși în 2020
Cea mai recentă ediție a „Scientific Update”, o publicație a Philip Morris International, prezintă modul în care strategiile de reducere a riscurilor asociate fumatului pot avea un impact pozitiv asupra sănătății individuale și publice
Cea mai recentă ediție a „Scientific Update”, o publicație a Philip Morris International, prezintă modul în care ...
Prima aplicaţie care îți evaluează riscul de burnout. Cum poate fi folosită
Prima aplicaţie care îți evaluează riscul de burnout. Cum poate fi folosită
Mortalitate de 15 ori mai mare la nevaccinați față de vaccinați, în Italia
Mortalitate de 15 ori mai mare la nevaccinați față de vaccinați, în Italia
Imagini care-ți taie răsuflarea. Jocul fascinant dintre stele și luminile orașelor de pe Pământ
Imagini care-ți taie răsuflarea. Jocul fascinant dintre stele și luminile orașelor de pe Pământ
Cercetătorii încep să înțeleagă cum și de ce apare cancerul pulmonar în cazul nefumătorilor
Cercetătorii încep să înțeleagă cum și de ce apare cancerul pulmonar în cazul nefumătorilor
Bill Gates a prezis cum va fi lumea după sfârşitul pandemiei
Bill Gates a prezis cum va fi lumea după sfârşitul pandemiei
Zeița Hera, soția geloasă și răzbunătoare a lui Zeus
Zeița Hera, soția geloasă și răzbunătoare a lui Zeus
British American Tobacco a mituit partidul lui Robert Mugabe. Detalii din anchetă
British American Tobacco a mituit partidul lui Robert Mugabe. Detalii din anchetă
SUA şi Japonia, îngrijorate din cauza testelor cu rachetă efectuate de Coreea de Nord
SUA şi Japonia, îngrijorate din cauza testelor cu rachetă efectuate de Coreea de Nord
Ce condiții trebuie să îndeplinească femeile din Afganistan ca să studieze în universități
Ce condiții trebuie să îndeplinească femeile din Afganistan ca să studieze în universități
Untold 2021. Câți oameni au participat la cele patru zile de festival
Untold 2021. Câți oameni au participat la cele patru zile de festival