Home » D:News » Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională

Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională

Descopera 07.10.2016
Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională
O traumă ne poate îngenuchea pentru o vreme, dar, dacă reuşim să o depăşim, putem să devenim de neînfrânt, cel puţin asta spun specialiştii.

Psihoterapeutul Anca Kosina explică pentru Gândul cum putem cunoaşte succesul după o astfel de experienţă.

Atunci când vorbim despre o „traumă”, ne referim la un eveniment intens din viaţa unei persoane, ce îi depăşeşte limitele, posibilităţiile de adaptare. “Trauma se caracterizează prin acele excitaţii ce depăşesc pragul de toleranţă al unui subiect, adică un eveniment sau o situaţie în care reflexul de apărare este insuficient.

În funcţie de factorii care o determină, trauma poate fi fizică sau psihică (emoţie intensă care determină o modificare cu caracter permanent a personalităţii, tradusă printr-o sensibilizare la emoţiile ulterioare).Trauma dezorganizează viaţa psihică, generând efecte patogene durabile, dacă nu se iau măsuri de însănătoşire. De obicei, o traumă fizică este însoţită şi de una psihică”, spune psihoterapeutul Anca Kosina pentru Gândul.

Există situaţii de viaţă care au potenţial traumatizant, de la separarea de persoanele dragi, situaţiile de abuz ori pierderea locului de muncă şi până la accidente, conflicte ori catastrofe naturale. Este posibil ca fiecare dintre noi să fi parcurs la un moment dat o situaţie traumatizantă”, spune psihoterapeutul Anca Kosina pentru Gândul.

În urma evenimentului traumatic, se pierde ceva din noi, se creează în interiorul nostru o ruptură. Rareori însă oamenii decelează trauma, cel mai adesea făcându-se vizibile efectele pe care ea le are în viaţa fiecăruia.

O traumă poate afecta o persoană la nivel emoţional, fizic, cognitiv, comportamental şi relaţional. “Anxietatea, fobiile, sentimentele exagerate de frică, vină, ruşine sau neputinţă, atacurile de panică, pot fi semne că un eveniment în care cineva a fost implicat sau la care a fost expus şi-a pus amprenta traumatică asupra sa. Simptomele emoţionale sunt adeseori însoţite de manifestări fizice ale efectelor traumei: lipsa apetitului, dificultăţi de somn, scăderea nivelului de energie şi disfuncţiile sexuale.

Citeşte continuarea în Gândul!

Cele mai noi articole
Un reactor nuclear din sudul Rusiei, oprit temporar. Ce s-a întâmplat?
Un reactor nuclear din sudul Rusiei, oprit temporar. Ce s-a întâmplat?
Mormântul Ceciliei Metella dezvăluie secrete despre rezistența betonului roman de-a lungul secolelor
Mormântul Ceciliei Metella dezvăluie secrete despre rezistența betonului roman de-a lungul secolelor
O nouă stare a materiei. Experimentele recente au dezvăluit formarea unor electroni cvadrupli
O nouă stare a materiei. Experimentele recente au dezvăluit formarea unor electroni cvadrupli
Descoperire neașteptată la granița magnetosferei Pământului. O cantitate imensă de energie este implicată
Descoperire neașteptată la granița magnetosferei Pământului. O cantitate imensă de energie este implicată
Autoritățile din SUA pregătesc o campanie de vaccinare pentru milioane de copii
Autoritățile din SUA pregătesc o campanie de vaccinare pentru milioane de copii
Un scafandru a descoperit o sabie a cruciaților
Un scafandru a descoperit o sabie a cruciaților
Delta Plus, o nouă mutaţie supravegheată îndeaproape
Delta Plus, o nouă mutaţie supravegheată îndeaproape
Bill Gates avertizează că „se apropie o uriaşă criză agricolă şi umanitară”
Bill Gates avertizează că „se apropie o uriaşă criză agricolă şi umanitară”
ONU, instituția care are ca scop „salvarea generațiilor viitoare de flagelul războiului”
ONU, instituția care are ca scop „salvarea generațiilor viitoare de flagelul războiului”
Un fizician susține că noul radiotelescop al Chinei ar putea detecta sonde extraterestre
Un fizician susține că noul radiotelescop al Chinei ar putea detecta sonde extraterestre
Unii oameni pot fi rezistenți genetic la COVID-19, afirmă cercetătorii în domeniu
Unii oameni pot fi rezistenți genetic la COVID-19, afirmă cercetătorii în domeniu
Bulgaria introduce certificatul verde COVID-19. Unde va fi obligatoriu?
Bulgaria introduce certificatul verde COVID-19. Unde va fi obligatoriu?
Culisele ”Proiectului Manhattan” prin care americanii au pus capăt celui de al Doilea Război Mondial. Unul dintre inventatori a murit chiar în timpul experimentelor
Culisele ”Proiectului Manhattan” prin care americanii au pus capăt celui de al Doilea Război Mondial. Unul ...
Peste 4.000 de flacoane de Tocilizumabum au fost repartizate în țară
Peste 4.000 de flacoane de Tocilizumabum au fost repartizate în țară
Mesajul înfiorător al unui medic român: Dacă vedeți negru în fața ochilor, e culoarea sacilor
Mesajul înfiorător al unui medic român: Dacă vedeți negru în fața ochilor, e culoarea sacilor
Se introduc restricții de circulație pe timp de noapte și certificat verde în majoritatea activităților
Se introduc restricții de circulație pe timp de noapte și certificat verde în majoritatea activităților
CUPTOR ELECTRIC VERSUS CUPTOR PE GAZ
CUPTOR ELECTRIC VERSUS CUPTOR PE GAZ
Cum să vă îngrijiți buzele toamna: 7 sfaturi pe care trebuie să le cunoașteți!
Cum să vă îngrijiți buzele toamna: 7 sfaturi pe care trebuie să le cunoașteți!