Home » D:News » Riscul la care te supui dacă stai prea mult pe scaun

Riscul la care te supui dacă stai prea mult pe scaun

Descopera 04.07.2016
Riscul la care te supui dacă stai prea mult pe scaun
Stai prea mult pe scaun? Află că asta îţi poate aduce o înrăutăţire a stării de sănătate şi, implicit, riscul de a întâmpina o moarte prematură.

Efectul acestui lucru, pe care de multe ori este greu să îl evităm având în vedere specificul general al locurilor de muncă din ziua de astăzi, poate fi prevenit prin desfăşurarea activităţii şi în picioare şi prin mici pauze de minimă activitate fizică.

Cercetătorii au folosit un chestionar pe care l-au răspândit în 54 de ţări, pentru a analiza timpul mai lung de trei ore pe care îl petrec oamenii stând pe scaun. Aceste date au fost corelate cu informaţii privitoare la numărul de locuitori al ţărilor respective şi rata de mortalitate. Studiul a fost publicat în American Journal of Preventive Medicine. 

Mai mult de 60% dintre oamenii din întreaga lume petrec mai mult de trei ore pe zi stând pe scaun, iar cercetătorii au calculat că acest obicei este motivul principal pentru 433.000 de decese pe an, înregistrate în perioada 2002 – 2011. 

Oamenii de ştiinţă au estimat că media timpului petrecut pe scaun în rândul ţărilor analizate este de 4,7 ore pe zi. Dacă acest timp ar fi redus cu 50%, atunci s-ar simţi o scădere cu 2,3 procente în ceea ce priveşte numărul deceselor. 

Asocierea dintre timpul petrecut stând pe scaun şi mortalitate se menţine chiar şi în cazul în care, după o zi petrecută pe scaun la birou, persoana face exerciţii fizice. 

„Există lucruri pe care le putem face. Putem sta în picioare, putem să ne ridicăm de pe scaun ca să mergem să bem apă, în loc să ţinem apa pe birou sau, pur şi simplu, să ne ridicăm de pe scaun din când în când. Statul în picioare fără alte eforturi fizice rezultă într-un salt important în ceea ce priveşte energia”, a explicat Leandro Rezende, unul dintre autorii studiului. 

Sursa: Gândul

 

Cele mai noi articole
Tineri din România concurează la o competiție de programare organizată de Comisia Europeană
Tineri din România concurează la o competiție de programare organizată de Comisia Europeană
Cazurile în care doza 3 va fi inclusă în schema de vaccinare primară
Cazurile în care doza 3 va fi inclusă în schema de vaccinare primară
Un cocktail de medicamente AstraZeneca, eficient pentru tratarea COVID-19
Un cocktail de medicamente AstraZeneca, eficient pentru tratarea COVID-19
Strălucire misterioasă deasupra Europei, observată de astronauții Stației Spațiale Internaționale
Strălucire misterioasă deasupra Europei, observată de astronauții Stației Spațiale Internaționale
Cuplu din SUA, arestat pentru că a vândut secrete nucleare unui agent FBI sub acoperire. Unde ascundea cardurile
Cuplu din SUA, arestat pentru că a vândut secrete nucleare unui agent FBI sub acoperire. Unde ascundea cardurile
O navetă spațială dezvoltată de Uniunea Sovietică, oferită la schimb pentru un craniu uman
O navetă spațială dezvoltată de Uniunea Sovietică, oferită la schimb pentru un craniu uman
Spionii ruși ar fi furat formula vaccinului Oxford/Astra Zeneca, folosită pentru a crea Sputnik
Spionii ruși ar fi furat formula vaccinului Oxford/Astra Zeneca, folosită pentru a crea Sputnik
Cum a ajuns REGINA exceselor Maria Antoaneta ”flagelul şi vampirul francezilor”
Cum a ajuns REGINA exceselor Maria Antoaneta ”flagelul şi vampirul francezilor”
Armata Chinei a efectuat exerciţii în care a simulat operaţiuni de asalt foarte aproape de Taiwan
Armata Chinei a efectuat exerciţii în care a simulat operaţiuni de asalt foarte aproape de Taiwan
Meteo. Cum va fi vremea în următoarele două spătămâni. Meteorologii anunță frig până pe 18 octombrie
Meteo. Cum va fi vremea în următoarele două spătămâni. Meteorologii anunță frig până pe 18 octombrie
Actorul american Granville Adams a murit. Boala cumplită de care suferea
Actorul american Granville Adams a murit. Boala cumplită de care suferea
Cadouri de Craciun pentru cei cu buget redus
Cadouri de Craciun pentru cei cu buget redus
Motivul pentru care Rusia interzice filmul Marvel „Eternals” pentru minori
Motivul pentru care Rusia interzice filmul Marvel „Eternals” pentru minori
Elon Musk a anunțat că Tesla își mută sediul din California. De ce a luat această decizie
Elon Musk a anunțat că Tesla își mută sediul din California. De ce a luat această decizie
O descoperire rescrie istoria băștinașilor din Sicilia Antică
O descoperire rescrie istoria băștinașilor din Sicilia Antică
Un material alcătuit în totalitate din electroni, creat de oamenii de știință. A fost teoretizat în urmă cu 90 de ani
Un material alcătuit în totalitate din electroni, creat de oamenii de știință. A fost teoretizat în urmă cu 90 de ani
HORUS, noul algoritm care poate dezvălui ce se ascunde în cele mai întunecate cratere ale Lunii
HORUS, noul algoritm care poate dezvălui ce se ascunde în cele mai întunecate cratere ale Lunii
România a cerut ajutor internațional pentru Tocilizumab și concentratoare de oxigen
România a cerut ajutor internațional pentru Tocilizumab și concentratoare de oxigen