Home » D:News » Cinci recomandări esenţiale pentru călători care îi pot feri de boli

Cinci recomandări esenţiale pentru călători care îi pot feri de boli

03.11.2020
Cinci recomandări esenţiale pentru călători care îi pot feri de boli
Este inevitabil ca cei puşi în situaţia de a călători în această perioadă să nu se întrebe câteva lucruri esenţiale. Profesioniştii din domeniul sănătăţii oferă câteva sfaturi, în încercarea de a răspunde celor mai frecvente curiozităţi, arată The New York Times.

1. Ar trebui să port o mască?

Răspunsul poate fi atât negativ, cât şi un „da” hotărât. Dr. Tierno, profesor de microbiologie şi patologie la Universitatea din New York, spune că aerul poate trece oricum prin goluri, măştile din pânză oferind protecţie redusă. A adăugat că purtătorii de mască îşi acoperă, uneori, doar gura, lăsându-şi nasurile expuse. „Pentru majoritatea oamenilor, masca nu este o necesitate”.

Atunci când este cu adevărat nevoie de protecţie, spre exemplu în cazul zonelor unde au fost confirmate multiple cazuri de îmbolnăvire, oamenii ar trebui să poarte un aparat respirator N95 (o mască ce filtrează 95% din particule de aer mai mici). Dr. Tierno a avertizat că această mască „îngreunează capacitatea de a respira”, potrivit Mediafax.

2. Cât de important este spălatul pe mâini?

Profesioniştii din domeniul sănătăţii spun că spălarea mâinilor cu apă şi săpun este cea mai eficientă metodă de apărare împotriva coronavirusului, dar şi a altor boli. „Cele mai murdare lucruri cu care un om intră în contact sunt chiar propriile degete”, spune dr. Tierno.

Spălarea corectă şi eficientă a mâinilor poate reduce riscul infecţiilor respiratorii cu până la 16%, potrivit Centrelor de control şi prevenire a bolilor.

3. Este în regulă să mâncăm direct de pe masă?

„Nu mâncaţi de pe masă”, avertizează dr. Tierno. Un raport din 2015 al Biroului de Responsabilitate al Guvernului SUA a constatat că membrii echipajului de zbor dispun de un timp limitat pentru a curăţa cabina înainte ca următorii pasageri să urce la bordul aeronavei.

În cazul în care călătoriţi cu avionul, e recomandat să aduceţi şerveţele cu care să igienizaţi scaunele, mesele şi tăvile, ba chiar şi mânerele din toalete. De asemenea, pe mese pot fi aşezate foi de hârtie, pentru a evita contactul direct cu suprafeţele din mijlocul de transport.

4. Care este riscul de a lua un virus de la un alt pasager?

Riscul de îmbolnăvire este similar cu cel înregistrat în urma unei călătorii cu autobuzul public sau cu frecventarea unei săli de cinema, potrivit unui raport din 2018 al Asociaţiei Internaţionale de Transport Aerian.

În avioane sunt folosite filtre de aer cu eficienţă ridicată, comparabile cu cele utilizate în sălile de operaţii din spitale. Acestea captează 99% din microbii transportaţi în aer şi sunt schimbate la intervale regulate, au transmis reprezentanţii asociaţiei. Astfel, riscurile de îmbolnăvire nu ar trebui să fie extrem de mari în cazul unei călătorii cu avionul.

5. Cum ne ajută odihna corespunzătoare să ne ferim de boli?

Cu cât sistemul imunitar este mai sănătos, cu atât cresc şansele fiecăruia de a nu se îmbolnăvi. Specialiştii recomandă 6-8 ore de somn zilnice. De asemenea, activitatea fizică şi alimentaţia sănătoasă contribuie la rezistenţa la infecţii a organismului.

Stresul este un alt factor care creşte riscul de îmbolnăvire, motiv pentru care odihna şi menţinerea unei atitudini relaxate se află pe lista de sfaturi a docotorului Tierno.

 

Cele mai noi articole
Un meteor a cauzat o explozie echivalentă cu 30 de tone de TNT deasupra unui stat american
Un meteor a cauzat o explozie echivalentă cu 30 de tone de TNT deasupra unui stat american
Inginerii NASA și-au făcut un selfie remarcabil în oglinzile de aur uriașe ale Telescopului Spațial James Webb
Inginerii NASA și-au făcut un selfie remarcabil în oglinzile de aur uriașe ale Telescopului Spațial James Webb
Primul brevet de invenţie obţinut de un român. Cine a fost Petrache Poenaru
Primul brevet de invenţie obţinut de un român. Cine a fost Petrache Poenaru
În două luni vom putea reveni la normalitate, susține încă un expert care spune că pandemia va fi învinsă anul acesta
În două luni vom putea reveni la normalitate, susține încă un expert care spune că pandemia va fi învinsă anul acesta
Românii au aplicat în număr record pentru locuri de muncă în 2021
Românii au aplicat în număr record pentru locuri de muncă în 2021
Europa e din ce în ce mai bătrână – doar 16% din populaţie are între 15 şi 29 de ani
Europa e din ce în ce mai bătrână – doar 16% din populaţie are între 15 şi 29 de ani
ProSport.ro – site-ul pe care românii au petrecut cel mai mult timp! Halep, noul antrenor al ”naționalei” sau Djokovic, printre subiectele de interes major
ProSport.ro – site-ul pe care românii au petrecut cel mai mult timp! Halep, noul antrenor al ”naționalei” sau Djokovic, ...
„Muntele care arde”, focul misterios din Australia nestins de cel puțin 6.000 de ani
„Muntele care arde”, focul misterios din Australia nestins de cel puțin 6.000 de ani
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel