Home » D:News » Cea mai mare teamă a oamenilor: REGRETUL

Cea mai mare teamă a oamenilor: REGRETUL

08.31.2017
Cea mai mare teamă a oamenilor: REGRETUL
Mulţi îşi pun întrebarea: Dacă astăzi ar fi ultima zi pe Pământ, aş regreta ceva în viaţa mea? Astfel, regretul a devenit cea mai puternică teamă pe care un om o poate experimenta, iar orice acţiune importantă din viaţa noastră este sponsorizată de teama de regrete.
În opinia psihologului Andra Tănăsescu, teama de regrete generează un paradox, în sensul că ne frânăm multe porniri şi dorinţe, iar spre finalul vieţii ne vom pune inevitabil aceeaşi întrebare: “Dacă îmi era teamă mai puţin şi îmi îndeplineam orice dorinţă şi acceptam orice provocare, eram ma fericit?”. “Teama de regrete generează în sine regrete. E un paradox pe care îl vom conştientiza la un moment dat. Dorinţe în viaţa avem multe, suntem fiinţe care ne entuziasmăm mult prea repede, însă viaţa noastră este sponsorizată de gânduri de frică. Ne e teamă să nu rănim sau să nu fim răniţi, ne e teamă să nu pierdem totul dacă procedăm într-un anumit fel, ne e frică de consecinţele faptelor noastre sau pur şi simplu nu avem încredere în noi sau în cei din jurul nostru.
 
Teama de regrete este o armă boomerang care ne va face să ne închidem în noi şi să nu facem exact ceea ce ne dorim să facem; şi aici intră în discuţie toate aspectele şi situaţiile vieţii, de la a ieşi la o prăjitură cu prietenii, la a fi sinceri faţă de noi înşine şi faţă de ceilalţi, la a avea curajul de a intra cu inima deschisă într-o relaţie şi pâna la alte decizii importante care privesc viitorul”, declară psihologul Andra Tănăsescu.
 
Specialistul consideră că ne putem învinge destul de uşor teama, deoarece aceasta nu se referă decât la necunoscut. Odată ce vom desluşi misterele acelui necunoscut, vom constata că teama nu a fost decât un sentiment artificial, chiar inutil.
 
1. Scapă treptat de centura de siguranţă din viaţa ta. “În maşină, centura de siguranţă salvează vieţi, dar în viaţa noastră, centura de siguranţă este, de cele mai multe ori, o oprelişte din a face lucruri măreţe. Ne e teamă de necunoscut, iar soluţia este să intrăm în acel necunoscut cu o veste de salvare, iar când vom constata că acel necunoscut nu e nimic rau, putem renunţa oricând la vesta de salvare şi să acţionăm liber. În inima lor, oamenii vor renunţe la un job ultra-stresant, care îi îmbolnăveşte şi fizic şi psihic, dar le e teamă de viaţa de dincolo de acel job. De asemenea, se agaţă de o relaţie toxică pentru că le e teamă de singurătate. Dacă ne-am întreba mai des: Ce poate fi mai rău de atât?, mai mult ca sigur vom lua decizii mult mai uşor. Oamenii mai curajoşi, care s-au agăţat mulţi ani de un job epuizant şi de o relaţie toxică, şi care au renunţat la un moment dat la ele, au păşit în necunoscut, iar necunoscutul arăta chiar mult mai bine decât viaţa lor anterioară. Odată procedat aşa, acelor oameni le va fi mult mai uşor să renunţe la greutăţile din viaţă, deoarece vor şti sigur că un nou început nu e ceva de speriat, chiar este oportunitatea mult aşteptată de suflet”, afirmă psihologul Andra Tănăsescu.
 
2. Să exersăm mai des curajul. “Curajul poate fi un atuu cu care ne naştere, dar poate fi în acelaşi timp o abilitate pe care o dobândim. Ne gândim mult prea mult la ce o să creadă lumea despre noi dacă acţionăm într-un fel sau altul. Oamenii sesizează când cineva se străduieşte să fie pe placul lor şi explotează această slăbiciune a lor. Ca să fim fericiţi, trebuie să fim independenţi. Ca să fim independenţi, trebuie să ne debarasăm de ce o să creadă oamenii despre noi. Ca să putem ajunge la această performanţă, trebuie să exersăm zilnic curajul în oglindă. Trebuie să ne uităm la noi, trebuie să ne studiem reacţiile şi trebuie să învăţăm cum să nu fim slabi în anumite situaţii”, afirmă psihologul Andra Tănăsescu.
 
