Home » D:News » De ce nu trebuie să le cedăm oamenilor în vârstă locul în autobuz. ”Este un exerciţu foarte bun pentru ei”

De ce nu trebuie să le cedăm oamenilor în vârstă locul în autobuz. ”Este un exerciţu foarte bun pentru ei”

Descopera

Publicat: 25.10.2017

Share:

Statul în picioare le face bine vârstnicilor, spun cercetătorii britanici, şi îi ajută să-şi menţină sănătatea, atât fizic, cât şi psihic.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Mai mult, bătrânii trebuie să facă mişcare cel puţin 10 minute pe zi, iar cel mai la îndemână este mersul pe jos, mai arată oamenii de ştiinţă, scrie Gândul.

Citeşte şi La doar 20 de ani, tânărul din imagine are un job la care cei de vârsta lui nici nu visează. Călătoreşte în toată lumea şi toate televiziunile vor să-i afle părerea

Citeşte şi Nevoit să ţină o dietă strictă cu şase alimente pe care le consumă mulţi oameni, un băiat în vârstă de 11 ani a orbit. Efectele pot fi ireversibile

„Trebuie să încurajăm activitatea fizică în rândul bătrânilor, şi să nu-i încurajăm să fie sedentari. Nu vă sfătuiţi părinţii să ia liftul, ci să mai urce un etaj pe scări. Şi gândiţi-vă de două ori înainte să cedaţi locul pe scaun în autobuz sau tren unei persoane în vârstă. Statul în picioare este un exerciţu fizic foarte bun pentru ei”, spune profesorul care a coordonat studiul.

Secretul pentru a rămâne sănătoşi este mişcarea fizică, iar vârstinicii nu fac excepţie. Cercetarea a fost publicată în The British Medical Journal şi arată că persoanele în vârstă ar trebui să meargă pe jos cel puţin 10 minute în fiecare zi.

Un alt avantaj al mişcării este acela că ajută mobilitatea şi îi menţine pe oameni independenţi, aceştia reuşind să se descurce singuri pentru mai mult timp.

Tags: Batrani gandul incurajare oameni picioare scaune stea studiu varstnici

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase