Prevenirea obezitatii: lasati copiii sa leneveasca in week-end!

Studii anterioare aratasera ca exista o legatura intre lipsa de
somn si obezitate; lipsa odihnei suficiente altereaza metabolismul
normal al corpului si determina un consum sporit de hrana, in
incercarea de a face fata oboselii.

In schimb, somnul prelungit in week-end permite copiilor sa
recupereze orele de odihna pierdute in cursul unei saptamani
agitate, regleaza functiile metabolice si micsoreaza, indirect,
aportul de calorii, dupa cum a aratat studiul cercettaorilor
chinezi, realizat pe mai mult de 5000 de copii cu varsta sub 15
ani.

• Ce sfaturi au experții pentru tinerii care încă mai depind financiar de părinți?
• „Țara cea mai puțin vizitată” din Europa cu peisaje și castele spectaculoase

Sursa: Telegraph Science

CITESTE SI:

• 
  Somnul si tinerea de minte
• 
  Privarea de somn este periculoasa pentru persoanele
  varstnice
• 
  Un somn profund face bine economiei
• 
  Vreti sa muncim? Lasati-ne sa
  dormim