Este adevărat că ai nevoie de 10.000 de ore de practică pentru a deveni expert într-un domeniu?

O vorbă veche spune că „practica duce la perfecțiune”. Iar o altă idee foarte răspândită susține că există chiar o măsură exactă: 10.000 de ore. Dacă atingi acest prag, spun unii, devii expert, indiferent de nivelul de la care pornești. Dar e adevărat că ai nevoie de 10.000 de ore de practică pentru a deveni expert?

Gândul e atrăgător, căci sugerează că măreția depinde doar de perseverență. Vrei să devii maestru muzical sau următorul Picasso? Tot ce ai de făcut e să exersezi. E adevărat că ai nevoie de 10.000 de ore de practică pentru a deveni expert?

• Studiu: discriminarea duce la efecte biologice grave asupra corpului
• Experții cer renunțarea la măștile chirurgicale în spitale: „Sunt depășite și oferă protecție insuficientă”

Realitatea e mai complicată. „Regula celor 10.000 de ore” nu are de fapt o bază științifică solidă, ci a devenit celebră odată cu publicarea cărții „Outliers”, a lui Malcolm Gladwell, în 2008. Inspirat de un studiu asupra violoniștilor din Berlin și de lucrările neurologului Daniel Levitin, Gladwell a concluzionat că singura cale spre expertiză este practica intensă, timp de fix 10.000 de ore.

E adevărat că ai nevoie de 10.000 de ore de practică pentru a deveni expert?

Exemplele lui par însă șubrede. De pildă, el scria că niciun mare maestru de șah nu a atins acel nivel în mai puțin de 10 ani, cu excepția lui Bobby Fischer. Totuși, Magnus Carlsen și alți șahiști de top au reușit cu ani buni mai devreme. Alte cercetări au arătat că unii jucători au avut nevoie de 700 de ore de antrenament pentru a deveni maeștri, iar alții de peste 16.000, deci regula se prăbușește în fața realității.

O meta-analiză publicată în 2014 a confirmat că practica ajută, dar nu explică totul. De exemplu, aceasta reprezintă doar 26% din variațiile de performanță la șah, 21% la muzică și 18% la sport.

Factorii de care depinde succesul

Restul ține de alți factori, dintre care genetica are un rol semnificativ. Studii pe gemeni au arătat că abilități precum cititul, matematica sau talentul muzical sunt influențate în mare parte de moștenirea genetică.

Concluzia? Practica te face, fără îndoială, mai bun, dar nu garantează că vei ajunge în vârf. Nu toți putem fi Michael Jordan sau Yo-Yo Ma, nici măcar cu mii de ore de antrenament. Dar vestea bună e că fiecare progres contează: indiferent de gene, exersând constant vei ajunge mai bun decât ai fost ieri, subliniază IFL Science.

Vă recomandăm să citiți și:

Celulele stem umane devin mai active și îmbătrânesc mult mai repede în spațiu

Un studiu arată că băutorii de bere sunt magneți pentru țânțari

Test de cultură generală. Care este diferența dintre zucchini și castravete?

S-ar părea că nu toate caloriile sunt la fel, iar alimentele ultra-procesate dăunează sănătății bărbaților