Home » D:News » Avertismentul specialiştilor: schimbarea pe care trebuie să o facă fiecare om pentru a evita afecţiunile cardiace şi cancerul

Avertismentul specialiştilor: schimbarea pe care trebuie să o facă fiecare om pentru a evita afecţiunile cardiace şi cancerul

Marius Comper 03.06.2014
Avertismentul specialiştilor: schimbarea pe care trebuie să o facă fiecare om pentru a evita afecţiunile cardiace şi cancerul
Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a lansat un apel către oamenii din întreaga lume, subliniind că zahărul ar trebui să compună mai puţin de 5% din ceea ce consumăm într-o zi, dacă dorim să evităm riscurile la adresa sănătăţii asociate acestui aliment, cum ar fi creşterea în greutate şi cariile.

OMS a publicat noi recomandări referitoare la consumul de zahăr, bazându-se pe „totalitatea dovezilor referitoare la legătura dintre consumul de zahăr, greutate corporală şi apariţia cariilor dentare”.

Printre zaharurile incluse în recomandarea de 5% se numără monozaharidele şi dizaharidele care sunt adăugate în alimente de producători, bucătari şi de consumatori şi zaharurile prezente în mod natural în miere, siropuri, sucuri de fructe şi concentrate de fructe.

„OMS recomandă reducerea consumului de zahăr de-a lungul întregii vieţi”, se arată în comunicatul dat publicităţii de agenţia ONU.

Specialiştii afirmă că nivelul de 5% ar trebui să fie o ţintă pe care fiecare om ar trebui să încerce să o atingă (în jargonul OMS, fiind vorba despre o „recomandare condiţională”), dar OMS a reiterat şi o „recomandare puternică” prin care susţine că zahărul nu ar trebui să depăşească nivelul de 10% din totalul energiei consumate într-o zi.

„Există motive de îngrijorare tot mai mari referitoare la faptul că zahărul din alimentaţie, mai ales sub forma băuturilor îndulcite, duce la creşterea consumului total de energie şi poate duce la reducerea consumului de alimente care conţin calorii mai potrivite din punct de vedere nutriţional”, afirmă specialiştii OMS.

Acest lucru poate duce la o dietă nesănătoasă, la creşterea în greutate şi la un risc sporit de afecţiuni cardiace, diabet şi cancer”, avertizează Organizaţia Mondială a Sănătăţii.

Cinci la sută din totalul consumului de energie zilnic este echivalentul a 25 grame de zahăr pe zi pentru un adult cu indice de masă corporală normal.

Surse: Reuters, OMS

Cele mai noi articole
Un drum roman antic a fost descoperit sub valurile Veneției. Descoperirea confirmă o teorie interesantă
Un drum roman antic a fost descoperit sub valurile Veneției. Descoperirea confirmă o teorie interesantă
O lagună din Patagonia a devenit roz deschis, însă nu din cauze naturale
O lagună din Patagonia a devenit roz deschis, însă nu din cauze naturale
Vaticanul a dezvăluit în premieră ce proprietăți imobiliare are în întreaga lume
Vaticanul a dezvăluit în premieră ce proprietăți imobiliare are în întreaga lume
Autoritățile aviatice americane au decis: Jeff Bezos și Sir Richard Branson nu sunt astronauți
Autoritățile aviatice americane au decis: Jeff Bezos și Sir Richard Branson nu sunt astronauți
Situl Roșia Montană, acceptat în lista de obiective protejate UNESCO
Situl Roșia Montană, acceptat în lista de obiective protejate UNESCO
China acuză SUA că inventează „un inamic imaginar„ pentru a exercita „hegemonie”
China acuză SUA că inventează „un inamic imaginar„ pentru a exercita „hegemonie”
Gafă a ministrului britanic al Sănătății. „Nu cedați în fața COVID”. Ce a făcut apoi
Gafă a ministrului britanic al Sănătății. „Nu cedați în fața COVID”. Ce a făcut apoi
Restricţiile sporesc în întreaga lume, în faţa valului 4 de COVID-19. Ce face România?
Restricţiile sporesc în întreaga lume, în faţa valului 4 de COVID-19. Ce face România?
Un leopard al zăpezilor de la grădină zoologică din San Diego, diagnosticat cu COVID
Un leopard al zăpezilor de la grădină zoologică din San Diego, diagnosticat cu COVID
Începutul ascensiunii lui Ionel Brătianu
Începutul ascensiunii lui Ionel Brătianu
Prevederile privind vaccinarea şi certificatele COVID din Franța, analizate de Consiliul Constituţional
Prevederile privind vaccinarea şi certificatele COVID din Franța, analizate de Consiliul Constituţional
Elon Musk susține că este complet posibilă construirea de centrale nucleare „extrem de sigure”
Elon Musk susține că este complet posibilă construirea de centrale nucleare „extrem de sigure”
Un meteorit „neobișnuit de mare” a luminat cerul Norvegiei. Unde s-ar fi prăbușit roca
Un meteorit „neobișnuit de mare” a luminat cerul Norvegiei. Unde s-ar fi prăbușit roca
Controversele din spatele afacerii Watergate
Controversele din spatele afacerii Watergate
Epidemie de Norovirus într-un oraș din România. Prin ce se manifestă infecția
Epidemie de Norovirus într-un oraș din România. Prin ce se manifestă infecția
Val de caniculă în următoarele zile. Meteorologii au anunțat când se întorc ploile
Val de caniculă în următoarele zile. Meteorologii au anunțat când se întorc ploile
Doi paleontologi amatori au descoperit cea mai mare captură de echinoderme din Jurasic din Regatul Unit
Doi paleontologi amatori au descoperit cea mai mare captură de echinoderme din Jurasic din Regatul Unit
Cum a apărut canabisul și când a început să fie folosit
Cum a apărut canabisul și când a început să fie folosit