Home » D:News » Remedii naturale pentru combaterea stresului

Remedii naturale pentru combaterea stresului

02.03.2017
Remedii naturale pentru combaterea stresului
În zilele noastre, stresul a devenit una dintre cele mai întâlnite afecţiuni, care are efecte negative asupra sănătăţii şi ne influenţează randamentul în ceea ce priveşte îndeplinirea activităţilor zilnice.

Cauzele stresului sunt multiple, la fel şi formele de manifestare, însă există remedii naturale care te pot ajuta să lupţi împotriva sa, scrie Gândul!

Stresul ne afectează sănătatea, viaţa personal şi activităţile zilnice, înclusiv pe cele de la locul de muncă. Cele mai des întâlnite simptome ale stresului sunt durerile de cap, tensiunea, oboseala excesivă, insomniile, greaţa, stările de leşin şi transpiraţia excesivă. De asemenea, asociate stresului pot apărea constipaţiile şi diareea, răcelile frecvente şi scăderile bruşte în greutate.

Cel mai la îndemână remediu pentru combaterea stresului sunt o serie de plante pe care oricine le poate utiliza. 

1. Teiul – din florile de tei se prepară un ceai care este recomandat să fie consumat înainte de culcare. Ceaiul de tei induce somnul, de aceea nu trebuie consumat în timpul zilei. 

2. Menta – este recomandată, de asemenea, sub formă de ceai, tot înainte de culcare, cu menţiunea că băutura obţinută trebuie să fie foarte concentrată. 

3. Florile de hamei – sunt recunoscute pentru efectul calmant. Se utilizează sub formă de infuzie. Un pumn de flori se pun în 200 ml de apă fiartă. Se lasă zece minute, după care se strecoară. Băutura obţinută se consumă înainte de mesele principale.

4. Valeriana – una dintre plantele cu cele mai puternice efecte calmante, te poate ajuta să treci peste perioadele stresante din viaţă. De obicei, aceasta se consumă şi în cazul stărilor depresive, sub formă de pulbere. Este recomandat să iei câte o linguriţă de pulbere în fiecare dimineaţă şi seara înainte de culcare. Se poate amesteca cu iaurt. Tinctura de valeriană este, de asemenea, benefică pentru îmbunătăţirea calităţii somnului.
 
5. Levănţica – pe lângă miroul frumos, această plantă are şi efecte terapeutice. Se consumă sub formă de tinctură în combinaţie cu miere, din cauza faptului că are un gust foarte amar. Câteva picături de tinctură de levănţică puse în cadă atunci când facem baie ne pot ajuta, de asemenea, prin mirosul degajat. 
Cele mai noi articole
Un harnașament din Epoca Fierului, descoperit în Polonia de arheologi amatori
Un harnașament din Epoca Fierului, descoperit în Polonia de arheologi amatori
Fizicienii au reușit să producă, pentru prima oară, supraconductibilitate la temperatura camerei
Fizicienii au reușit să producă, pentru prima oară, supraconductibilitate la temperatura camerei
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
O nouă superputere a tardigradelor a fost descoperită: un scut protector fluorescent
O nouă superputere a tardigradelor a fost descoperită: un scut protector fluorescent
Colecția de sculpturi Torlonia se redeschide după o lungă pauză
Colecția de sculpturi Torlonia se redeschide după o lungă pauză
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Un studiu global a identificat vulnerabilități comune la coronavirusurile SARS-CoV-2, SARS-CoV-1 și MERS
Un studiu global a identificat vulnerabilități comune la coronavirusurile SARS-CoV-2, SARS-CoV-1 și MERS
Antibiotice Iași va livra în UE unul dintre cele mai utilizate medicamente în pandemie
Antibiotice Iași va livra în UE unul dintre cele mai utilizate medicamente în pandemie
Problema deșeurilor spațiale se agravează
Problema deșeurilor spațiale se agravează
Casa lui Moș Crăciun din Laponia, unul dintre cele mai vizitate locuri din lume, grav afectată de pandemie
Casa lui Moș Crăciun din Laponia, unul dintre cele mai vizitate locuri din lume, grav afectată de pandemie
Cruise, mașina autonomă de la General Motors, testată fără pilot de rezervă pe străzi
Cruise, mașina autonomă de la General Motors, testată fără pilot de rezervă pe străzi
Cum te ajută Google să găsești melodiile preferate, chiar dacă nu știi cum se numesc
Cum te ajută Google să găsești melodiile preferate, chiar dacă nu știi cum se numesc
Xiaomi Mi 10T a fost lansat în România
Xiaomi Mi 10T a fost lansat în România
Zoom a creat o platformă unde poți vinde acces la prezentările/cursurile ținute pe Zoom
Zoom a creat o platformă unde poți vinde acces la prezentările/cursurile ținute pe Zoom
Copiii Revoluției. Povești filmate cu părinții revoluționari și copiii acestora, despre tranziția de la comunism la democrație
Copiii Revoluției. Povești filmate cu părinții revoluționari și copiii acestora, despre tranziția de la comunism la ...
Studiu premieră: Consumatorii se așteaptă ca brandurile să introducă segmentul de wellness în strategia lor de business
Studiu premieră: Consumatorii se așteaptă ca brandurile să introducă segmentul de wellness în strategia lor de business
Câți dintre români aruncă mâncarea neconsumată, deși cheltuie o mare parte din venituri pe alimente
Câți dintre români aruncă mâncarea neconsumată, deși cheltuie o mare parte din venituri pe alimente
Trump insistă că armata Statelor Unite i-ar putea înfrânge pe extratereștri, dacă există cu adevărat
Trump insistă că armata Statelor Unite i-ar putea înfrânge pe extratereștri, dacă există cu adevărat