Bărbaţii care suferă de tulburări ale somnului riscă să dezvolte o formă de cancer foarte periculoasă

Nu poţi să dormi noaptea şi nu ştiţi de ce? Atunci poate că ar trebui să aflaţi că există o serie de factori alimentari care contribuie la apariţia insomniei.

Somnul, la fel ca şi alimentaţia şi activitatea fizică, este un factori determinant al sănătăţii şi stării de bine. Un studiu realizat în SUA a scos în evidenţă conexiunile care există între modul de alimentaţie şi regimul de somn, cu potenţiale consecinţe importante asupra sănătăţii.

Somnul insuficient este asociat cu apariţia diabetului şi a obezităţii, au descoperit oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Chicago.

Un studiu de anvergură efectuat asupra unui eşantion de peste 150.000 de adulţi a dus la o concluzie neaşteptată, care dărâmă concepţia conform căreia persoanele vârstnice suferă de tulburări ale odihnei, cauzate în principal de scăderea calităţii somnului. Din contră, pe baza datelor oferite de studiul respectiv se pare că procesul de îmbătrânire ne asigură un somn din ce în ce mai odihnitor.

Bărbaţii care au un somn adânc în fiecare noapte au un risc mai scăzut de a a suferi de hipertensiune. Un nou studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Harvard, SUA, constată că nu contează doar cât de mult dormi, ci şi calitatea somnului, care poate avea o influenţă importantă asupra tensiunii arteriale.

Cei care izbutesc sa doarma, in fiecare noapte, 7-8 ore, au sanse mai mari de a fi mai sanatosi si de a trai mai mult, arata un studiu realizat de oameni de stiinta britanici si italieni.

Probabil că deja ştiţi că somnul insuficient dăunează sănătăţii, dar acum, oamenii de ştiinţă au creat un nou studiu care arată şi cât de mult ne afectează lipsa de odihnă.

Mulţi oameni preferă să consume puţin alcool înainte de culcare pentru a adormi mai repede. Dar în timp ce un consum ocazional şi moderat de alcool ajută la obţinerea unui somn odihnitor, consumul ridicat de astfel de băuturi are efecte adverse.

În ciuda a ceea ce se crede, a dormi mai mult în week-end nu ajută la recuperarea somnului pierdut în timpul săptămânii, ci ne face să fim mai adormiţi în prima zi a săptămânii.

Oamenii de ştiinţă din Germania au descoperit motivul pentru care unii oameni reuşesc să ducă la bun sfârşit sarcinile din cursul zilei, fără a dormi cele 8 ore indicate de medici.

Morcovii sunt noile arme folosite în războiul împotriva cancerului de prostată, susţin oamenii de ştiinţă.

Bărbaţii care lucrează în turele de noapte au un risc de apariţie a cancerului de prostată de trei ori mai crescut, comparativ cu cei care merg la serviciu ziua.

Un nou studiu a dezvăluit că bărbaţii care consumă cantităţi mari de ceai prezintă un risc sporit de a suferi de cancer de prostată.

Oamenii de ştiinţă au identificat un nou tratament eficient împotriva cancerului de prostată: unde sonore care distrug celulele tumorilor.

Studii de laborator au demonstrat că o substanţă provenită din tomate încetineşte dezvoltarea cancerului de prostată, reuşind chiar să omoare celulele canceroase.

Bărbaţii ce încep să-şi piardă părul în jurul vârstei de 20 de ani au un risc dublu de a dezvolta mai târziu cancer la prostată, arată un nou studiu publicat în Annals of Oncology.