Home » D:News » Care e adevăratul motiv pentru care avem insomnii?

Care e adevăratul motiv pentru care avem insomnii?

Maria Olaru 06.12.2012
Care e adevăratul motiv pentru care avem insomnii?
Un studiu realizat la Universitatea Ryerson din Toronto, Canada, încearcă să explice care sunt motivele pentru care unii oameni suferă de insomnie. Rezultatele arată că, deşi mulţi oameni nu recunosc acest lucru, principalul factor ar putea fi chiar... frica de întuneric!

La studiu au luat parte 93 de studenţi. Aproape jumătate dintre cei care au declarat că nu pot dormi au recunoscut că le este frică de întuneric. Cercetătorii au confirmat acest lucru prin măsurarea răspunsului produs prin clipire atunci când subiecţii auzeau zgomote sau vedeau umbre noaptea, când stăteau în pat. Cei care dormeau bine s-au acomodat la zgomote, dar cei care au declarat că suferă de insomnii au devenit agitaţi şi anxioşi.

„Cei care dormeau prost au fost mult mai uşor de speriat comparativ cu restul participanţilor. Presupunem că persoanele insomniace devin tensionate atunci când se stinge lumina, deoarece asociază patul cu imposibilitatea de a dormi. Acum ne întrebăm cât de mulţi oameni suferă, cu adevărat, de fobii netratate”, a declarat Taryn Moss, coordonatorul studiului.

Din fericire, fobiile sunt tratabile. Cele mai multe dintre ele pot fi vindecate prin terapii cognitiv-comportamentale, cum ar fi cea numită „de expunere”, care constă în expunerea treptată, într-un mediu sigur, la stimulul care declanşează spaima, până la obişnuirea pacientului cu acest stimul, astfel încât să nu-l mai considere periculos. Mai mult, unii oameni au capacitatea de a se vindeca singuri de fobii, fără ajutor medical.

Sursa: Time

Cele mai noi articole
Zeița Hera, soția geloasă și răzbunătoare a lui Zeus
Zeița Hera, soția geloasă și răzbunătoare a lui Zeus
British American Tobacco a mituit partidul lui Robert Mugabe. Detalii din anchetă
British American Tobacco a mituit partidul lui Robert Mugabe. Detalii din anchetă
SUA şi Japonia, îngrijorate din cauza testelor cu rachetă efectuate de Coreea de Nord
SUA şi Japonia, îngrijorate din cauza testelor cu rachetă efectuate de Coreea de Nord
Ce condiții trebuie să îndeplinească femeile din Afganistan ca să studieze în universități
Ce condiții trebuie să îndeplinească femeile din Afganistan ca să studieze în universități
Untold 2021. Câți oameni au participat la cele patru zile de festival
Untold 2021. Câți oameni au participat la cele patru zile de festival
Ruine romane, descoperite pe locul unui buncăr din cel de-al Doilea Război Mondial
Ruine romane, descoperite pe locul unui buncăr din cel de-al Doilea Război Mondial
Doi pui de urs panda născuți la Grădina Zoologică din Madrid. Specia continuă să fie „vulnerabilă”
Doi pui de urs panda născuți la Grădina Zoologică din Madrid. Specia continuă să fie „vulnerabilă”
Rezistența la antibiotice, descoperită la urșii bruni din pădurile izolate ale Suediei
Rezistența la antibiotice, descoperită la urșii bruni din pădurile izolate ale Suediei
Rolul important pe care îl au suprafețele implantului dentar în fixarea țesuturilor, evitând bacteriile nedorite
Rolul important pe care îl au suprafețele implantului dentar în fixarea țesuturilor, evitând bacteriile nedorite
Un dinozaur gigantic a fost descoperit în Uzbekistan
Un dinozaur gigantic a fost descoperit în Uzbekistan
De ce Fidel Castro a congelat trupul unui soldat american după invazia eșuată din Golful Porcilor
De ce Fidel Castro a congelat trupul unui soldat american după invazia eșuată din Golful Porcilor
Momentul reintrării în atmosfera Pământului. „Unii astronauţi o compară cu o serie de accidente”
Momentul reintrării în atmosfera Pământului. „Unii astronauţi o compară cu o serie de accidente”
Detalii despre „Planeta Nouă”, care i-ar putea lua locul lui Pluto în Sistemul Solar
Detalii despre „Planeta Nouă”, care i-ar putea lua locul lui Pluto în Sistemul Solar
Atacurile malițioase au reprezentat 80% dintre daunele cibernetice din Europa – studiu
Atacurile malițioase au reprezentat 80% dintre daunele cibernetice din Europa – studiu
Un copil din trei s-a confruntat cu stări de anxietate, unele cu consecințe grave
Un copil din trei s-a confruntat cu stări de anxietate, unele cu consecințe grave
Un om de știință renumit avertizează că virusurile „ar putea exista și în alte lumi din Univers”
Un om de știință renumit avertizează că virusurile „ar putea exista și în alte lumi din Univers”
Unui bărbat i s-a scurs lichid cefalorahidian din nas timp de 9 luni după un test pentru SARS-CoV-2
Unui bărbat i s-a scurs lichid cefalorahidian din nas timp de 9 luni după un test pentru SARS-CoV-2
Expoziția „100 de ani de relații diplomatice România – Estonia”, la Muzeul Național de Istorie a României
Expoziția „100 de ani de relații diplomatice România – Estonia”, la Muzeul Național de Istorie a României