Home » D:News » Care e adevăratul motiv pentru care avem insomnii?

Care e adevăratul motiv pentru care avem insomnii?

Maria Olaru 06.12.2012
Care e adevăratul motiv pentru care avem insomnii?
Un studiu realizat la Universitatea Ryerson din Toronto, Canada, încearcă să explice care sunt motivele pentru care unii oameni suferă de insomnie. Rezultatele arată că, deşi mulţi oameni nu recunosc acest lucru, principalul factor ar putea fi chiar... frica de întuneric!

La studiu au luat parte 93 de studenţi. Aproape jumătate dintre cei care au declarat că nu pot dormi au recunoscut că le este frică de întuneric. Cercetătorii au confirmat acest lucru prin măsurarea răspunsului produs prin clipire atunci când subiecţii auzeau zgomote sau vedeau umbre noaptea, când stăteau în pat. Cei care dormeau bine s-au acomodat la zgomote, dar cei care au declarat că suferă de insomnii au devenit agitaţi şi anxioşi.

„Cei care dormeau prost au fost mult mai uşor de speriat comparativ cu restul participanţilor. Presupunem că persoanele insomniace devin tensionate atunci când se stinge lumina, deoarece asociază patul cu imposibilitatea de a dormi. Acum ne întrebăm cât de mulţi oameni suferă, cu adevărat, de fobii netratate”, a declarat Taryn Moss, coordonatorul studiului.

Din fericire, fobiile sunt tratabile. Cele mai multe dintre ele pot fi vindecate prin terapii cognitiv-comportamentale, cum ar fi cea numită „de expunere”, care constă în expunerea treptată, într-un mediu sigur, la stimulul care declanşează spaima, până la obişnuirea pacientului cu acest stimul, astfel încât să nu-l mai considere periculos. Mai mult, unii oameni au capacitatea de a se vindeca singuri de fobii, fără ajutor medical.

Sursa: Time

Cele mai noi articole
Experimentul Pitești, încercarea de dezumanizare și distrugere a personalității umane
Experimentul Pitești, încercarea de dezumanizare și distrugere a personalității umane
Greta Garbo, printre cele mai fermecătoare și enigmatice staruri de cinema
Greta Garbo, printre cele mai fermecătoare și enigmatice staruri de cinema
Departamentele în care aplică cel mai mult cei care își caută un loc de muncă
Departamentele în care aplică cel mai mult cei care își caută un loc de muncă
Nicolae Iorga, istoricul savant care s-a lăsat angrenat în manevrele lui Carol al II-lea
Nicolae Iorga, istoricul savant care s-a lăsat angrenat în manevrele lui Carol al II-lea
Cum infectează ransomware-ul Cring țintele industriale. Ce recomandă specialiștii pentru a ne proteja
Cum infectează ransomware-ul Cring țintele industriale. Ce recomandă specialiștii pentru a ne proteja
Coreea de Sud a dezvăluit un avion de luptă supersonic. „A început o nouă eră în apărare”
Coreea de Sud a dezvăluit un avion de luptă supersonic. „A început o nouă eră în apărare”
Anne Boleyn, prima regină a Angliei executată public. A fost acuzată de adulter și vrăjitorie
Anne Boleyn, prima regină a Angliei executată public. A fost acuzată de adulter și vrăjitorie
Spionii americani avertizează: China construiește arme spațiale și poate deveni o forță majoră
Spionii americani avertizează: China construiește arme spațiale și poate deveni o forță majoră
O girafă și puiul ei, salvate cu succes de pe o insulă care se scufunda
O girafă și puiul ei, salvate cu succes de pe o insulă care se scufunda
Metalul din care sunt făcute cutiile de bere a fost asociat cu maladia Alzheimer
Metalul din care sunt făcute cutiile de bere a fost asociat cu maladia Alzheimer
Peste 4 milioane de oameni vor participa la Festivalul din Edinburgh, unul dintre cele mai mari din lume
Peste 4 milioane de oameni vor participa la Festivalul din Edinburgh, unul dintre cele mai mari din lume
Fotografii cu autografele lui Chuck Norris și ale cuplului Ceaușescu, scoase la licitație
Fotografii cu autografele lui Chuck Norris și ale cuplului Ceaușescu, scoase la licitație
Elon Musk s-a autodeclarat „imperatorul planetei Marte”. Ce înseamnă asta cu adevărat
Elon Musk s-a autodeclarat „imperatorul planetei Marte”. Ce înseamnă asta cu adevărat
Care au fost, de fapt, primele „pașapoarte de vaccinare”
Care au fost, de fapt, primele „pașapoarte de vaccinare”
Viața Zoiei Ceaușescu, singura fiică a soților Ceaușescu
Viața Zoiei Ceaușescu, singura fiică a soților Ceaușescu
Prinţul Philip, înmormântat la Castelul Windsor – VIDEO
Prinţul Philip, înmormântat la Castelul Windsor – VIDEO
231 de ani de la moartea lui Benjamin Franklin, marele inventator care a ajuns părintele unei naţiuni – VIDEO
231 de ani de la moartea lui Benjamin Franklin, marele inventator care a ajuns părintele unei naţiuni – VIDEO
România a depășit pragul de 2,5 milioane de persoane vaccinate
România a depășit pragul de 2,5 milioane de persoane vaccinate