Home » D:News » Cum să îi convingi pe copii să bea apă

Cum să îi convingi pe copii să bea apă

Publicat: 22.12.2018
Cum să îi convingi pe copii să bea apă
Hidratarea este unul dintre factorii cei mai importanţi atunci când vorbim despre un stil de viaţă sănătos, iar părinţii trebuie să fie un exemplu în acest sens pentru copiii lor.

Cum să faci acest lucru fără ca ei să nu îl considere o povară? Mai jos găsiţi câteva trucuri furnizate de CSID:

Apa înseamnă sănătate

De mici trebuie să le vorbiţi despre cât de mult bine le face apa şi anume că au mai multă energie şi bună dispoziţie.

Vorbiţi-le şi despre rolul apei în menţinerea sănătăţii organismului. Copiii şi adulţii care nu se hidratează corespunzător ani de zile şi aleg să bea sucuri pline de zahăr în loc de apă, riscă să se confrunte cu obezitate, diabet, carii dentare etc. 

Apa, prietenul copiilor

Este extrem de important ca părinţii şi ceilalţi adulţi să vorbească mereu pozitiv despre apă. În niciun caz nu trebuie să le arate copiilor, nici măcar în glumă, că este un efort să bea apă.

Copierea adulţilor

Copiii imită tot ceea ce văd la aduţi, astfel este indicat ca părinţii să consume apă, deoarece cu siguranţă şi cei mici vor face acest lucru. Atunci când părinţii consumă sucuri carbogazoase şi băuturi alcoolice, micuţii nu vor înţelege importanţa consumului zilnic de apă, ci vor fi extrem de curioşi despre lichidele care se ascund în paharele adulţilor.

Nu-l opriţi să bea din ceaşcă sau din cană

Multor părinţi le este pur şi simplu teamă, sau se mai sparge câte o ceaşcă, cel mai important este, însă, scopul final.

La trezire un pahar cu apă, la culcare un pahar cu apă

Părinţii trebuie să bea apă înainte de culcare şi imediat ce se trezesc, astfel că îi pot ruga pe micuţi să facă acelaşi lucru.

Citeşte continuarea în CSID.

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cercetătorii au găsit gena care întinerește inima cu 10 ani
Cercetătorii au găsit gena care întinerește inima cu 10 ani
Astronomii au găsit oxigen în cea mai îndepărtată galaxie observată până acum
Astronomii au găsit oxigen în cea mai îndepărtată galaxie observată până acum
Tim Burton, un regizor cu filme de milioane și două Oscaruri. „Monștrii sunt domeniul meu”
Tim Burton, un regizor cu filme de milioane și două Oscaruri. „Monștrii sunt domeniul meu”
Copilul miraculos care a devenit unul dintre marile GENII ale omenirii
Copilul miraculos care a devenit unul dintre marile GENII ale omenirii
Noul vaccin COVID-19, disponibil pentru schema de vaccinare inițială
Noul vaccin COVID-19, disponibil pentru schema de vaccinare inițială
Elefanții ar putea salva Pământul de la încălzirea globală. „Acum, avem de ales”
Elefanții ar putea salva Pământul de la încălzirea globală. „Acum, avem de ales”
Ce se întâmplă cu producția de opiu din Myanmar în urma crizei economice?
Ce se întâmplă cu producția de opiu din Myanmar în urma crizei economice?
Un asteroid ajunge astăzi deasupra Pământului. Cum putem să îl vedem?
Un asteroid ajunge astăzi deasupra Pământului. Cum putem să îl vedem?
O soluție „de aur” pentru problema poluării? Cercetătorii au dezvoltat o nouă metodă pentru reducerea CO2
O soluție „de aur” pentru problema poluării? Cercetătorii au dezvoltat o nouă metodă pentru reducerea CO2
Originile Morții Negre, la un pas de a fi elucidate
Originile Morții Negre, la un pas de a fi elucidate
Oamenii de știință spun că nucleul interior al Pământului și-a oprit rotația și a schimbat direcția
Oamenii de știință spun că nucleul interior al Pământului și-a oprit rotația și a schimbat direcția
Hera, misiunea de apărare planetară a Agenției Spațiale Europene. Când va fi lansată?
Hera, misiunea de apărare planetară a Agenției Spațiale Europene. Când va fi lansată?
Speciile invazive de șobolani au modificat comportamentul peștilor de recif
Speciile invazive de șobolani au modificat comportamentul peștilor de recif
Un tezaur uriaș cu peste 250 de ouă de dinozaur a dezvăluit un specimen rar
Un tezaur uriaș cu peste 250 de ouă de dinozaur a dezvăluit un specimen rar
Realitatea Virtuală poate ameliora depresia adulților cu dizabilități
Realitatea Virtuală poate ameliora depresia adulților cu dizabilități
Îmbrăcămintea viitorului, obținută prin încrucișarea soiurilor de bumbac
Îmbrăcămintea viitorului, obținută prin încrucișarea soiurilor de bumbac
Mușchii noștri au o capacitate ingenioasă de a menține o temperatură corporală optimă
Mușchii noștri au o capacitate ingenioasă de a menține o temperatură corporală optimă
Cercetătorii au creat echipamentul virulicid pentru pompieri și soldați
Cercetătorii au creat echipamentul virulicid pentru pompieri și soldați