Home » D:News » Cercetătorii propun o nouă soluţie alternativă pentru prevenirea diabetului – deocamdată numai pentru bărbaţi

Cercetătorii propun o nouă soluţie alternativă pentru prevenirea diabetului – deocamdată numai pentru bărbaţi

Autor: Maria Olaru 08.08.2012
Cercetătorii propun o nouă soluţie alternativă pentru prevenirea diabetului – deocamdată numai pentru bărbaţi
Antrenamentul cu greutăţi poate scădea riscul de apariţie a diabetului de tip 2, sugerează o nouă cercetare.

Este un lucru cunoscut deja că mişcarea ajută la prevenirea acestei boli. Acum, în noul studiu, realizat pe 32.000 de bărbaţi, oamenii de ştiinţă au descoperit că antrenamentul regulat cu greutăţi poate reduce riscul de dezvoltare a diabetului cu o treime.

Descoperirea este cu atât mai importantă, cu cât ea oferă o alternativă pentru oamenii care nu pot practica sporturi precum aerobicul sau joggingul.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Harvard şi Universitatea Danemarcei de Sud i-au monitorizat pe cei 32.000 de subiecţi timp de 18 ani, perioadă în care 3.200 dintre ei au dezvoltat această condiţie.

Rezultatele studiului au relevat că doar 30 de minute de antrenamente cu greutăţi, efectuate de cinci ori pe săptămână, pot reduce riscul de apariţie a diabetului cu 34%. Mai mult, în urma cercetării s-a constatat că este posibil ca şi efectuarea a mai puţine exerciţii, aproximativ o oră pe săptămână în total, poate reduce riscul de apariţie a diabetului cu aproape 12%.

Totuşi, exerciţiile de aerobic continuă să fie cele mai eficiente pentru prevenirea diabetului de tip 2, iar dacă acestea sunt combinate cu antrenamentul cu greutăţi, atunci şansele de a dezvolta această boală scad cu 59%.

Pentru moment, nu se ştie dacă aceeaşi corelaţie există şi în cazul femeilor.

Sursa: BBC

Cele mai noi articole
Imagini rare cu o pisică salbatică ieșită la vânătoare, în Parcul Național Semenic – Cheile Carașului
Imagini rare cu o pisică salbatică ieșită la vânătoare, în Parcul Național Semenic – Cheile Carașului
Importul de laptopuri a atins un maxim istoric în Uniunea Europeană. România este pe primul loc
Importul de laptopuri a atins un maxim istoric în Uniunea Europeană. România este pe primul loc
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Avertismentul Coreei de Nord către cetăţenii: Norul de praf galben ar putea aduce coronavirusul din China
Avertismentul Coreei de Nord către cetăţenii: Norul de praf galben ar putea aduce coronavirusul din China
Veniturile Huawei au crescut cu aproape 10% la nivel global în primele nouă luni ale anului
Veniturile Huawei au crescut cu aproape 10% la nivel global în primele nouă luni ale anului
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum a votat astronauta Kate Rubins de pe Staţia Spaţială Internaţională: „Este esenţial să participăm la democraţie”
Cum a votat astronauta Kate Rubins de pe Staţia Spaţială Internaţională: „Este esenţial să participăm la democraţie”
Italia şi Spania impun noi restricţii din cauza noului val de îmbolnăviri cu coronavirus
Italia şi Spania impun noi restricţii din cauza noului val de îmbolnăviri cu coronavirus
Cine va prelua conducerea Samsung după moartea lui Lee Kun-Hee
Cine va prelua conducerea Samsung după moartea lui Lee Kun-Hee
Sistemul imunitar al copiilor din Finlanda a fost schimbat, după ce creșele au construit „mini păduri”
Sistemul imunitar al copiilor din Finlanda a fost schimbat, după ce creșele au construit „mini păduri”
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Descoperirea unor lame mumificate dezvăluie noi detalii despre incași
Descoperirea unor lame mumificate dezvăluie noi detalii despre incași
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Trădarea polonezilor, pedepsită aspru de Ştefan Cel Mare. Una dintre cele mai mari VICTORII ale românilor
Trădarea polonezilor, pedepsită aspru de Ştefan Cel Mare. Una dintre cele mai mari VICTORII ale românilor
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Rusia folosește un sistem de rachete din vremea Războiului Rece pentru a apăra Crimeea
Rusia folosește un sistem de rachete din vremea Războiului Rece pentru a apăra Crimeea
Un profesor propune o nouă teorie pentru explicarea conștienței
Un profesor propune o nouă teorie pentru explicarea conștienței