Problemele legate de somn cresc riscul ca o persoană să sufere de un atac de cord sau de un accident vascular.

Insomnia ne poate face, de asemenea, să mâncăm pe fond de stres în urma eliminării hormonului cortizol.

Persoanele ce petrec mult timp în faţa ecranului, fie al telefonului, calculatorului sau tabletei pot avea probleme de odihnă. Cercetătorii Institutului…

Insomnia generală este o clasificare a tulburărilor de somn în care o persoană manifestă dificultate în procesul de a adormi, de a rămâne adormit…

Aproximativ 75% dintre persoanele diagnosticate cu depresie declară că suferă de lipsa somnului. În acelaşi timp, persoanele care suferă de insomnii…

Somnul insuficient nu numai că afectează starea de spirit, dar ascunde o serie de riscuri pentru apariţia unor probleme de sănătate – obezitate,…

Dr. Carmel Harrington, din cadrul Sleep For Health's, a declarat că boala modernă denumită „ortosomnie” îi poate afecta pe cei care folosesc aplicaţii…

Este de la sine înţeles că stresul, mai ales cel pe termen lung, poate cauza o serie de probleme de sănătate. Altfel spus, stresul este o cauză…

Ai probleme cu somnul? Ei bine, atunci poate că nu ai nevoie de medicamente scumpe, ci mai degrabă te poţi îndrepta către o soluţie naturală. Uite…

Tulburările de somn continuă să reprezinte o problemă pentru omul modern. Acestea apar fie sub forma episoadelor de insomnie, întârzierea instalarii…