Home » D:News » Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos

Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos

Autor: Maria Olaru 12.06.2013
Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos
De ce ţinem diete? Pentru că vrem să arătăm mai bine şi să fim mai sănătoşi. Însă un nou studiu, sugerează că, de fapt, doar pentru că reuşim să slăbim nu însemnă că ne şi îmbunătăţim sănătatea.

După ce au analizat 21 de studii ce au monitorizat indivizi care au ţinut mai multe diete, oamenii de ştiinţă au descoperit că „nu există legătură între pierderea în greutate şi starea de sănătate”. 

Traci Mann şi Britt Ahlstrom de la Universitatea din Minnesota şi  A. Janet Tomiyama de la Universitatea din California-Los Angeles au declarat că dietele pe care le-au analizat au arătat doar o „îmbunătăţire minimă” a celor cinci  indicatori cheie ai sănătăţii. 

Mai mult, cele câteva beneficii aduse sănătăţii par să fie rezultatul adoptării unor anumite obiceiuri sănătoase precum realizarea exerciţiilor şi un consum mai mare de fructe şi legume. Cu alte cuvinte, nu pierderea în greutate, în sine, a fost cauza acestor beneficii. 

Raportul lor, publicat în Social and Personality Psychology Compass s-a limitat doar la analizarea acelor studii realizate riguros. Toate studiile analizate au inclus şi grupuri de control alcătuite din indivizi care nu ţineau dietă, iar toţi participanţii la studiu au fost monitorizaţi pentru cel puţin doi ani. 

Pentru că studiile au măsurat indicatori diferiţi ai sănătăţii, specialiştii s-au concentrat doar asupra unora dintre ei care se întâlneau în toate studiile: colesterolul total, trigliceridele, tensiunea sistolică şi diastolică şi glicemia à jeun. 

La finalul analizei, oamenii de ştiinţă au concluzionat că „s-au constatat doar îmbunătăţiri uşoare ale indicatorilor studiaţi”. 

„Nu am descoperit nicio relaţie clară între pierderea în greutate şi beneficiile aduse sănătăţii în ceea ce priveşte hipertensiunea, diabetul sau colesterolul”, au explicat specialiştii notând totodată că se întreabă dacă „schimbarea greutăţii, în sine, are vreun rol asupra celor câteva efecte specifice dietelor. În schimb, este posibil ca acest rol să fi fost jucat de exerciţiile fizice, consumul de alimente sănătoase şi susţinerea socială”. 

Cu alte cuvinte, indiferent dacă slăbim sau nu, adoptarea unui stil de viaţă mai sănătos aduce unele beneficii pentru sănătate. 

Sursa: PS Mag

Cele mai noi articole
Imagini rare cu o pisică salbatică ieșită la vânătoare, în Parcul Național Semenic – Cheile Carașului
Imagini rare cu o pisică salbatică ieșită la vânătoare, în Parcul Național Semenic – Cheile Carașului
Importul de laptopuri a atins un maxim istoric în Uniunea Europeană. România este pe primul loc
Importul de laptopuri a atins un maxim istoric în Uniunea Europeană. România este pe primul loc
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Marea Britanie vrea să reducă perioada de carantină la 10 sau chiar 7 zile
Marea Britanie vrea să reducă perioada de carantină la 10 sau chiar 7 zile
Avertismentul Coreei de Nord către cetăţeni: Norul de praf galben ar putea aduce coronavirusul din China
Avertismentul Coreei de Nord către cetăţeni: Norul de praf galben ar putea aduce coronavirusul din China
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Veniturile Huawei au crescut cu aproape 10% la nivel global în primele nouă luni ale anului
Veniturile Huawei au crescut cu aproape 10% la nivel global în primele nouă luni ale anului
Cum a votat astronauta Kate Rubins de pe Staţia Spaţială Internaţională: „Este esenţial să participăm la democraţie”
Cum a votat astronauta Kate Rubins de pe Staţia Spaţială Internaţională: „Este esenţial să participăm la democraţie”
Italia şi Spania impun noi restricţii din cauza noului val de îmbolnăviri cu coronavirus
Italia şi Spania impun noi restricţii din cauza noului val de îmbolnăviri cu coronavirus
Cine va prelua conducerea Samsung după moartea lui Lee Kun-Hee
Cine va prelua conducerea Samsung după moartea lui Lee Kun-Hee
Sistemul imunitar al copiilor din Finlanda a fost schimbat, după ce creșele au construit „mini păduri”
Sistemul imunitar al copiilor din Finlanda a fost schimbat, după ce creșele au construit „mini păduri”
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Descoperirea unor lame mumificate dezvăluie noi detalii despre incași
Descoperirea unor lame mumificate dezvăluie noi detalii despre incași
Consumul zilnic de ceai verde și cafea, asociat cu un risc de deces mai scăzut pentru oamenii care suferă de diabet
Consumul zilnic de ceai verde și cafea, asociat cu un risc de deces mai scăzut pentru oamenii care suferă de diabet
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Trădarea polonezilor, pedepsită aspru de Ştefan Cel Mare. Una dintre cele mai mari VICTORII ale românilor
Trădarea polonezilor, pedepsită aspru de Ştefan Cel Mare. Una dintre cele mai mari VICTORII ale românilor
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs