Home » D:News » Probleme cu autocontrolul? Iată cum le poţi rezolva!

Probleme cu autocontrolul? Iată cum le poţi rezolva!

Probleme cu autocontrolul? Iată cum le poţi rezolva!
Publicat: 12.11.2012
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Georgia au descoperit că gargara cu apă şi zahăr poate încuraja autocontrolul, ajutându-ne să ne concentrăm mai bine.

În studiu au fost implicate 51 de persoane care au fost rugate să realizeze două sarcini prin care li se putea măsura autocontrolul. Prima sarcină presupunea ca fiecare voluntar să taie toate grupurile de litere „es” de pe o pagină dintr-o carte de statistică. Ulterior, participanţii au fost rugaţi să realizeze testul Stroop care presupunea ca fiecare individ să aleagă corect culoarea care se potrivea cu anumite cuvinte ce apăreau pe un ecran. 

Mai mult, 50% dintre participanţi au făcut gargară cu limonadă îndulcită cu zahăr în timp ce realizat testul Stroop. Restul subiecţilor au făcut gargară cu o limonadă care conţinea îndulcitori artificiali. 

Rezultatele au arătat că indivizii care au făcut gargară cu limonadă îndulcită cu zahăr au identificat mai repede culorile potrivite pentru cuvintele ce se derulau pe ecran, comparativ cu restul participanţilor. 

„Înainte, cercetătorii considerau că glucoza trebuie să ajungă în corp pentru a avea parte de energie şi autocontrol. După acest studiu se pare că glucoza stimulează doar receptorii de carbohidraţi de pe limbă. Ca urmare a acestui fapt, centrii motivaţionali din creier, responsabil cu autocontrolul, se activează şi îi dictează corpului să fie atent”, a explicat coautorul studiului,  Leonard Martin.

Cu toate acestea, specialiştii admit că pentru realizarea sarcinilor cu un grad mai mare de dificultate, sau  pentru menţinerea autocontrolului pe termen lung, s-ar putea ca această metodă să nu fie de ajuns. 

Sursa: National Monitor

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Peste 100 de artefacte descoperite într-un mormânt vechi de 2.800 de ani al unei rude a regelui Midas
Peste 100 de artefacte descoperite într-un mormânt vechi de 2.800 de ani al unei rude a regelui Midas
Predicțiile lui Henry Ford
Predicțiile lui Henry Ford
101 ani fără Kafka: 20 de secrete ale geniului literar al absurdului
101 ani fără Kafka: 20 de secrete ale geniului literar al absurdului
Cum știi dacă un bebeluș va fi un adult deștept? Cercetătorii au aflat!
Cum știi dacă un bebeluș va fi un adult deștept? Cercetătorii au aflat!
Realitatea Virtuală ajută supraviețuitorii de AVC să-și recapete mobilitatea
Realitatea Virtuală ajută supraviețuitorii de AVC să-și recapete mobilitatea
Desantul asupra insulei Creta: „Se poate spune că, în Creta, Hitler își scrintise încheietura mâinii”
Desantul asupra insulei Creta: „Se poate spune că, în Creta, Hitler își scrintise încheietura mâinii”
Un fizician explică de ce planeta Marte nu este chiar atât de roșie pe cât credem
Un fizician explică de ce planeta Marte nu este chiar atât de roșie pe cât credem
Meteorologii anunță că următoarele patru săptămâni vor fi crunte
Meteorologii anunță că următoarele patru săptămâni vor fi crunte
Rolul României în Al Doilea Război Mondial. Cum am pierdut Basarabia şi Bucovina
Rolul României în Al Doilea Război Mondial. Cum am pierdut Basarabia şi Bucovina
Prețurile orezului în Japonia au atins cel mai mare nivel din ultimii 50 de ani
Prețurile orezului în Japonia au atins cel mai mare nivel din ultimii 50 de ani
Băile cu gheață ar putea face mai mult rău decât bine, arată un studiu
Băile cu gheață ar putea face mai mult rău decât bine, arată un studiu
Rușii care au luptat în Ucraina ar putea avea interdicție în spațiul Schengen
Rușii care au luptat în Ucraina ar putea avea interdicție în spațiul Schengen
Un adevărat „tezaur” de bijuterii și bani a fost recuperat din resturile avionului Air India
Un adevărat „tezaur” de bijuterii și bani a fost recuperat din resturile avionului Air India
Aerobiomul invizibil: Viața microscopică care există deasupra norilor și ne influențează lumea
Aerobiomul invizibil: Viața microscopică care există deasupra norilor și ne influențează lumea
Churchill, Rommel și bătălia pentru Tobruk
Churchill, Rommel și bătălia pentru Tobruk
Oamenii de știință au explorat adâncuri nemaivăzute până acum. Iată ce au descoperit!
Oamenii de știință au explorat adâncuri nemaivăzute până acum. Iată ce au descoperit!
Instrument care prezice momentul în care utilizatorii vor respinge o nouă tehnologie
Instrument care prezice momentul în care utilizatorii vor respinge o nouă tehnologie
Solstițiul de vară este „calendar natural” pentru copaci. Cum îi ajută cea mai lungă zi din an?
Solstițiul de vară este „calendar natural” pentru copaci. Cum îi ajută cea mai lungă zi din an?