exercitii fizice

10 obiceiuri prin care putem încetini îmbătrânirea corpului nostru

10 obiceiuri prin care putem încetini îmbătrânirea corpului nostru

Cum a devenit masajul high-tech noul ritual de wellness al generaţiei conectate constant (P)

Cum a devenit masajul high-tech noul ritual de wellness al generaţiei conectate constant (P)

8 sfaturi pentru rutina de dimineață. Ce să nu faci niciodată imediat ce te-ai trezit?

8 sfaturi pentru rutina de dimineață. Ce să nu faci niciodată imediat ce te-ai trezit?

Mit sau adevăr: antrenamentele pe stomacul gol ard mai multe grăsimi?

Mit sau adevăr: antrenamentele pe stomacul gol ard mai multe grăsimi?

7 efecte adverse ciudate ale exercițiilor fizice

7 efecte adverse ciudate ale exercițiilor fizice

Cel mai bun medicament pentru durerile articulare nu este cel pe care l-ați bănui

Cel mai bun medicament pentru durerile articulare nu este cel pe care l-ați bănui

De ce antrenamentele cu greutăți sunt esențiale la orice vârstă

De ce antrenamentele cu greutăți sunt esențiale la orice vârstă

Quadrobics, antrenamentul „primitiv” care a cucerit rețelele sociale

Quadrobics, antrenamentul „primitiv” care a cucerit rețelele sociale

Ce este „zona zero”, exercițiul care nu pare exercițiu?

Ce este „zona zero”, exercițiul care nu pare exercițiu?

Un posibil leac pentru „sindromul inimii frânte”: Terapia și exercițiile fizice

Un posibil leac pentru „sindromul inimii frânte”: Terapia și exercițiile fizice

Cât de important este consumul de proteine după efortul fizic?

Cât de important este consumul de proteine după efortul fizic?

Ce legătură au descoperit cercetătorii între intensitatea exercițiilor fizice și bacteriile din intestin

Ce legătură au descoperit cercetătorii între intensitatea exercițiilor fizice și bacteriile din intestin

Care sunt exercițiile fizice care te ajută să dormi mai bine?

Care sunt exercițiile fizice care te ajută să dormi mai bine?

Iată cum televizorul te poate ajuta să fii mai activ

Iată cum televizorul te poate ajuta să fii mai activ

Mersul pe jos, aliatul împotriva bolilor grave. Câți pași trebuie să facem pe zi?

Mersul pe jos, aliatul împotriva bolilor grave. Câți pași trebuie să facem pe zi?

Câți pași trebuie să facem pe zi pentru o sănătate bună?

Câți pași trebuie să facem pe zi pentru o sănătate bună?

Top 5 cele mai frumoase sporturi de practicat vara aceasta (P)

Top 5 cele mai frumoase sporturi de practicat vara aceasta (P)

Durerea nu e ce pare: Cum a jucat un sportiv legendar un meci cu o fractură gravă

Durerea nu e ce pare: Cum a jucat un sportiv legendar un meci cu o fractură gravă

Sportul la bătrânețe: beneficii, indiferent de momentul în care începi

Sportul la bătrânețe: beneficii, indiferent de momentul în care începi

Riscul de moarte prematură poate fi redus cu 40 % prin exerciții fizice, arată un studiu

Riscul de moarte prematură poate fi redus cu 40 % prin exerciții fizice, arată un studiu

Cele mai bune exerciții fizice diferă în funcție de personalitate

Cele mai bune exerciții fizice diferă în funcție de personalitate

Cât de importantă este durerea în timpul exercițiilor fizice

Cât de importantă este durerea în timpul exercițiilor fizice

Cât sport trebuie să facem dacă stăm toată ziua la birou?

Cât sport trebuie să facem dacă stăm toată ziua la birou?

(P) Stil și confort sporit – de ce sunt adidașii Hoka noul trend al modei?

(P) Stil și confort sporit – de ce sunt adidașii Hoka noul trend al modei?

Mersul pe jos peste 100 de minute pe zi poate reduce riscul de dureri de spate

Mersul pe jos peste 100 de minute pe zi poate reduce riscul de dureri de spate

Diete care au fost la modă în anii ’80 și care au revenit în 2025 (P)

Diete care au fost la modă în anii ’80 și care au revenit în 2025 (P)

Exercițiile fizice, mai eficiente decât medicamentele în prevenirea recidivei cancerului

Exercițiile fizice, mai eficiente decât medicamentele în prevenirea recidivei cancerului

Pilates: mitul mușchilor „lungi și supli”. Ce spune știința?

Pilates: mitul mușchilor „lungi și supli”. Ce spune știința?

Statul pe scaun ar putea micșora creierul, iar exercițiile fizice nu sunt soluția la problemă

Statul pe scaun ar putea micșora creierul, iar exercițiile fizice nu sunt soluția la problemă

Lipsa somnului poate crește riscul de boli cardiovasculare, relevă un studiu

Lipsa somnului poate crește riscul de boli cardiovasculare, relevă un studiu