Home » D:News » Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională

Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională

07.10.2016
Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională
O traumă ne poate îngenuchea pentru o vreme, dar, dacă reuşim să o depăşim, putem să devenim de neînfrânt, cel puţin asta spun specialiştii.

Psihoterapeutul Anca Kosina explică pentru Gândul cum putem cunoaşte succesul după o astfel de experienţă.

Atunci când vorbim despre o „traumă”, ne referim la un eveniment intens din viaţa unei persoane, ce îi depăşeşte limitele, posibilităţiile de adaptare. “Trauma se caracterizează prin acele excitaţii ce depăşesc pragul de toleranţă al unui subiect, adică un eveniment sau o situaţie în care reflexul de apărare este insuficient.

În funcţie de factorii care o determină, trauma poate fi fizică sau psihică (emoţie intensă care determină o modificare cu caracter permanent a personalităţii, tradusă printr-o sensibilizare la emoţiile ulterioare).Trauma dezorganizează viaţa psihică, generând efecte patogene durabile, dacă nu se iau măsuri de însănătoşire. De obicei, o traumă fizică este însoţită şi de una psihică”, spune psihoterapeutul Anca Kosina pentru Gândul.

Există situaţii de viaţă care au potenţial traumatizant, de la separarea de persoanele dragi, situaţiile de abuz ori pierderea locului de muncă şi până la accidente, conflicte ori catastrofe naturale. Este posibil ca fiecare dintre noi să fi parcurs la un moment dat o situaţie traumatizantă”, spune psihoterapeutul Anca Kosina pentru Gândul.

În urma evenimentului traumatic, se pierde ceva din noi, se creează în interiorul nostru o ruptură. Rareori însă oamenii decelează trauma, cel mai adesea făcându-se vizibile efectele pe care ea le are în viaţa fiecăruia.

O traumă poate afecta o persoană la nivel emoţional, fizic, cognitiv, comportamental şi relaţional. “Anxietatea, fobiile, sentimentele exagerate de frică, vină, ruşine sau neputinţă, atacurile de panică, pot fi semne că un eveniment în care cineva a fost implicat sau la care a fost expus şi-a pus amprenta traumatică asupra sa. Simptomele emoţionale sunt adeseori însoţite de manifestări fizice ale efectelor traumei: lipsa apetitului, dificultăţi de somn, scăderea nivelului de energie şi disfuncţiile sexuale.

Citeşte continuarea în Gândul!

Cele mai noi articole
Cum a ajuns Creangă scriitor după ce a fost răspopit şi nevasta l-a părăsit pentru un călugăr
Cum a ajuns Creangă scriitor după ce a fost răspopit şi nevasta l-a părăsit pentru un călugăr
Astronauții de la bordul Stației Spațiale Internaționale au descoperit unde este sursa scurgerii de aer
Astronauții de la bordul Stației Spațiale Internaționale au descoperit unde este sursa scurgerii de aer
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
ONU se așteaptă la „ce este mai rău”. Planeta nu trebuie să gestioneze criza climatică precum COVID-19
ONU se așteaptă la „ce este mai rău”. Planeta nu trebuie să gestioneze criza climatică precum COVID-19
Ce pierderi a suferit Castelul Bran din cauza pandemiei. Jumătate dintre angajaţi au fost concediaţi
Ce pierderi a suferit Castelul Bran din cauza pandemiei. Jumătate dintre angajaţi au fost concediaţi
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Rămășițe ale unui monstru marin, găsite în deșertul Atacama din Chile
Rămășițe ale unui monstru marin, găsite în deșertul Atacama din Chile
O întreagă rețea de lacuri sărate a fost descoperită sub suprafața lui Marte
O întreagă rețea de lacuri sărate a fost descoperită sub suprafața lui Marte
Un studiu a descoperit „gânduri ascunse” în regiunea vizuală a creierului
Un studiu a descoperit „gânduri ascunse” în regiunea vizuală a creierului
Microsoft explorează noi soluții pentru stocarea datelor în cloud
Microsoft explorează noi soluții pentru stocarea datelor în cloud
Wikipedia va primi o nouă interfață
Wikipedia va primi o nouă interfață
Unele medicamentele împotriva HIV ar putea fi folosite și pentru diabet
Unele medicamentele împotriva HIV ar putea fi folosite și pentru diabet
California va interzice vânzarea mașinilor care folosesc combustibili fosili până în 2035
California va interzice vânzarea mașinilor care folosesc combustibili fosili până în 2035
M. Night Shyamalan anunță că lansează un nou film. Celebrul regizor a tras deja prima scenă
M. Night Shyamalan anunță că lansează un nou film. Celebrul regizor a tras deja prima scenă
Motivul pentru care jocurile video se vor scumpi
Motivul pentru care jocurile video se vor scumpi
Un studiu a dezvăluit că, de fapt, copiii ai căror părinți fumează în casă ajung mai des la spital
Un studiu a dezvăluit că, de fapt, copiii ai căror părinți fumează în casă ajung mai des la spital
Nikola Motors a cumpărat designul primului său camion
Nikola Motors a cumpărat designul primului său camion
OMS anunţă că testele rapide pentru COVID-19 vor avea un preț de 5 dolari pentru anumite țări
OMS anunţă că testele rapide pentru COVID-19 vor avea un preț de 5 dolari pentru anumite țări