Home » D:News » Cum combatem stresul? Sfaturi şi remedii

Cum combatem stresul? Sfaturi şi remedii

Publicat: 26.03.2019
Cum combatem stresul? Sfaturi şi remedii
Este foarte important să luăm o pauză pentru a restabili echilibrul, atât fizic, cât şi în plan psiho-emoţional. Suzana Pretorian, medic specialist în balneologie recomandă câteva terapii cu rol antistres.

Masajul

Masajul ne ajută să ne relaxăm musculatura şi articulaţiile, dar totodată, prin eliberarea aproape instantanee de oxitocină, hormonul armoniei individuale şi sociale, ne ajută să ne relaxăm psihic. Oxitocina are efect analgezic, de activare a circulaţiei şi induce relaxarea şi starea de bine, de calm. Datorită efectului instant, masajul este remediul ideal antistres. În plus, !meniul! este unul foarte generos, de la masajul medical, la masajul thailandez, cu pietre vulcanice, ulei cald etc.
 

Împachetările cu nămol

Împachetările cu nămol produc relaxarea musculo-articulară profundă şi de durată, dar şi relaxarea psihică, mulţumită temperaturii (cca 42 gr C), a compoziţiei şi modului de aplicare.
 
Compoziţia nămolului poate conţine cantităţi crescute de clorură de sodiu cu efect de resorbţie a edemelor, activare a circulaţiei, în timp ce substanţele organice conţinute induc virarea spre o stare de calm şi relaxare. În urma a cca 5 şedinţe, efectul de reglare neuro-vegetativă şi antistres se poate menţine undeva la şase luni. În plus, pielea rămâne catifelată, hidratată şi îşi recâştigă elasticitatea.
 
Continuarea pe CSID.
 

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
De ce se scarpină șoarecii atunci când îi văd pe alții că fac acest lucru?
De ce se scarpină șoarecii atunci când îi văd pe alții că fac acest lucru?
Test de cultură generală. Câte calorii are un pahar cu apă?
Test de cultură generală. Câte calorii are un pahar cu apă?
Lava sintetică creată de cercetători pentru a înțelege lumile nelocuibile
Lava sintetică creată de cercetători pentru a înțelege lumile nelocuibile
Ucraina recuperează teritorii în regiunea pe care Rusia susține că a anexat-o
Ucraina recuperează teritorii în regiunea pe care Rusia susține că a anexat-o
Polonia vrea arme nucleare de la SUA. O premieră pentru un fost stat din Pactul Varșovia
Polonia vrea arme nucleare de la SUA. O premieră pentru un fost stat din Pactul Varșovia
Fizicianul evreu premiat cu Nobel care a contribuit apoi masiv la dezvoltarea bombei atomice. A intrat într-un conflict deschis chiar cu Einstein
Fizicianul evreu premiat cu Nobel care a contribuit apoi masiv la dezvoltarea bombei atomice. A intrat într-un conflict ...
Dinți de aur au fost găsiți într-o „cameră de tortură”, spun oficialii ucraineni
Dinți de aur au fost găsiți într-o „cameră de tortură”, spun oficialii ucraineni
Un nou val de COVID-19 lovește Franța. „Trebuie neapărat să purtăm măști”
Un nou val de COVID-19 lovește Franța. „Trebuie neapărat să purtăm măști”
Prima țară post-comunistă care tocmai a legalizat căsătoria între persoane de acelaşi sex
Prima țară post-comunistă care tocmai a legalizat căsătoria între persoane de acelaşi sex
Opoziția condusă de aliații lui Navalny vrea să se reorganizeze
Opoziția condusă de aliații lui Navalny vrea să se reorganizeze
John F. Kennedy, cel mai tânăr președinte american. „Dacă găsești un drum fără obstacole, probabil că acela nu duce nicăieri”
John F. Kennedy, cel mai tânăr președinte american. „Dacă găsești un drum fără obstacole, probabil că acela nu ...
Arheologii dezvăluie sfere de piatră dintr-un joc de societate din Grecia Antică
Arheologii dezvăluie sfere de piatră dintr-un joc de societate din Grecia Antică
Galaxia noastră s-ar putea evapora pe măsură ce stelele dispar din Calea Lactee
Galaxia noastră s-ar putea evapora pe măsură ce stelele dispar din Calea Lactee
Particule toxice de poluare a aerului, găsite în plămânii și creierul bebelușilor nenăscuți
Particule toxice de poluare a aerului, găsite în plămânii și creierul bebelușilor nenăscuți
Imagini în premieră mondială arată marele rechin alb devorat de orci
Imagini în premieră mondială arată marele rechin alb devorat de orci
Ihtiozaurii nu concurau pentru hrană, ci își împărțeau resursele
Ihtiozaurii nu concurau pentru hrană, ci își împărțeau resursele
Ce a lăsat în urmă asteroidul lovit de nava spațială DART?
Ce a lăsat în urmă asteroidul lovit de nava spațială DART?
Premiul Nobel pentru Literatură 2022, acordat scriitoarei franceze Annie Ernaux
Premiul Nobel pentru Literatură 2022, acordat scriitoarei franceze Annie Ernaux