Home » D:News » Consumul de alcool seara poate duce la insomnii şi provoacă sforăit

Consumul de alcool seara poate duce la insomnii şi provoacă sforăit

01.19.2015
Consumul de alcool seara poate duce la insomnii şi provoacă sforăit
În folclorul urban de pretutindeni s-a crezut mult timp că un pahar de băuturi spirtoase băut seara înainte de culcare ar avea ca efect prevenirea sforăitului pe timpul somnului. Cu toate acestea, un studiu ştiinţific despre efectele băuturilor alcoolice asupra tulburărilor respiraţiei pe timpul somnului a demonstrat cu totul şi cu totul altceva.
Autorul studiului, dr. Christian Nicholas, cercetător asociat în cadrul Laboratorului de Studiere a Somnului de pe lângă Universitatea din Melbourne, Australia, avertizează că alcoolul nu este nici măcar o soluţie pentru insomniaci, cu atât mai puţin un remediu băbesc pentru sforăit.
 
„Consumul de alcool în speranţa obţinerii unui somn odihnitor este un obicei cât se poate de greşit şi fără efectele scontate. De fapt, calitatea somnului este alterată şi scade simţitor dacă bem câteva pahare seara înainte de culcare. Oamenii cred în schimb că efectul sedativ al alcoolului duce şi la un somn bun. În realitate, consumul de alcool are tendinţa de a crea o stare de somnolenţă iniţială, însă este devastator pentru somn de-a lungul întregii nopţi”, adaugă specialistul australian.
 
Pentru realizarea stidiului său, dr. Nicholas şi colegii săi au apelat la ajutorul a 24 de voluntari cu vârstele cuprinse între 18-21 ani, tineri care obişnuiau să bea frecvent cu prietenii în cluburi.
 
Aceşti tineri au consumat  mai puţin de 7 pahare de băuturi alcoolice pe zi, timp de 30 de zile. Fiecare dintre ei a trebuit să îndeplinească două condiţii tipice experimentului: anume să bea alcool sau un alt lichid cu efect de placebo înainte de somn, în timp ce parametrii organismului lor erau monitorizaţi continuu.
 
Dr. Nicholas a mai anunţat că: „În cazul indivizilor studiaţi, s-a constatat că somnul adânc a fost influenţat negativ în urma consumului de alcool. La fel, s-au observat tulburări în cadrul activităţii undelor alfa-delta ale creierului, tulburări asociate cu alte schimbări subtile care au indicat întreruperi frecvente ale somnului. Prin urmare, dacă somnul este întrerupt des în urma consumului de alcool din timpul serii, acest fapt poate avea efecte negative asupra activităţilor de peste zi ale subiecţilor, precum capacitatea de învăţare şi memorare. Nu mai vorbim de sforăit, care nu dispare deloc în urma consumului de alcool”, încheie dr. Nicholas.
 
 
Cele mai noi articole
Iranul este dispus să relanseze Acordul nuclear cu marile puteri. Reacția de la Washington
Iranul este dispus să relanseze Acordul nuclear cu marile puteri. Reacția de la Washington
Un medic avertizează: Regretele vin prea târziu. Cu unii viteji din stradă ne revedem în spital
Un medic avertizează: Regretele vin prea târziu. Cu unii viteji din stradă ne revedem în spital
Guvernul indian somează Starlink să nu mai vândă internet prin satelit fără licență
Guvernul indian somează Starlink să nu mai vândă internet prin satelit fără licență
Nicolae Grigorescu, pictorul care nu și-a uitat niciodată originile
Nicolae Grigorescu, pictorul care nu și-a uitat niciodată originile
Cea mai rapidă accelerare produsă de corpul uman, descoperită de oamenii de știință
Cea mai rapidă accelerare produsă de corpul uman, descoperită de oamenii de știință
Dieta urșilor polari, sub semnul întrebării după imagini fără precedent cu un urs polar care vânează un ren
Dieta urșilor polari, sub semnul întrebării după imagini fără precedent cu un urs polar care vânează un ren
GÂNDUL LIVE. Bogdan Bucur, istoric și profesor universitar la SNSPA, invitatul ediției speciale de miercuri, 1 decembrie, de la ora 10:30
GÂNDUL LIVE. Bogdan Bucur, istoric și profesor universitar la SNSPA, invitatul ediției speciale de miercuri, 1 decembrie, ...
Biden propune interzicerea pe 20 de ani a noilor foraje petroliere în apropierea unui areal al nativilor americani din New Mexico
Biden propune interzicerea pe 20 de ani a noilor foraje petroliere în apropierea unui areal al nativilor americani din New ...
Cercetătorii vor să terraformeze planeta Marte cu ajutorul unui câmp magnetic artificial
Cercetătorii vor să terraformeze planeta Marte cu ajutorul unui câmp magnetic artificial
Booster-ul anti-COVID ar fi mai bun decât imunitatea naturală
Booster-ul anti-COVID ar fi mai bun decât imunitatea naturală
Cum vor arăta amenințările cibernetice în 2022 – accentul este pus pe criptomonede
Cum vor arăta amenințările cibernetice în 2022 – accentul este pus pe criptomonede
China oferă un miliard de doze de vaccin anti-COVID țărilor din Africa
China oferă un miliard de doze de vaccin anti-COVID țărilor din Africa
Tudor Arghezi, unul dintre cei mai importanți scriitori ai României
Tudor Arghezi, unul dintre cei mai importanți scriitori ai României
Premieră pentru aviație. O aeronavă Airbus A340 a aterizat în Antarctica pentru prima oară
Premieră pentru aviație. O aeronavă Airbus A340 a aterizat în Antarctica pentru prima oară
„Să facem loc făuritorului României Mari”
„Să facem loc făuritorului României Mari”
Mai mulți producători își testează deja vaccinurile COVID-19 împotriva variantei Omicron
Mai mulți producători își testează deja vaccinurile COVID-19 împotriva variantei Omicron
Care sunt simptomele noii variante Omicron
Care sunt simptomele noii variante Omicron
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani