Home » D:News » Ce trebuie să faceţi ca să trăiţi mai mult. Cercetătorii spun că soluţia este la îndemâna oricui

Ce trebuie să faceţi ca să trăiţi mai mult. Cercetătorii spun că soluţia este la îndemâna oricui

Publicat: 11.04.2014
Ce trebuie să faceţi ca să trăiţi mai mult. Cercetătorii spun că soluţia este la îndemâna oricui
Un nivel scăzut de stres a fost mereu asociat cu o viaţă îndelungată şi fericită, dar acum cercetătorii cred că acest mod de trai este la îndemâna oricum, pentru că nu depinde de factori externi.

Potrivit unui grup de cercetători din New York, oricine îşi poate reduce nivelul de stres dacă este mai indulgent cu sine însuşi.

Persoanele care manifestă compasiune faţă de ele trăiesc mai mult, sunt mai fericite şi mai sănătoase, spun experţii de la Universitatea Brandeis.

Aceste persoane nu se învinovăţesc pentru probleme care nu ţin de ele, ci de factori externi.

Cercetătorii au realizat un experiment pe 41 de adulţi sănătoşi, care au fost supuşi unor factori de disconfort, nivelul lor de stres fiind măsurat înainte şi la două zile după test.

Cei care erau mai indulgenţi cu ei înşişi aveau un nivel scăzut de stres. În mod surprinzător, cei care aveau tendinţa să se judece aspru pentru orice greşeală erau mai stresaţi la două zile după experiment decât în prima zi.

Asta înseamnă că nivelul lor de stres a crescut în timp în loc să scadă. De aceea, în cazul lor riscul apariţiei unor probleme de sănătate este mai mare.

Stresul este asociat cu boli grave, precum cancerul, Alzheimer sau boli cardiace. Rezultatul cercetării a fost publicat în revista Brain, Behaviour and Immunity.
 

Sursa: The Independent

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cel mai nou supercomputer al Australiei a dezvăluit rămășițele uimitoare de la o supernovă
Cel mai nou supercomputer al Australiei a dezvăluit rămășițele uimitoare de la o supernovă
Izvorul râului Tamisa din Marea Britanie aproape a secat din cauza secetei
Izvorul râului Tamisa din Marea Britanie aproape a secat din cauza secetei
O companie a strâns peste 120.000 de dolari pentru a realiza figurina lui Zelenski
O companie a strâns peste 120.000 de dolari pentru a realiza figurina lui Zelenski
Numărul deceselor, mai mare decât cel al nou-născuților în iunie 2022
Numărul deceselor, mai mare decât cel al nou-născuților în iunie 2022
Americanii vor finanța un program de deminare în Ucraina
Americanii vor finanța un program de deminare în Ucraina
Câte zboruri au avut întârzieri în ultima săptămână pe Aeroportul Otopeni?
Câte zboruri au avut întârzieri în ultima săptămână pe Aeroportul Otopeni?
Stilul de viață al locuitorilor din Pompeii, dezvăluit de noi descoperiri
Stilul de viață al locuitorilor din Pompeii, dezvăluit de noi descoperiri
Degetul artificial capabil să identifice materialele cu precizie de 90% este acum realitate
Degetul artificial capabil să identifice materialele cu precizie de 90% este acum realitate
Oamenii de știință au descoperit potențiala sursă a vieții, ascunsă adânc în scoarța terestră
Oamenii de știință au descoperit potențiala sursă a vieții, ascunsă adânc în scoarța terestră
Schimbările climatice amplifică agenții patogeni. Care sunt riscurile la care ne supunem?
Schimbările climatice amplifică agenții patogeni. Care sunt riscurile la care ne supunem?
Dacă sângele este roșu, atunci de ce venele par să aibă o nuanță de albastru?
Dacă sângele este roșu, atunci de ce venele par să aibă o nuanță de albastru?
Un indian s-a judecat zeci de ani cu compania feroviară pentru 25 de cenți
Un indian s-a judecat zeci de ani cu compania feroviară pentru 25 de cenți
Marte continuă să uimească. Planeta Roșie are o mică „ureche” pe suprafața sa
Marte continuă să uimească. Planeta Roșie are o mică „ureche” pe suprafața sa
Zilele Pământului devin în mod misterios din ce în ce mai lungi, spun oamenii de știință
Zilele Pământului devin în mod misterios din ce în ce mai lungi, spun oamenii de știință
Poziția corpului afectează absorbția medicamentelor orale în stomac
Poziția corpului afectează absorbția medicamentelor orale în stomac
Marius Tucă Show, ediție de colecție. Filmul “Cea mai iubită dintre pământeni”, vineri, ora 20.00, pe gândul.ro
Marius Tucă Show, ediție de colecție. Filmul “Cea mai iubită dintre pământeni”, vineri, ora 20.00, pe gândul.ro
Test de cultură generală. Câte valve are inima?
Test de cultură generală. Câte valve are inima?
Perseidele 2022. Ploaia de meteori își atinge maximul
Perseidele 2022. Ploaia de meteori își atinge maximul