De ce uleiul de măsline extravirgin ne ajută să fim mai puternici iarna
Mesele pe care le pregătim pentru toate sărbătorile de iarnă cer ingrediente deosebite. Fie că avem musafiri sau nu, grija cu care trebuie pregătită masa este mai mare decât de obicei. Nu doar că suntem în căutarea de preparate gustoase, dar vrem să fie şi sănătoase. Dacă s-ar putea, am vrea chiar să nu punem kilograme în plus.
Vremea rece îşi intră în drepturi. Stăm mai mult în casă, ceea ce favorizează „ronţăiala“ între mese şi excesul de calorii. Iar schimbările bruşte de temperatură şi trecerea de la căldura din case la frigul de afară solicită organismul şi cresc riscul de îmbolnăvire. Pentru a depăşi cât mai în formă aceasta perioadă trebuie ai grijă de câteva aspecte-cheie esenţiale, aşa cum sunt alegerile alimentare, ce pot ameliora buna-dispoziţie, schimbarea funcţionarii sistemului imunitar şi la creşterea rezistenţei la frig. Fiecare anotimp aduce bucuriile sale în materie de fructe şi legume; şi, pentru că toate au un sens, natura ne ajută şi ne pune la dispoziţie fix nutrienţii de care avem nevoie în fiecare sezon.
În weekend-uri, de sărbători sau când luăm masa cu prietenii ori familia uităm de multe ori sfaturile legate de sănătate şi alimentaţie şi facem excese alimentare. Una dintre cele mai simple şi mai eficiente modalităţi de a proteja organismul de boli este o alimentaţie echilibrată. Rolul sistemului imunitar este să protejeze organismul împotriva bolilor şi infecţiilor ce provoacă răceli şi gripă. Atunci când sistemul imunitar este slăbit, organismul devine vulnerabil la diverse afecţiuni.
Uleiul de măsline extravirgin conţine antioxidanţi unici ce nu pot fi găsiţi în niciun alt ulei, cu abilitatea de a întări sistemul imunitar. În plus, el are proprietăţi nutritive extraordinare, este uşor digerabil, bogat în grăsimi bune pentru organism şi previne creşterea colesterolului. Monini are pregătită în “tolba” sa delicioasă gama completă de produse care ne ajută să trecem cu bine aceasta perioada, fiind alături de noi cu produsele sale de bază.
Citeşte continuarea pe Gustarte.
Care va fi culoarea anului 2018 şi ce semnificaţie are aceasta
În Germania a fost reaprinsă cea mai mare lumânare de Crăciun din lume
-
Regele Juan Carlos şi Regina Sofia vor fi prezenţi la înmormântarea Regelui Mihai I
Ambasada Spaniei în România a declarat miercuri, pentru MEDIAFAX, că Spania va fi reprezentată de Regele Juan Carlos şi Regina Sofia la înmormântarea Regelui Mihai I.
› citeşte mai mult -
IMAGINI incredibile cu Staţia Spaţială Internaţională care zboară peste Lună, surprinse de un astronom amator
Imaginea ilustrează ISS (International Space Station) care se deplasează cu o viteză ameţitoare de peste 27.000 de kilometri pe oră şi Luna, aflată în fundalul imaginii.
› citeşte mai mult -
De ce Regele Mihai va fi înmormântat pe întuneric. Programul complet al funeraliilor
Regele Mihai va fi înhumat în jurul orei 19.00, sâmbătă, la Catedrala Arhiepiscopală din Curtea de Argeş unde va avea loc o slujbă scurtă de înmormântare.
› citeşte mai mult -
Oumuamua, corpul cu o formă bizară descoperit de astronomi, poate fi de fapt o navă spaţială extraterestră
Un obiect în formă de ţigară despre care se presupune că este un asteroid interstelar poate fi de fapt o navă spaţială a unei civilizaţii extraterestre. Afirmaţia a fost făcută de savanţii de la SETI (Search for Extra-Terrestrial Intelligence), care au decis să folosească un telescop puternic pentru a observa corpul cosmic.
› citeşte mai mult
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII
CITEŞTE PE GÂNDUL.RO
Specialiștii au făcut marele anunț! Medicamentul contra coronavirus e deja în farmacii si e accesibil oricui
CITEŞTE PE CIAO.RO
