Grupurile de pe WhatsApp au ajuns o sursă de stres pentru utilizatori

Grupurile de chat pe WhatsApp, deși sunt un instrument util pentru comunicare, au devenit o sursă de stres pentru mulți utilizatori.

Conform unui studiu recent realizat de Secure Data Recovery, 42% dintre americani văd participarea în grupurile WhatsApp ca pe o muncă suplimentară, iar 66% se simt copleșiți de numărul mare de mesaje primite, conform TF1 Info.

• Șeful Meta va avea în curând propria clonă digitală bazată pe Inteligență Artificială
• Cea mai bătrână gorilă din lume în captivitate și-a sărbătorit ziua de naștere la Zoo Berlin

În Franța, situația este similară. Un sondaj Ifop din 2023 arată că 57% dintre francezi folosesc activ aplicația, majoritatea (41%) fiind membri în 2-4 grupuri. Părinții sunt cei mai afectați de această situație, 73% dintre ei declarându-se deranjați de volumul mesajelor din grupurile școlare.

Câteva soluții pentru grupurile de pe WhatsApp

Presiunea socială joacă un rol important în acest fenomen. Mai mult de jumătate dintre părinți se simt obligați să participe la discuții pentru a nu fi considerați „părinți răi”.

Psihologul clinician Veronica Olivieri-Daniel explică: „retragerea dintr-un grup WhatsApp înseamnă să nu mai existăm în acest univers social abstract. Dacă nu răspundem, dacă nu participăm, nu vom mai fi invitați”.

Specialiștii recomandă câteva soluții pentru gestionarea mai eficientă a acestor grupuri: dezactivarea notificărilor (74% dintre părinți folosesc deja această opțiune), reducerea dimensiunii grupurilor la 2-3 persoane pentru conversații mai ușor de urmărit și părăsirea grupurilor care nu sunt esențiale.

„Răspundeți eficient – atunci când intrați într-o discuție în desfășurare, concentrați-vă doar pe întrebarea sau subiectul principal, evitând conversațiile secundare care consumă timp”, recomandă aceștia.