Munca in exces dauneaza grav sanatatii mintale

Stresul si epuizarea pot fi la fel de daunatoare sanatatii ca si fumatul, acesta este concluzia studiului. Salariatii de varsta mijlocie care lucreaza peste 55 de ore pe saptamana, au capacitati mentale – memoria pe termen scurt, capacitatea de a-si reaminti cuvinte – mai reduse decat cei care lucreaza sub 41 de ore. Desi multi angajati sustin ca se descurca foarte bine cu stresul si cu programul lung de munca, testele efectuate pe 2.241 de salariati au demonstrat ca oamenii subestimeaza consecintele nefaste pe care acest mod de viata le are asupra creierului.

Studiul, efectuat de o echipa de cercetatori finlandezi, urmareste un grup de functionari publici inca din anii ’80 ai secolului XX. 39% dintre acestia lucrau sub 40 de ore saptamanal, 53% – intre 41 si 55 de ore, iar 8% munceau peste 55 de ore pe saptamana. In cadrul celei mai recente evaluari, functionarii, acum in varsta de peste 50 de ani, au fost supusi unor teste de evaluare a functiei cognitive a creierului. Concluzia a fost ca programul lung de munca afecteaza negativ performantele cognitive la varsta mijlocie. Cercetatorii au reamintit ca exista deja o legatura clar stabilita intre deteriorarea functiei cognitive si aparitia dementei la varste mai inaintate. Ca amploare, efectul era similar efectului fumatului asupra creierului, fumatul fiind considerat deja de specialisti un factor de risc in aparitia dementei senile.

• Ce alimente pot face oamenii cei mai fericiți?
• Trucul foarte simplu prin care oamenii pot să comunice cu pisicile

Sursa: Mail Online

CITESTE SI:

• Stai calm, nu fi dement!
• Corpul si mintea
• Alcoolismul duce la micsorarea creierului