Locurile în care trăiesc cei mai longevivi oameni de pe planetă

Okinawa, Japonia

 

În nordul insulei se află foarte mulţi oameni a căror vârstă depăşeşte 100 de ani. Secretul constă în regimul alimentar care include multe legume şi tofu, dar şi servirea mesei în farfurii mici. Mai mult, aici, pe lângă filozofia ikigai ( aceea de a avea un scop bine definit al existenţei), speranţa de viaţă depinde de conceptul moai ( un grup de prieteni foarte apropiaţi care sunt alături de cel care are nevoie), scrie CSID.

 

Sardinia, Italia

 

Provincia Nuoro Ogliastra este renumită pentru vârstnicii ei care consumă multe legume şi beau vin. Aici sunt şi comunităţi foarte unite ce, se pare, influenţează foarte mult longevitatea, informează CSID.

 

Loma linda, California

 

Cercetătorii au studiat un grup de adventişti de ziua a şaptea care se numără printre cei mai longevivi din Statele Unite ale Americii.

 

Pensinsula Nicoya, Costa Rica

 

Mulţi locuitori de aici au peste 90 de ani şi se bucură de o vitalitate ieşită din comun. Mare parte dintre vârstnici se trezesc la 5.30 dimineaţa şi se ocupă de muncile câmpului fără mari dificultăţi.

 

Citeşte continuarea pe CSID.

 

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: