Home » D:News » Care sunt obiceiurile sănătoase pentru a avea dinţi albi, fără pete

Care sunt obiceiurile sănătoase pentru a avea dinţi albi, fără pete

Publicat: 16.10.2017
Care sunt obiceiurile sănătoase pentru a avea dinţi albi, fără pete
Deşi cu toţii ne dorim o dantură albă şi strălucitoare, iar alimentele care pot păta dinţii sunt foarte bine cunoscute, nu le putem exclude pe toate din dietă, deoarece fie sunt benefice pentru sănătate, fie pur şi simplu ne plac şi ne dorim ca din când în când să ne satisfacem o plăcere. Medicul dentist Mihaela Dan ne oferă câteva sfaturi pentru ca aceste alimente să fie consumate fără a afecta, totuşi, şi aspectul dinţilor.

Oricât de mult ne-ar plăcea, unele alimente şi băuturi colorează dinţii: cafeaua, ceaiul, vinul, unele legume şi fructe (în special afine, coacăze, sfeclă roşie, citrice etc.), sucul de roşii, băuturile carbogazoase – deoarece produc în smalţul dentar microcavităţi în care aderă mult mai bine substanţele colorate.

“Pentru că la multe dintre aceste alimente nu putem renunţa, următorul cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru dantura noastră este prevenţia. Deşi coroanele dentare, faţetele şi albirea profesională pot face ca dinţii să arate mai puternici şi mai strălucitori, alegerea cea mai sănătoasă (şi mai ieftină!) este evitarea apariţiei cariilor şi a petelor prin intermediul unei bune igiene dentare şi prin consumul într-un mod moderat şi cu atenţie a alimentelor care pot păta dinţii”, recomandă dr. Mihaela Dan.

Iată câteva sfaturi pentru protejarea dinţilor fără a ne limita plăcerile culinare!

Folosiţi paiul

Cafeaua, ceaiul, sucurile carbogazoase şi nu numai, băuturile pentru sportivi şi vinul pot păta dinţii din cauza acidităţii lor. Consumul lor cu paiul va reduce contactul acizilor şi substanţelor cromogene cu dantura şi, implicit, riscul de colorare. “Ceaiurile de toate felurile, inclusiv cel alb, s-a dovedit că pătează dinţii şi erodează smalţul. La fel, nu numai vinul roşu poate decolora dinţii, ci şi cel alb – care, în mod surprinzător, este chiar mai acid decât cel roşu şi poate provoca mai multe daune. Limitarea consumului acestor băuturi va fi benefică atât pentru sănătatea orală, cât şi pentru sănătatea noastră generală”, spune specialistul ortodont.

Citeşte continuarea pe CSID.

 

Cele mai noi articole
Un semnal misterios dintr-un sistem stelar locuibil, dovada că nu suntem singuri în Univers?
Un semnal misterios dintr-un sistem stelar locuibil, dovada că nu suntem singuri în Univers?
Sănătatea oceanelor poate fi acum monitorizată mai ușor. Iată cum!
Sănătatea oceanelor poate fi acum monitorizată mai ușor. Iată cum!
Se împlinesc 88 de ani de la prinderea şi uciderea unui faimos cuplu criminal din SUA
Se împlinesc 88 de ani de la prinderea şi uciderea unui faimos cuplu criminal din SUA
Cât de periculos este praful saharian pentru sănătate? Recomandările medicilor
Cât de periculos este praful saharian pentru sănătate? Recomandările medicilor
Cele mai grave inundații din ultimele decenii în Bangladesh și India
Cele mai grave inundații din ultimele decenii în Bangladesh și India
Epidemia de variola maimuţei, „cea mai mare din istorie” în Europa
Epidemia de variola maimuţei, „cea mai mare din istorie” în Europa
Românii aleg Germania pentru vacanțele urbane, deși țara este pioniera vacanțelor în natură
Românii aleg Germania pentru vacanțele urbane, deși țara este pioniera vacanțelor în natură
Minciuna nu-ți va lungi nasul, dar îți va consuma din resursele creierului
Minciuna nu-ți va lungi nasul, dar îți va consuma din resursele creierului
Câți oameni a ucis Stalin? Câteva amănunte despre politicile macabre ale dictatorului
Câți oameni a ucis Stalin? Câteva amănunte despre politicile macabre ale dictatorului
Marius Tucă Show începe luni, 23 mai, de la ora 19.30, live pe gandul.ro
Marius Tucă Show începe luni, 23 mai, de la ora 19.30, live pe gandul.ro
Proiectul Ouija al DARPA va studia semnalele radio din atmosfera Pământului
Proiectul Ouija al DARPA va studia semnalele radio din atmosfera Pământului
Rasa umană, prezisă de inteligența artificială pe baza radiografiilor. De ce îi neliniștește asta pe cercetători?
Rasa umană, prezisă de inteligența artificială pe baza radiografiilor. De ce îi neliniștește asta pe cercetători?
Patru mari recorduri climatice au fost doborâte în 2021, indică un nou raport global îngrijorător
Patru mari recorduri climatice au fost doborâte în 2021, indică un nou raport global îngrijorător
Copacii din pădurile tropicale au început să moară mai repede încă din 1980
Copacii din pădurile tropicale au început să moară mai repede încă din 1980
Afecțiunea neurologică care îi face pe oameni să spună glume nepotrivite
Afecțiunea neurologică care îi face pe oameni să spună glume nepotrivite
Alimentele ultra-procesate și carnea roșie, asociate cu o mortalitate mai mare, conform unui nou studiu
Alimentele ultra-procesate și carnea roșie, asociate cu o mortalitate mai mare, conform unui nou studiu
Ce diferențe pot apărea în cazul gemenilor separați? Un caz i-a uimit pe cercetători
Ce diferențe pot apărea în cazul gemenilor separați? Un caz i-a uimit pe cercetători
Oamenii de știință au modificat genetic hamsterii pentru a-i transforma în „monștri agresivi“
Oamenii de știință au modificat genetic hamsterii pentru a-i transforma în „monștri agresivi“