Home » D:News » Ai probleme de respiraţie în somn? Iată o metodă simplă prin care le poţi atenua

Ai probleme de respiraţie în somn? Iată o metodă simplă prin care le poţi atenua

Publicat: 20.04.2013
Un nou studiu sugerează că persoanele care suferă de apnee de somn s-ar putea bucura de beneficii pe termen lung dacă slăbesc în urma sportului şi a unei diete sănătoase.

Cercetătorii au descoperit că participanţii obezi la studiu care au trecut printr-o schimbare de stil de viaţă ce a durat un an prezentau un risc înjumătăţit ca apneea de somn să se agraveze în comparaţie cu persoanele care nu beneficiaseră de această schimbare.

Oamenii care suferă de apnee de somn se opresc din respirat pentru perioade scurte de timp atunci când căile respiratorii se blochează în timpul somnului. Această problemă este foarte răspândită în rândul persoanelor supraponderale de vârstă mijlocie, iar forma avansată a acestei afecţiuni este asociată mai multor probleme cardiovasculare.

„De obicei durează câţiva ani până când afecţiunea progresează de la o stare blândă la una gravă, iar de regulă acest lucru se datorează creşterii în greutate”, explică doctorul Henri Tuomilehto, specialistul care a efectuat acest studiu la clinica de somn Oivauni din Kuopio, Finlanda.

„Cu aceste rezultate, arătăm că persoanele care îşi schimbă stilul de viaţă pot să oprească progresul apneei de somn”, a comentat cercetătorul. „Până acum, nimeni nu a acordat atenţie acestui lucru”, a mai spus Tuomilehto.

Tuomilehto a distribuit în mod aleatoriu cei 81 de participanţi la studiu – adulţi obezi afectaţi de apnee de somn –  într-unul din două grupuri. Într-unul din grupuri pacienţii beneficiau de o intervenţie din partea specialiştilor timp de un an, ce includea un plan de alimentaţie redus în calorii şi sfaturi referitoare la dietă şi la sport, pe când în celălalt grup pacienţii aveau parte de un număr limitat de sesiuni în cadrul cărora primeau informaţii generale despre dietă şi sport.

Rezultatele au arătat că intervenţia asupra persoanelor din primul grup a dus la beneficii pentru sănătate. Totuşi, era neclar dacă aceste efecte urmau să persiste după încheierea programului.

De aceea, cercetătorii au revenit la 57 dintre cei 81 de participanţi la patru ani distanţă de la primul studiu. 

Oamenii de ştiinţă au descoperit că persoanele care făcuseră parte din primul grup reuşiseră să-şi menţină greutatea. În medie, aceşti participanţi cântăreau, în medie, cu 5,45 kilograme mai puţin decât în urmă cu 5 ani. În schimb, participanţii din cel de-al doilea grup cântăreau, în medie, cu 0,5 kg mai mult.

Şase participanţi din primul grup trecuseră de la o fază blândă apneei de somn la una moderată, însă niciun participant nu ajunsese într-o stare gravă. În schimb, 12 membri din cel de-al doilea grup progresaseră la o fază moderată şi 2 ajunseseră să sufere de apnee de somn în stare gravă.

„Dacă aţi slăbit câteva kilograme, patru ani mai târziu veţi observa în continuare beneficii în ceea ce priveşte apneea de somn, chiar dacă între timp aţi mai pus la loc”, a explicat Gary Foster, şeful Center for Obesity Research and Education din Philadelphia.

Foster, care nu a participat la acest studiu, afirmă că rezultatele cercetării confirmă rezultatele propriilor sale studii.

„Obezitatea este cel mai mare factor de risc modificabil în ceea ce priveşte apneea de somn”, a explicat specialistul.

„Ar trebui să considerăm în mod serios reducerea greutăţii ca tratament pentru apneea de somn”, a declarat şi Tuomilehto.

Conform statisticilor elaborate de American College of Physicians, între 4% şi 9% dintre bărbaţii cu vârste mijlocii şi 2%-4% dintre femeile cu vârste mijlocii suferă de apnee de somn, însă majoritatea cazurilor nu sunt diagnosticate.

„Dacă observaţi vreun simptom, chiar dacă nu este un simptom grav, ar trebui să-l luaţi în serios. Dacă într-o fază timpurie a afecţiunii vă schimbaţi stilul de viaţă, puteţi vindeca această boală şi preveni dezvoltarea sa”, a concluzionat doctorul Henri Tuomilehto.

Sursa: Reuters

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
De ce a instalat China cronometre la un sit de patrimoniu UNESCO
De ce a instalat China cronometre la un sit de patrimoniu UNESCO
ONU anunță un record de 120 de milioane de oameni strămutați forțat în toată lumea
ONU anunță un record de 120 de milioane de oameni strămutați forțat în toată lumea
O „comoară” din epoca vikingă, descoperită cu un detector de metale pe Insula Man
O „comoară” din epoca vikingă, descoperită cu un detector de metale pe Insula Man
Pământul este înconjurat de materie întunecată? Iată ce cred cercetătorii!
Pământul este înconjurat de materie întunecată? Iată ce cred cercetătorii!
Există un ciclu ascuns al apei în Amazon despre care oamenii nu știu prea multe
Există un ciclu ascuns al apei în Amazon despre care oamenii nu știu prea multe
O specie nouă de pterozaur, identificată după oase de acum 100 de milioane de ani
O specie nouă de pterozaur, identificată după oase de acum 100 de milioane de ani
George Catlin, pionierul artei amerindiene și conservator al culturii nativilor americani
George Catlin, pionierul artei amerindiene și conservator al culturii nativilor americani
Beatrice Straight, actrița care a primit un Oscar pentru un rol de 5 minute
Beatrice Straight, actrița care a primit un Oscar pentru un rol de 5 minute
Prima literă a prenumelui poate prezice viața unui om, susțin cercetătorii în psihologie
Prima literă a prenumelui poate prezice viața unui om, susțin cercetătorii în psihologie
Casele viitorului ar putea fi făcute din beton care stochează electricitate
Casele viitorului ar putea fi făcute din beton care stochează electricitate
Test de cultură generală. În ce sens se rotește Pământul?
Test de cultură generală. În ce sens se rotește Pământul?
Cel mai înalt om din România, Antonio Satîru, s-a confesat la „Altceva cu Adrian Artene”: viața cu capul în nori!
Cel mai înalt om din România, Antonio Satîru, s-a confesat la „Altceva cu Adrian Artene”: viața cu capul în nori!
Cercetătorii de la Harvard susțin că o civilizație avansată se ascunde pe Pământ
Cercetătorii de la Harvard susțin că o civilizație avansată se ascunde pe Pământ
Războiul din Ucraina a trimis o cantitate record de emisii de dioxid de carbon în atmosferă
Războiul din Ucraina a trimis o cantitate record de emisii de dioxid de carbon în atmosferă
Acționarii Tesla au votat un pachet salarial de 56 de miliarde de dolari pentru Elon Musk
Acționarii Tesla au votat un pachet salarial de 56 de miliarde de dolari pentru Elon Musk
Sucul de portocale ar putea deveni în curând un lux pentru constumatorii de rând
Sucul de portocale ar putea deveni în curând un lux pentru constumatorii de rând
În urma cu 62 de ani se înfiinţa varianta europeană a NASA. Cu ce se ocupă agenţia la ora actuală
În urma cu 62 de ani se înfiinţa varianta europeană a NASA. Cu ce se ocupă agenţia la ora actuală
Grecia a închis școlile și Acropola din Atena din cauza valului de căldură
Grecia a închis școlile și Acropola din Atena din cauza valului de căldură