Pauzele mici si dese, cheia marilor succese

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Studiul, publicat in revista „Neuron”, dezvaluie o alta „piesa”
din misteriosul „puzzle” al procesului de formare a amintirilor.
Numeroase cercetari stiintifice au confirmat de-acum teoria conform
careia somnul este momentul in care creierul face „ordine” si
reelaboreaza toate informatiile inmagazinate pe parcursul zilei,
consolidand memorizarea evenimentelor sau faptelor importante, care
vor ramane asadar imprimate, si eliminarea informatiilor
inutile.
In lumina acestui nou studiu, se pare insa ca functia cerebrala, si
memoria in mod deosebit, beneficiaza nu numai de pe urma lungii
pauze nocturne, ci si a micilor pauze cotidiene, cand ne lasam
creierul sa se odihneasca.
Sursa: Ansa

CITESTE SI:

• Somnul
  si tinerea de minte
• 
  Genele decid de cat somn avem nevoie
• 
  Un somn profund face bine economiei