Home » D:News » Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos

Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos

Maria Olaru 12.06.2013
Doar pentru că ai slăbit nu înseamnă că ai devenit mai sănătos
De ce ţinem diete? Pentru că vrem să arătăm mai bine şi să fim mai sănătoşi. Însă un nou studiu, sugerează că, de fapt, doar pentru că reuşim să slăbim nu însemnă că ne şi îmbunătăţim sănătatea.

După ce au analizat 21 de studii ce au monitorizat indivizi care au ţinut mai multe diete, oamenii de ştiinţă au descoperit că „nu există legătură între pierderea în greutate şi starea de sănătate”. 

Traci Mann şi Britt Ahlstrom de la Universitatea din Minnesota şi  A. Janet Tomiyama de la Universitatea din California-Los Angeles au declarat că dietele pe care le-au analizat au arătat doar o „îmbunătăţire minimă” a celor cinci  indicatori cheie ai sănătăţii. 

Mai mult, cele câteva beneficii aduse sănătăţii par să fie rezultatul adoptării unor anumite obiceiuri sănătoase precum realizarea exerciţiilor şi un consum mai mare de fructe şi legume. Cu alte cuvinte, nu pierderea în greutate, în sine, a fost cauza acestor beneficii. 

Raportul lor, publicat în Social and Personality Psychology Compass s-a limitat doar la analizarea acelor studii realizate riguros. Toate studiile analizate au inclus şi grupuri de control alcătuite din indivizi care nu ţineau dietă, iar toţi participanţii la studiu au fost monitorizaţi pentru cel puţin doi ani. 

Pentru că studiile au măsurat indicatori diferiţi ai sănătăţii, specialiştii s-au concentrat doar asupra unora dintre ei care se întâlneau în toate studiile: colesterolul total, trigliceridele, tensiunea sistolică şi diastolică şi glicemia à jeun. 

La finalul analizei, oamenii de ştiinţă au concluzionat că „s-au constatat doar îmbunătăţiri uşoare ale indicatorilor studiaţi”. 

„Nu am descoperit nicio relaţie clară între pierderea în greutate şi beneficiile aduse sănătăţii în ceea ce priveşte hipertensiunea, diabetul sau colesterolul”, au explicat specialiştii notând totodată că se întreabă dacă „schimbarea greutăţii, în sine, are vreun rol asupra celor câteva efecte specifice dietelor. În schimb, este posibil ca acest rol să fi fost jucat de exerciţiile fizice, consumul de alimente sănătoase şi susţinerea socială”. 

Cu alte cuvinte, indiferent dacă slăbim sau nu, adoptarea unui stil de viaţă mai sănătos aduce unele beneficii pentru sănătate. 

Sursa: PS Mag

Cele mai noi articole
Cele mai valoroase branduri din lume. Unde se află Tesla, Apple și Google
Cele mai valoroase branduri din lume. Unde se află Tesla, Apple și Google
Sfaturi pe timp de caniculă. La ce trebuie să fim atenți atunci când cumpărăm alimente
Sfaturi pe timp de caniculă. La ce trebuie să fim atenți atunci când cumpărăm alimente
Egalitatea de șanse la locul de muncă, în scădere. Cum ajută inteligența artificială
Egalitatea de șanse la locul de muncă, în scădere. Cum ajută inteligența artificială
Secvențe genetice ale coronavirusului din Wuhan, șterse anul trecut, recuperate de oamenii de știință
Secvențe genetice ale coronavirusului din Wuhan, șterse anul trecut, recuperate de oamenii de știință
Un schelet încătușat ar putea fi prima dovadă a sclaviei din Anglia romană
Un schelet încătușat ar putea fi prima dovadă a sclaviei din Anglia romană
Taxiurile zburătoare ar putea deveni o tehnologie fezabilă cu ajutorul unor noi baterii
Taxiurile zburătoare ar putea deveni o tehnologie fezabilă cu ajutorul unor noi baterii
Varianta Delta va deveni dominantă în România în august. Gheorghiță: 9 din 10 cazuri vor fi cu tulpină Delta
Varianta Delta va deveni dominantă în România în august. Gheorghiță: 9 din 10 cazuri vor fi cu tulpină Delta
Războiul care a schimbat istoria. Ce s-a întâmplat în Coreea
Războiul care a schimbat istoria. Ce s-a întâmplat în Coreea
Neutralitate climatică până în 2050. Parlamentul European a aprobat Legea climei
Neutralitate climatică până în 2050. Parlamentul European a aprobat Legea climei
Valeriu Gheorghiță: În România sunt 44 de tulpini COVID -19, majoritatea autohtone
Valeriu Gheorghiță: În România sunt 44 de tulpini COVID -19, majoritatea autohtone
Vaccinul Pfizer împotriva COVID-19, relaționat cu o boală rară de sânge – studiu din Israel
Vaccinul Pfizer împotriva COVID-19, relaționat cu o boală rară de sânge – studiu din Israel
O companie va începe să livreze o cască de 50.000 de dolari care îți poate citi gândurile
O companie va începe să livreze o cască de 50.000 de dolari care îți poate citi gândurile
Gheţarii cu mercur din Groenlanda, o amenințare pentru omenire
Gheţarii cu mercur din Groenlanda, o amenințare pentru omenire
Pandemia a făcut un număr uriaș de milionari
Pandemia a făcut un număr uriaș de milionari
Temerile elevilor legate de efectele adverse ale vaccinului împotriva COVID-19
Temerile elevilor legate de efectele adverse ale vaccinului împotriva COVID-19
Cel mai mare lac sărat helioterm din Europa, situat în județul Mureș, se redeschide vineri
Cel mai mare lac sărat helioterm din Europa, situat în județul Mureș, se redeschide vineri
Muntenegru, în pericol să piardă o parte din teritoriu
Muntenegru, în pericol să piardă o parte din teritoriu
Primul autobuz electric românesc, în probe pe străzile din Brăila
Primul autobuz electric românesc, în probe pe străzile din Brăila