Alimentele cele mai nocive pentru sănătatea bărbaților. Ar trebui evitate pe cât posibil

Unele alimente sunt atât de nesănătoase încât nutriţioniştii nu recomandă consumul lor. Experţi în nutriţie au întocmit un clasament al alimentelor care distrug sănătatea bărbaţilor. Nutriţioniştii fac câteva recomandări cu privire la alimentele care ar trebui evitate de către bărbaţi, pentru a fi cât mai sănătoşi.

Proteinele, grăsimile animale și fibrele sunt cele mai sănătoase alimente recomandate în special bărbaților, a precizat nutriţionistul, dietetician Aleksei Kovalikov, din Rusia, explicând că, în cazul în care grăsimile animale lipsesc din dietă, bărbații produc mai puțin testosteron.

• Record absolut! Cu cât au împrumutat românii Guvernul în 2025?
• Arctica a avut cel mai cald an din 1900 și până în prezent, arată un raport…

Expertul a avertizat că, în cazul în care se remarcă o carenţă de proteine, grăsimi animale și fibre în organism, persoana crește rapid în greutate şi are mai multe disfuncţii sexuale.

Alimentele cele mai nocive pentru sănătatea bărbaților

„Dacă un bărbat nu asimilează grăsimile animale, iar soția sa îi găteşte exclusiv cu ulei de măsline, atunci bărbatul respectiv va avea numeroase disfuncţii sexuale”, a specificat Kovalkov, potrivit Rador.

Fructele de mare, spanacul, legumele și nucile sunt, de asemenea, recomandate pentru bărbați. Kovalikov le mai recomandă bărbaților să evite consumul de bere, produsele fermentate, produsele din carne afumate, produsele procesate, alimentele prăjite și leguminoasele.

De asemenea, expertul a amintit faptul că secreția de testosteron este suprimată de carbohidrații uşor digerabili și de alcool, în special de bere.