Home » D:News » Cum să îi convingi pe copii să bea apă

Cum să îi convingi pe copii să bea apă

12.22.2018
Cum să îi convingi pe copii să bea apă
Hidratarea este unul dintre factorii cei mai importanţi atunci când vorbim despre un stil de viaţă sănătos, iar părinţii trebuie să fie un exemplu în acest sens pentru copiii lor.

Cum să faci acest lucru fără ca ei să nu îl considere o povară? Mai jos găsiţi câteva trucuri furnizate de CSID:

Apa înseamnă sănătate

De mici trebuie să le vorbiţi despre cât de mult bine le face apa şi anume că au mai multă energie şi bună dispoziţie.

Vorbiţi-le şi despre rolul apei în menţinerea sănătăţii organismului. Copiii şi adulţii care nu se hidratează corespunzător ani de zile şi aleg să bea sucuri pline de zahăr în loc de apă, riscă să se confrunte cu obezitate, diabet, carii dentare etc. 

Apa, prietenul copiilor

Este extrem de important ca părinţii şi ceilalţi adulţi să vorbească mereu pozitiv despre apă. În niciun caz nu trebuie să le arate copiilor, nici măcar în glumă, că este un efort să bea apă.

Copierea adulţilor

Copiii imită tot ceea ce văd la aduţi, astfel este indicat ca părinţii să consume apă, deoarece cu siguranţă şi cei mici vor face acest lucru. Atunci când părinţii consumă sucuri carbogazoase şi băuturi alcoolice, micuţii nu vor înţelege importanţa consumului zilnic de apă, ci vor fi extrem de curioşi despre lichidele care se ascund în paharele adulţilor.

Nu-l opriţi să bea din ceaşcă sau din cană

Multor părinţi le este pur şi simplu teamă, sau se mai sparge câte o ceaşcă, cel mai important este, însă, scopul final.

La trezire un pahar cu apă, la culcare un pahar cu apă

Părinţii trebuie să bea apă înainte de culcare şi imediat ce se trezesc, astfel că îi pot ruga pe micuţi să facă acelaşi lucru.

Citeşte continuarea în CSID.

 

Cele mai noi articole
Fosilele arată că strămoșul tuturor pinguinilor trăia pe continentul pierdut al Pământului
Fosilele arată că strămoșul tuturor pinguinilor trăia pe continentul pierdut al Pământului
Specia noastră încă evoluează? Ce spun experții?
Specia noastră încă evoluează? Ce spun experții?
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Proiect secret al armatei americane. Un elicopter Chinook a primit motoare mult mai puternice
Proiect secret al armatei americane. Un elicopter Chinook a primit motoare mult mai puternice
IBM promite un computer de peste 1.000 de qubiți până în 2023
IBM promite un computer de peste 1.000 de qubiți până în 2023
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum să alungi un crocodil obraznic care nu te lasă în pace. Imaginile cu acest australian au ajuns virale
Cum să alungi un crocodil obraznic care nu te lasă în pace. Imaginile cu acest australian au ajuns virale
O serie de noi fosile indică faptul că spinozaurii erau creaturi acvatice
O serie de noi fosile indică faptul că spinozaurii erau creaturi acvatice
South Park revine, iar primul episod va fi despre pandemie. Cum a fost promovată reîntoarcerea serialului
South Park revine, iar primul episod va fi despre pandemie. Cum a fost promovată reîntoarcerea serialului
Pandemia de coronavirus pune în pericol sănătatea copiilor și femeilor din întreaga lume
Pandemia de coronavirus pune în pericol sănătatea copiilor și femeilor din întreaga lume
Microsoft adaugă noi funcții pentru Teams
Microsoft adaugă noi funcții pentru Teams
Ce spun ANPC și ANSVSA despre supraviețuirea coronavirusului pe alimente, după studiul de la Universitatea din București
Ce spun ANPC și ANSVSA despre supraviețuirea coronavirusului pe alimente, după studiul de la Universitatea din București
„America alege: Tump vs Biden” – B1 TV difuzează, în exclusivitate în România, o anchetă spectaculoasă despre alegerile prezidențiale din SUA, din 2020
„America alege: Tump vs Biden” – B1 TV difuzează, în exclusivitate în România, o anchetă spectaculoasă despre ...
Epic Games, Spotify și alte companii se aliază împotriva App Store și Google Play
Epic Games, Spotify și alte companii se aliază împotriva App Store și Google Play
Experții au descoperit că SARS-CoV-2 a suferit mutații, iar noua tulpină este mult mai infecțioasă
Experții au descoperit că SARS-CoV-2 a suferit mutații, iar noua tulpină este mult mai infecțioasă
Vino în magazinele celui mai mare lanț de optică din România cu vechea pereche de ochelari și vei primi la schimb până la 500 de lei pentru o nouă achiziție! Iată care sunt paşii pe care trebuie să îi urmezi
Vino în magazinele celui mai mare lanț de optică din România cu vechea pereche de ochelari și vei primi la schimb până ...
Un studiu de la Harvard susține că viața ar putea să existe în subteran pe Lună și pe Marte
Un studiu de la Harvard susține că viața ar putea să existe în subteran pe Lună și pe Marte
Motivul pentru care Google a eliminat din Street View plimbarea virtuală pe masivul Uluru
Motivul pentru care Google a eliminat din Street View plimbarea virtuală pe masivul Uluru