Home » D:News » Riscul la care te supui dacă stai prea mult pe scaun

Riscul la care te supui dacă stai prea mult pe scaun

Descopera 04.07.2016
Riscul la care te supui dacă stai prea mult pe scaun
Stai prea mult pe scaun? Află că asta îţi poate aduce o înrăutăţire a stării de sănătate şi, implicit, riscul de a întâmpina o moarte prematură.

Efectul acestui lucru, pe care de multe ori este greu să îl evităm având în vedere specificul general al locurilor de muncă din ziua de astăzi, poate fi prevenit prin desfăşurarea activităţii şi în picioare şi prin mici pauze de minimă activitate fizică.

Cercetătorii au folosit un chestionar pe care l-au răspândit în 54 de ţări, pentru a analiza timpul mai lung de trei ore pe care îl petrec oamenii stând pe scaun. Aceste date au fost corelate cu informaţii privitoare la numărul de locuitori al ţărilor respective şi rata de mortalitate. Studiul a fost publicat în American Journal of Preventive Medicine. 

Mai mult de 60% dintre oamenii din întreaga lume petrec mai mult de trei ore pe zi stând pe scaun, iar cercetătorii au calculat că acest obicei este motivul principal pentru 433.000 de decese pe an, înregistrate în perioada 2002 – 2011. 

Oamenii de ştiinţă au estimat că media timpului petrecut pe scaun în rândul ţărilor analizate este de 4,7 ore pe zi. Dacă acest timp ar fi redus cu 50%, atunci s-ar simţi o scădere cu 2,3 procente în ceea ce priveşte numărul deceselor. 

Asocierea dintre timpul petrecut stând pe scaun şi mortalitate se menţine chiar şi în cazul în care, după o zi petrecută pe scaun la birou, persoana face exerciţii fizice. 

„Există lucruri pe care le putem face. Putem sta în picioare, putem să ne ridicăm de pe scaun ca să mergem să bem apă, în loc să ţinem apa pe birou sau, pur şi simplu, să ne ridicăm de pe scaun din când în când. Statul în picioare fără alte eforturi fizice rezultă într-un salt important în ceea ce priveşte energia”, a explicat Leandro Rezende, unul dintre autorii studiului. 

Sursa: Gândul

 

Cele mai noi articole
Prima țară din lume care autorizează vaccinul Pfizer pentru copiii cu vârste între 12 și 15 ani
Prima țară din lume care autorizează vaccinul Pfizer pentru copiii cu vârste între 12 și 15 ani
Cât de mult au scăzut emisiile de CO2 în urma exploziei cererii de maşini electrice
Cât de mult au scăzut emisiile de CO2 în urma exploziei cererii de maşini electrice
Caterina de’ Medici, personalitate influentă din timpul războaielor religioase ale Franței
Caterina de’ Medici, personalitate influentă din timpul războaielor religioase ale Franței
Astronomii au descoperit încă un cerc fantomatic misterios în spațiul extragalactic
Astronomii au descoperit încă un cerc fantomatic misterios în spațiul extragalactic
Un hadrozaur bizar cu dinți foarte ciudați a fost descoperit în Japonia
Un hadrozaur bizar cu dinți foarte ciudați a fost descoperit în Japonia
Cât durează cea mai lungă zi din Sistemul Solar? Venus are răspunsul
Cât durează cea mai lungă zi din Sistemul Solar? Venus are răspunsul
A fost avizat primul autotest antigen Covid-19, produs în România
A fost avizat primul autotest antigen Covid-19, produs în România
Pandora anunță că renunţă la diamantele naturale. Motivul pentru decizia companiei
Pandora anunță că renunţă la diamantele naturale. Motivul pentru decizia companiei
Viermii de făină galbeni uscați, aprobați ca aliment în UE
Viermii de făină galbeni uscați, aprobați ca aliment în UE
O femeie dispărută în 2020, găsită în viață într-un canion. A supraviețuit cu iarbă și apă
O femeie dispărută în 2020, găsită în viață într-un canion. A supraviețuit cu iarbă și apă
LIVE. Long March 5B, racheta chinezilor, se apropie de Pământ. Unde s-ar putea prăbuși
LIVE. Long March 5B, racheta chinezilor, se apropie de Pământ. Unde s-ar putea prăbuși
Marea ducesă Anastasia Romanov, fiica cea mai mică a ultimului împărat al Rusiei
Marea ducesă Anastasia Romanov, fiica cea mai mică a ultimului împărat al Rusiei
Autorităţile din Marea Britanie recomandă limitarea vaccinului AstraZeneca la persoanele peste 40 de ani
Autorităţile din Marea Britanie recomandă limitarea vaccinului AstraZeneca la persoanele peste 40 de ani
Astăzi se împlinesc 135 de ani de când lumea a făcut cunoştinţă cu băutura Coca-Cola
Astăzi se împlinesc 135 de ani de când lumea a făcut cunoştinţă cu băutura Coca-Cola
Guvernul din India a recunoscut că o variantă „dublu mutantă” a cauzat creșterea cazurilor de COVID-19
Guvernul din India a recunoscut că o variantă „dublu mutantă” a cauzat creșterea cazurilor de COVID-19
O femeie a născut nouă copii. Medicii au crezut inițial că va naște șapte
O femeie a născut nouă copii. Medicii au crezut inițial că va naște șapte
Colosul din bronz al lui Constantin a reprimit degetul pierdut
Colosul din bronz al lui Constantin a reprimit degetul pierdut
O navă spațială trimisă de NASA tocmai „a atins” învelișul exterior al Soarelui
O navă spațială trimisă de NASA tocmai „a atins” învelișul exterior al Soarelui