3. Asumă-ţi mai hotărât deciziile! “Mulţi oameni evită să îşi asume responsabilităţi şi avem tendinţa naturală de a da vina pe alţii chiar şi pentru propriile noastre decizii. Când luăm o decizie, pentru a conştientiza responsabilitatea asumată, putem să ne uităm în oglindă şi să spunem Eu am decis asta!. Este o modalitate simplă, dar foarte eficientă prin care potenţialul regret este subminat încă din faşă; asta deoarece atunci când eşuăm, ne va răsuna în minte mereu acelaşi enunţ – Eu am decis asta!”, iar tendinţa noastră naturală de a da vina pe ceilalţi nu îşi va găsi motivaţie. Orice ar fi, indiferent că este vorba despre a îţi cumpăra ceva, a face o schimbare importantă în viaţă ori, pur si simplu, a vorbi cu o persoana nouă, pune-ţi intrebarea: Este ceva ce îţi poate aduce ceva bun în viaţă? Îţi doreşti cu adevărat acel lucru? Dacă răspunsul din interiorul inimii tale este da, atunci asumă-ţi acel risc şi fă ceea ce îţi doreşti. Unele dintre cele mai frumoase lucruri în viaţă vin atunci când te astepţi mai puţin, de unde te astepţi mai puţin”, conchide psihologul şi trainerul NLP, Andra Tănăsescu.
 

 

Cele mai noi articole
O gaură neagră care „mușcă” dintr-o stea la fiecare 114 zile, descoperită de astronomi
O gaură neagră care „mușcă” dintr-o stea la fiecare 114 zile, descoperită de astronomi
Fizicienii au pus la cale un plan prin care putem extrage energie din găurile negre
Fizicienii au pus la cale un plan prin care putem extrage energie din găurile negre
Distanțarea socială este mai probabilă în cazul persoanelor cu bani, arată un studiu
Distanțarea socială este mai probabilă în cazul persoanelor cu bani, arată un studiu
Mineral rar din betonul roman, găsit într-o centrală nucleară japoneză
Mineral rar din betonul roman, găsit într-o centrală nucleară japoneză
O pisică pe care toți o credeau moartă, regăsită după trei ani, în SUA
O pisică pe care toți o credeau moartă, regăsită după trei ani, în SUA
Un prototip de tren Maglev, care circulă cu 620 km/oră, a fost inaugurat de chinezi
Un prototip de tren Maglev, care circulă cu 620 km/oră, a fost inaugurat de chinezi
Imagini nocturne cu doi castori, prinși în flagrant în timp ce iau o gustare la miez de noapte
Imagini nocturne cu doi castori, prinși în flagrant în timp ce iau o gustare la miez de noapte
Câte probe au fost analizate în România pentru a identifica noua tulpină de COVID-19 din Marea Britanie
Câte probe au fost analizate în România pentru a identifica noua tulpină de COVID-19 din Marea Britanie
Recensământul populaţiei României şi locuinţelor a fost amânat
Recensământul populaţiei României şi locuinţelor a fost amânat
Statele Unite ale Americii acuză China de „acte de genocid” și „crime împotriva umanității”
Statele Unite ale Americii acuză China de „acte de genocid” și „crime împotriva umanității”
Sfaturile psihologilor pentru studenții aflați în sesiune
Sfaturile psihologilor pentru studenții aflați în sesiune
O copie a operei „Salvator Mundi”, cel mai scump tablou din lume, descoperită într-un apartament din Napoli
O copie a operei „Salvator Mundi”, cel mai scump tablou din lume, descoperită într-un apartament din Napoli
Alimentele prăjite cresc riscul de boli cardiace și accident vascular cerebral
Alimentele prăjite cresc riscul de boli cardiace și accident vascular cerebral
O nouă descoperire privind tratarea cancerului de sân. „Aceste cercetări au implicații imediate”
O nouă descoperire privind tratarea cancerului de sân. „Aceste cercetări au implicații imediate”
Imagini spectaculoase arată „Copacul vieții”, creat de un fenomen natural pe suprafața unui lac din Australia
Imagini spectaculoase arată „Copacul vieții”, creat de un fenomen natural pe suprafața unui lac din Australia
Noi răspunsuri de la Virgil Musta la întrebări-cheie despre vaccinul anti-COVID-19
Noi răspunsuri de la Virgil Musta la întrebări-cheie despre vaccinul anti-COVID-19
Lenin, revoluţionarul comunist care a MURIT infectat de sifilis de o prostituată franceză. Cum a DISPĂRUT boala din dosarul lui medical
Lenin, revoluţionarul comunist care a MURIT infectat de sifilis de o prostituată franceză. Cum a DISPĂRUT boala din dosarul ...
Numărul abonaților Netflix trece de 200 de milioane, rezultatele înregistrate fiind peste așteptări
Numărul abonaților Netflix trece de 200 de milioane, rezultatele înregistrate fiind peste așteptări