Home » D:News » Slăbitul lent nu este mai eficient decât pierderea rapidă în greutate

Slăbitul lent nu este mai eficient decât pierderea rapidă în greutate

10.17.2014
Slăbitul lent nu este mai eficient decât pierderea rapidă în greutate
Scăderea lentă în greutate nu este mai eficientă decât un regim de slăbire rapidă, potrivit unui studiu australian care contrazice sfaturile oferite în mod obişnuit de nutriţionişti persoanelor care urmează un astfel de regim, transmite AFP.

Cercetătorii de la Universitatea din Melbourne au realizat un studiu asupra a 204 femei şi bărbaţi obezi, împărţiţi în două grupe, iar concluziile au arătat că persoanele care urmează o cură de slăbire rapidă au aceeaşi probabilitate de a reveni la greutatea iniţială după terminarea regimului ca şi persoanele care au urmat un program de slăbire lentă.

Primul grup de participanţi la studiu a urmat un regim foarte restrictiv, conţinând doar 450 până la 800 de calorii pe zi, timp de 12 săptămâni, în timp ce al doilea grup a redus aportul energetic la 500 de calorii pe zi timp de 366 de săptămâni, potrivit studiului publicat joi în revista medicală The Lancet Diabetes and Endocrinology.

Cei care, la finalul regimului, pierduseră 12,5% sau mai mult din greutatea iniţială au fost supuşi unui program de întreţinere, timp de trei ani.

La finalul experimentului, membrii ambelor grupuri au recâştigat în greutate puţin peste 70% din kilogramele pierdute.

„Datele noastre trebuie să îi facă pe cei care emit recomandări clinice privind controlul obezităţii să îşi modifice sfaturile”, au spus cercetătorii.

În general, persoanele care vor să slăbească sunt sfătuite să nu piardă în greutate mai mult de 500 de grame pe săptămână.

Studiul a descoperit, totodată, câteva diferenţe pe termen scurt între cele două grupuri: 81% dintre cei care urmau un regim foarte restrictiv şi-au atins scopul de a slăbi, comparativ cu doar jumătate dintre membrii celuilalt grup.

De asemenea, mai puţine persoane din prima grupă au renunţat la regim în timpul studiului, comparativ cu celălalt grup, care urma o dietă pentru slăbire lentă.

Pentru a explica aceste rezultate, cercetătorii au avansat ipoteza că organismul, privat de aportul de zahăr, începe să consume grăsimile şi să producă corpi cetonici, substanţe care au capacitatea de a reduce senzaţia de foame.

„Scăderea rapidă în greutate poate, de asemenea, să ofere o motivaţie mai mare de a continua regimul”, au adăugat cercetătorii.

Pe termen lung, însă, nu există nicio diferenţă între cele două tipuri de diete, ambele grupe de partipanţi la studiu recâştigând cea mai mare parte a kilogramelor pierdute.

Sursa: Mediafax

Cele mai noi articole
Cadrele medicale care tratează pacienţii cu cancer, posibil pericol pentru aceştia – studiu
Cadrele medicale care tratează pacienţii cu cancer, posibil pericol pentru aceştia – studiu
Miliardar chinez, condamnat la închisoare pentru că a criticat modul în care președintele a gestionat pandemia
Miliardar chinez, condamnat la închisoare pentru că a criticat modul în care președintele a gestionat pandemia
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
FlexPai 2. Smartphone-ul de la Royole care este garantat pentru 1,8 milioane de flexări
FlexPai 2. Smartphone-ul de la Royole care este garantat pentru 1,8 milioane de flexări
LANSARE. Gandul.ro lansează emisiunea Gândul Green cu Dan Vardie
LANSARE. Gandul.ro lansează emisiunea Gândul Green cu Dan Vardie
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Mister elucidat în Botswana. Autoritățile susțin că au aflat ce anume a ucis peste 300 de elefanți
Mister elucidat în Botswana. Autoritățile susțin că au aflat ce anume a ucis peste 300 de elefanți
A fost descoperită exoplaneta „Pi”. Își orbitează steaua o dată la 3,14 zile
A fost descoperită exoplaneta „Pi”. Își orbitează steaua o dată la 3,14 zile
Experiment inedit. Cercetătorii au reușit să obțină apă în stare lichidă la 170 grade Celsius
Experiment inedit. Cercetătorii au reușit să obțină apă în stare lichidă la 170 grade Celsius
Un studiu genetic confirmă un lucru neașteptat despre vikingi
Un studiu genetic confirmă un lucru neașteptat despre vikingi
Oboseala, unul dintre simptomele care persistă în urma infectării cu noul coronavirus
Oboseala, unul dintre simptomele care persistă în urma infectării cu noul coronavirus
Primul bărbat care a urcat muntele Everest de 10 ori a murit
Primul bărbat care a urcat muntele Everest de 10 ori a murit
Sigmund Freud, psihiatrul care a scandalizat lumea ştiinţifică. Ce ascund visele şi sexualitatea reprimată – VIDEO
Sigmund Freud, psihiatrul care a scandalizat lumea ştiinţifică. Ce ascund visele şi sexualitatea reprimată – VIDEO
Trump a condamnat China pentru apariția pandemiei, în discursul de la Adunarea Generală ONU
Trump a condamnat China pentru apariția pandemiei, în discursul de la Adunarea Generală ONU
Samsung ar putea deține monopolul pe piața smartphone-urilor pliabile
Samsung ar putea deține monopolul pe piața smartphone-urilor pliabile
Încă 14 sicrie complet sigilate și neatinse de 2.500 de ani au fost descoperite de autoritățile egiptene
Încă 14 sicrie complet sigilate și neatinse de 2.500 de ani au fost descoperite de autoritățile egiptene
Un mic instrument din grafen poate măsura cele mai slabe câmpuri magnetice
Un mic instrument din grafen poate măsura cele mai slabe câmpuri magnetice
De ce este albastru una dintre culorile cele mai „vii” întâlnite în natură
De ce este albastru una dintre culorile cele mai „vii” întâlnite în natură