Home » D:News » Cinci recomandări esenţiale pentru călători care îi pot feri de boli

Cinci recomandări esenţiale pentru călători care îi pot feri de boli

03.11.2020
Cinci recomandări esenţiale pentru călători care îi pot feri de boli
Este inevitabil ca cei puşi în situaţia de a călători în această perioadă să nu se întrebe câteva lucruri esenţiale. Profesioniştii din domeniul sănătăţii oferă câteva sfaturi, în încercarea de a răspunde celor mai frecvente curiozităţi, arată The New York Times.

1. Ar trebui să port o mască?

Răspunsul poate fi atât negativ, cât şi un „da” hotărât. Dr. Tierno, profesor de microbiologie şi patologie la Universitatea din New York, spune că aerul poate trece oricum prin goluri, măştile din pânză oferind protecţie redusă. A adăugat că purtătorii de mască îşi acoperă, uneori, doar gura, lăsându-şi nasurile expuse. „Pentru majoritatea oamenilor, masca nu este o necesitate”.

Atunci când este cu adevărat nevoie de protecţie, spre exemplu în cazul zonelor unde au fost confirmate multiple cazuri de îmbolnăvire, oamenii ar trebui să poarte un aparat respirator N95 (o mască ce filtrează 95% din particule de aer mai mici). Dr. Tierno a avertizat că această mască „îngreunează capacitatea de a respira”, potrivit Mediafax.

2. Cât de important este spălatul pe mâini?

Profesioniştii din domeniul sănătăţii spun că spălarea mâinilor cu apă şi săpun este cea mai eficientă metodă de apărare împotriva coronavirusului, dar şi a altor boli. „Cele mai murdare lucruri cu care un om intră în contact sunt chiar propriile degete”, spune dr. Tierno.

Spălarea corectă şi eficientă a mâinilor poate reduce riscul infecţiilor respiratorii cu până la 16%, potrivit Centrelor de control şi prevenire a bolilor.

3. Este în regulă să mâncăm direct de pe masă?

„Nu mâncaţi de pe masă”, avertizează dr. Tierno. Un raport din 2015 al Biroului de Responsabilitate al Guvernului SUA a constatat că membrii echipajului de zbor dispun de un timp limitat pentru a curăţa cabina înainte ca următorii pasageri să urce la bordul aeronavei.

În cazul în care călătoriţi cu avionul, e recomandat să aduceţi şerveţele cu care să igienizaţi scaunele, mesele şi tăvile, ba chiar şi mânerele din toalete. De asemenea, pe mese pot fi aşezate foi de hârtie, pentru a evita contactul direct cu suprafeţele din mijlocul de transport.

4. Care este riscul de a lua un virus de la un alt pasager?

Riscul de îmbolnăvire este similar cu cel înregistrat în urma unei călătorii cu autobuzul public sau cu frecventarea unei săli de cinema, potrivit unui raport din 2018 al Asociaţiei Internaţionale de Transport Aerian.

În avioane sunt folosite filtre de aer cu eficienţă ridicată, comparabile cu cele utilizate în sălile de operaţii din spitale. Acestea captează 99% din microbii transportaţi în aer şi sunt schimbate la intervale regulate, au transmis reprezentanţii asociaţiei. Astfel, riscurile de îmbolnăvire nu ar trebui să fie extrem de mari în cazul unei călătorii cu avionul.

5. Cum ne ajută odihna corespunzătoare să ne ferim de boli?

Cu cât sistemul imunitar este mai sănătos, cu atât cresc şansele fiecăruia de a nu se îmbolnăvi. Specialiştii recomandă 6-8 ore de somn zilnice. De asemenea, activitatea fizică şi alimentaţia sănătoasă contribuie la rezistenţa la infecţii a organismului.

Stresul este un alt factor care creşte riscul de îmbolnăvire, motiv pentru care odihna şi menţinerea unei atitudini relaxate se află pe lista de sfaturi a docotorului Tierno.

 

Cele mai noi articole
ANM anunță că temperaturile încep să scadă. Cum va fi vremea în următoarele săptămâni
ANM anunță că temperaturile încep să scadă. Cum va fi vremea în următoarele săptămâni
Explicațiile Ministerului Sănătății despre vaccinul împotriva COVID-19. Ce înseamnă, de fapt, eficacitatea de 95%
Explicațiile Ministerului Sănătății despre vaccinul împotriva COVID-19. Ce înseamnă, de fapt, eficacitatea de 95%
Mitul antic al inundațiilor babiloniene care a inspirat Marele Potop și Arca lui Noe și manipularea din el
Mitul antic al inundațiilor babiloniene care a inspirat Marele Potop și Arca lui Noe și manipularea din el
Astronomii au descoperit că această „megastructură extraterestră” nu este singură
Astronomii au descoperit că această „megastructură extraterestră” nu este singură
Lupii preistorici erau diferiți de lupii cenușii, arată ADN-ul acestora, conform unui studiu
Lupii preistorici erau diferiți de lupii cenușii, arată ADN-ul acestora, conform unui studiu
Stația Spațială Internațională se vede în această seară cu ochiul liber, din București
Stația Spațială Internațională se vede în această seară cu ochiul liber, din București
Un grup de inventatori a creat un hoverboard funcțional
Un grup de inventatori a creat un hoverboard funcțional
Baterii litiu-ion capabile să fie încărcate în doar cinci minute, produse în premieră
Baterii litiu-ion capabile să fie încărcate în doar cinci minute, produse în premieră
Cortizolul găsit în păr poate prezice riscul de boli cardiovasculare, demonstrează un nou studiu
Cortizolul găsit în păr poate prezice riscul de boli cardiovasculare, demonstrează un nou studiu
Veniturile din afacerile imobiliare ale lui Donald Trump au scăzut puternic
Veniturile din afacerile imobiliare ale lui Donald Trump au scăzut puternic
Elon Musk oferă 100 de milioane de dolari pentru cea mai bună tehnologie de captare a carbonului
Elon Musk oferă 100 de milioane de dolari pentru cea mai bună tehnologie de captare a carbonului
Ce destinații exotice au preferat românii la finalul lui 2020 și care vor fi tendințele în anul 2021
Ce destinații exotice au preferat românii la finalul lui 2020 și care vor fi tendințele în anul 2021
Vești bune pentru fanii „Game of Thrones”. „Tales of Dunk and Egg”, un spin-off al seriei, este în lucru
Vești bune pentru fanii „Game of Thrones”. „Tales of Dunk and Egg”, un spin-off al seriei, este în lucru
Google amenință că va închide motorul de căutare în Australia. Ce măsuri intenționează să aplice guvernul țării
Google amenință că va închide motorul de căutare în Australia. Ce măsuri intenționează să aplice guvernul țării
Ministerul Sănătății: Pacienții care iau tratament anticoagulant sau antiagregant se pot vaccina
Ministerul Sănătății: Pacienții care iau tratament anticoagulant sau antiagregant se pot vaccina
„Ciuperci magice” au crescut în sângele unui bărbat după injectarea cu un ceai specific
„Ciuperci magice” au crescut în sângele unui bărbat după injectarea cu un ceai specific
Povestea canibalismului și dovezile răzbunării lui Hernán Cortés în cucerirea Mexicului, scoase la iveală
Povestea canibalismului și dovezile răzbunării lui Hernán Cortés în cucerirea Mexicului, scoase la iveală
Persoanele cu leziuni ale măduvei spinării pot avea din nou control asupra mâinilor și a brațelor, datorită unui tratament revoluționar
Persoanele cu leziuni ale măduvei spinării pot avea din nou control asupra mâinilor și a brațelor, datorită unui tratament ...