Home » D:News » Motivul pentru care te îngraşi poate să nu aibă legătură cu mâncarea

Motivul pentru care te îngraşi poate să nu aibă legătură cu mâncarea

Descopera 06.24.2017
Un experiment efectuat la o universitate din Suedia a scos la iveală amănunte mai puţin ştiute.

Persoanele care nu dorm suficient consumă mai multe alimente şi mănâncă impulsiv, consideră specialiştii, scrie Gândul.

Experţii cred că oamenii care dorm suficient noaptea pot controla mult mai bine numărul de kilograme şi mărimea taliei. Caracteristice vieţii moderne, tulburările de somn pot declanşa modificări ale apetitului, metabolismului, motivaţiei şi activităţii fizice, iar toate astea pot duce la perturbarea obiceiurilor alimentare ale oamenilor şi, în cele din urmă, la creşterea în greutate.

„Studiile noastre sugerează că orele de somn pierdute favorizează creşterea în greutate la om. Prin urmare, este corect să spunem că îmbunătăţirea acestui aspect ar putea reduce pe viitor riscul de creştere în greutate”, precizează neurologul Christian Benedict.

Două treimi dintre persoanele care trăiesc astăzi în Europa sunt considerate supraponderale. “Lipsa exerciţiului, alimentele procesate şi băuturile care conţin mult zahăr sunt, de asemenea, implicate în tot acest proces. Odihna este considerată însă un factor esenţial, mai ales în cultura noastră unde mulţi oameni au probleme în a obţine un somn de calitate şi unde studiile arată o legătură între această privare şi creşterea în greutate”, adaugă medicul Benedict.  

Un experiment efectuat la o universitate din Suedia a scos la iveală amănunte mai puţin ştiute, asta după ce un grup de 14 studenţi s-a confruntat, pe parcursul a câteva zile, atât cu privarea de somn, cât şi cu orele în care au avut parte de un somn odihmitor.

Studenţilor li s-a măsurat apoi zahărul din sânge, nivelul hormonilor şi cantitatea de hrană pe care au consumat-o. Rezultatele au fost uimitoare. Chiar şi o singură noapte de somn ratată a putut să încetinească metabolismul unei persoane a doua zi şi să îi reducă energia, cu 5% -20%, pentru sarcini precum respiraţia şi digestia.

Cele mai noi articole
Rapel cu Pfizer sau Moderna pentru germanii sub 60 de ani care au fost vaccinați cu AstraZeneca
Rapel cu Pfizer sau Moderna pentru germanii sub 60 de ani care au fost vaccinați cu AstraZeneca
WWF avertizează: Vânătoarea urșilor în România trebuie justificată cu date credibile
WWF avertizează: Vânătoarea urșilor în România trebuie justificată cu date credibile
În ce condiții permite Israelul accesul turiștilor din România
În ce condiții permite Israelul accesul turiștilor din România
Şoferii Uber înregistrează cereri record în Statele Unite ale Americii
Şoferii Uber înregistrează cereri record în Statele Unite ale Americii
Administraţia Joe Biden analizează ce riscuri ar putea genera moneda digitală a Chinei
Administraţia Joe Biden analizează ce riscuri ar putea genera moneda digitală a Chinei
De ce au primit noile modele Dacia Logan şi Sandero doar 2 stele la testele de siguranţă EuroNCAP
De ce au primit noile modele Dacia Logan şi Sandero doar 2 stele la testele de siguranţă EuroNCAP
Câți români s-au infectat cu SARS-CoV-2 la zece zile după rapel – studiu
Câți români s-au infectat cu SARS-CoV-2 la zece zile după rapel – studiu
Un vaccin personalizat împotriva cancerului s-a dovedit a fi sigur și promițător
Un vaccin personalizat împotriva cancerului s-a dovedit a fi sigur și promițător
Moment istoric. Nora Al-Matrooshi, prima femeie astronaut din Emiratele Arabe Unite
Moment istoric. Nora Al-Matrooshi, prima femeie astronaut din Emiratele Arabe Unite
Titanic, dincolo de mit. 10 lucruri neştiute despre cea mai cunoscută tragedie maritimă din istorie
Titanic, dincolo de mit. 10 lucruri neştiute despre cea mai cunoscută tragedie maritimă din istorie
Vaccinarea cu Vaxzevria (AstraZeneca) se va face și fără programare
Vaccinarea cu Vaxzevria (AstraZeneca) se va face și fără programare
Vaccinarea cu Johnson & Johnson, oprită în SUA. Ce decis compania pentru Europa
Vaccinarea cu Johnson & Johnson, oprită în SUA. Ce decis compania pentru Europa
Un episcop influent din secolul XVII, înmormântat alături de un fetus. Arheologii au găsit în sfârșit explicația
Un episcop influent din secolul XVII, înmormântat alături de un fetus. Arheologii au găsit în sfârșit explicația
Primele dovezi ale existenței superacceleratoarelor cosmice din galaxia Calea Lactee
Primele dovezi ale existenței superacceleratoarelor cosmice din galaxia Calea Lactee
SpaceX a identificat cauza exploziei prototipului SN11 al rachetei Starship
SpaceX a identificat cauza exploziei prototipului SN11 al rachetei Starship
Neuralink a dezvăluit o filmare care arată o maimuță cu cip în creier în timp ce joacă jocuri video
Neuralink a dezvăluit o filmare care arată o maimuță cu cip în creier în timp ce joacă jocuri video
Regina Elisabeta, despre Prinţul Philip: „A fost forţa mea în toţi aceşti ani”
Regina Elisabeta, despre Prinţul Philip: „A fost forţa mea în toţi aceşti ani”
Jerry Seinfeld scoate la licitaţie un Porsche făcut la comandă. Care este prețul bolidului
Jerry Seinfeld scoate la licitaţie un Porsche făcut la comandă. Care este prețul bolidului