Home » D:News » Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos

Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos

Publicat: 06.12.2013
Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos
De ce ţinem diete? Pentru că vrem să arătăm mai bine şi să fim mai sănătoşi. Însă un nou studiu, sugerează că, de fapt, doar pentru că reuşim să slăbim nu însemnă că ne şi îmbunătăţim sănătatea.

După ce au analizat 21 de studii ce au monitorizat indivizi care au ţinut mai multe diete, oamenii de ştiinţă au descoperit că „nu există legătură între pierderea în greutate şi starea de sănătate”. 

Traci Mann şi Britt Ahlstrom de la Universitatea din Minnesota şi  A. Janet Tomiyama de la Universitatea din California-Los Angeles au declarat că dietele pe care le-au analizat au arătat doar o „îmbunătăţire minimă” a celor cinci  indicatori cheie ai sănătăţii. 

Mai mult, cele câteva beneficii aduse sănătăţii par să fie rezultatul adoptării unor anumite obiceiuri sănătoase precum realizarea exerciţiilor şi un consum mai mare de fructe şi legume. Cu alte cuvinte, nu pierderea în greutate, în sine, a fost cauza acestor beneficii. 

Raportul lor, publicat în Social and Personality Psychology Compass s-a limitat doar la analizarea acelor studii realizate riguros. Toate studiile analizate au inclus şi grupuri de control alcătuite din indivizi care nu ţineau dietă, iar toţi participanţii la studiu au fost monitorizaţi pentru cel puţin doi ani. 

Pentru că studiile au măsurat indicatori diferiţi ai sănătăţii, specialiştii s-au concentrat doar asupra unora dintre ei care se întâlneau în toate studiile: colesterolul total, trigliceridele, tensiunea sistolică şi diastolică şi glicemia à jeun. 

La finalul analizei, oamenii de ştiinţă au concluzionat că „s-au constatat doar îmbunătăţiri uşoare ale indicatorilor studiaţi”. 

„Nu am descoperit nicio relaţie clară între pierderea în greutate şi beneficiile aduse sănătăţii în ceea ce priveşte hipertensiunea, diabetul sau colesterolul”, au explicat specialiştii notând totodată că se întreabă dacă „schimbarea greutăţii, în sine, are vreun rol asupra celor câteva efecte specifice dietelor. În schimb, este posibil ca acest rol să fi fost jucat de exerciţiile fizice, consumul de alimente sănătoase şi susţinerea socială”. 

Cu alte cuvinte, indiferent dacă slăbim sau nu, adoptarea unui stil de viaţă mai sănătos aduce unele beneficii pentru sănătate. 

Sursa: PS Mag

Cele mai noi articole
„Love Lost, Bucharest”, expoziție de simboluri ale iubirii pierdute
„Love Lost, Bucharest”, expoziție de simboluri ale iubirii pierdute
Cercetătorii de la NASA, alarmați de faptul că apa continuă să se infiltreze în costumele astronauților
Cercetătorii de la NASA, alarmați de faptul că apa continuă să se infiltreze în costumele astronauților
Cercetătorii cred că au aflat ce anume cauzează furtunile de praf de pe Marte
Cercetătorii cred că au aflat ce anume cauzează furtunile de praf de pe Marte
Orașul din deșert care ascunde primele mumii ale lumii. Care este povestea poporului Chinchorro?
Orașul din deșert care ascunde primele mumii ale lumii. Care este povestea poporului Chinchorro?
Marius Tucă Show începe joi, 26 mai, de la ora 19.30, live pe gandul.ro
Marius Tucă Show începe joi, 26 mai, de la ora 19.30, live pe gandul.ro
Ce este variola maimuței și ce șanse există pentru o nouă pandemie? Tot ce trebuie să știm
Ce este variola maimuței și ce șanse există pentru o nouă pandemie? Tot ce trebuie să știm
Un nou material poate curăța aerul de benzenul toxic. Ce au descoperit cercetătorii din Irlanda?
Un nou material poate curăța aerul de benzenul toxic. Ce au descoperit cercetătorii din Irlanda?
Pierdut sau dispărut? Un studiu arată că existența a peste 500 de specii de animale rămâne incertă
Pierdut sau dispărut? Un studiu arată că existența a peste 500 de specii de animale rămâne incertă
„Dezastrul din latrină” sau cum s-au înecat aproape 100 de nobili în excremente umane
„Dezastrul din latrină” sau cum s-au înecat aproape 100 de nobili în excremente umane
Delfinii își tratează problemele pielii folosind corali. Cercetătorii, surprinși de ultimele descoperiri
Delfinii își tratează problemele pielii folosind corali. Cercetătorii, surprinși de ultimele descoperiri
Cele mai proaste obiceiuri care îți distrug imunitatea și te fac vulnerabil în fața virusurilor
Cele mai proaste obiceiuri care îți distrug imunitatea și te fac vulnerabil în fața virusurilor
Colagenul, secretul pentru tinerețea veșnică? Iată care sunt principalele beneficii
Colagenul, secretul pentru tinerețea veșnică? Iată care sunt principalele beneficii
Sănătatea înainte de toate! Combinația perfectă pentru o sănătate de fier: Cătină cu miere
Sănătatea înainte de toate! Combinația perfectă pentru o sănătate de fier: Cătină cu miere
Exercițiile fizice intense din timpul unei diete pot reduce poftele de alimente nesănătoase
Exercițiile fizice intense din timpul unei diete pot reduce poftele de alimente nesănătoase
Test de cultură generală. În ce țară se află legendarul oraș Machu Picchu?
Test de cultură generală. În ce țară se află legendarul oraș Machu Picchu?
Planetele sistemelor stelare binare ar putea găzdui forme de viață extraterestră
Planetele sistemelor stelare binare ar putea găzdui forme de viață extraterestră
Ce spune șeful Pentagonului despre strategia generală a lui Vladimir Putin în Ucraina?
Ce spune șeful Pentagonului despre strategia generală a lui Vladimir Putin în Ucraina?
Amenințarea nucleară, ruletă rusească sau cacealma (DOCUMENTAR)
Amenințarea nucleară, ruletă rusească sau cacealma (DOCUMENTAR)