Home » D:News » Top 5 beneficii ale sexului

Top 5 beneficii ale sexului

08.30.2018
Top 5 beneficii ale sexului
Adevărat, nu ai nevoie de scuze pentru a face sex cât mai des, dar dacă ţi-am spune că pe lângă plăcerea pe care ţi-o oferă, sexul este extrem de important pentru sănătatea ta? Iată cinci motive pentru care trebuie să faci sex chiar în seara asta.
Sexul poate înlocui cu succes exerciţiile cardio
 
Dacă nu eşti musai un fan al benzii de alergat, poţi face mişcare în dormitor cu aceleaşi efecte benefice. Cercetătorii au stabilit că activitatea sexuală este un exerciţiu aerobic de intensitate moderată care arde în jur de 3 calorii pe minut la femei. Şi ca orice exerciţiu aerobic, sexul poate ajuta la întărirea inimii, la scăderea tensiunii arteriale şi la reducerea riscului de diabet zaharat de tip 2. Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunţi de tot la rutina săptămână de antrenament, pentru că sexul este o activitate cu impact redus pentru majoritatea oamenilor, iar recomandările medicilor spun că ar trebui să facem cel puţin 150 de minute de exerciţii fizice de intensitate moderată, pe săptămână, pentru o viaţă sănătoasă. Aşa că, ori te apuci de sex de performanţă, ori mai mergi şi la sală măcar o dată pe săptămână şi mai ieşi şi la jogging din când în când.  
 
Sexul reduce riscul de atac de cord
 
Să ai un atac de cord în timpul unei partide pasionale de amor este un clişeu de film foarte popular, dar, în realitate, şansele de a se întâmpla acest lucru sunt de mai puţind de 1%. Pe termen lung, o viaţă sexuală sănătoasă îţi poate reduce semnificativ riscul de a avea un atac de cord. Un studiu a urmărit activitatea sexuală a bărbaţilor de vârstă mijlocie pe o perioadă de 16 ani şi a constatat că cei care au făcut sex de două ori pe săptămână sau mai mult au avut un risc mult mai scăzut de atac de cord decât cei care au făcut sex o dată pe lună sau mai puţin. Desigur, este greu de spus cu siguranţă dacă sexul îţi protejează inima sau dacă oamenii sănătoşi tind să aibă o viaţă sexuală mai activă, dar studiile spun că este posibil ca o viaţă sexuală satisfăcătoare să fie un indicator al unei vieţi mai sănătoase.   
 
Continuarea pe CSID
 

 

Cele mai noi articole
Pandemia a crescut cererea pentru jocuri video. Ce profit a înregistrat Nintendo
Pandemia a crescut cererea pentru jocuri video. Ce profit a înregistrat Nintendo
Tot mai mulți americani internaţi după ce au înghiţit dezinfectanţi pentru mâini
Tot mai mulți americani internaţi după ce au înghiţit dezinfectanţi pentru mâini
10 factori asociați cu un risc crescut pentru apariția maladiei Alzheimer
10 factori asociați cu un risc crescut pentru apariția maladiei Alzheimer
Comunitatea de artizani de la Deir el-Medina și prima grevă din istorie
Comunitatea de artizani de la Deir el-Medina și prima grevă din istorie
Fauci afirmă că zeci de milioane de doze de vaccin anti COVID-19 vor exista la începutul lui 2021
Fauci afirmă că zeci de milioane de doze de vaccin anti COVID-19 vor exista la începutul lui 2021
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cei mai bătrâni președinți ai SUA
Cei mai bătrâni președinți ai SUA
Un crater uriaș a rămas în locul portului din Beirut, în urma exploziei care a îngenuncheat capitala Libanului
Un crater uriaș a rămas în locul portului din Beirut, în urma exploziei care a îngenuncheat capitala Libanului
Cele mai ciudate fobii ale oamenilor legate de animale
Cele mai ciudate fobii ale oamenilor legate de animale
Mata Hari, curtezana care a făcut istorie devenind spioană în serviciul Germaniei
Mata Hari, curtezana care a făcut istorie devenind spioană în serviciul Germaniei
Postările făcute de Donald Trump legate de la COVID-19 pe care Facebook și Twitter le-au șters
Postările făcute de Donald Trump legate de la COVID-19 pe care Facebook și Twitter le-au șters
Experți: Explozia din Beirut va avea repercusiuni teribile
Experți: Explozia din Beirut va avea repercusiuni teribile
Vikingii ar fi răspândit virusul care a provocat una dintre cele mai mari catastrofe ale omenirii
Vikingii ar fi răspândit virusul care a provocat una dintre cele mai mari catastrofe ale omenirii
Un stat al SUA va permite circulația mașinilor zburătoare
Un stat al SUA va permite circulația mașinilor zburătoare
Un cluster galactic produce noi stele de 300 de ori mai rapid decât Calea Lactee
Un cluster galactic produce noi stele de 300 de ori mai rapid decât Calea Lactee
Tragedia din Beirut a avut un precedent în România. Filmul „Explozia”, difuzat de B1 TV, vineri, ora 22.00, dezvăluie ce s-a întâmplat în Galați în 1971
Tragedia din Beirut a avut un precedent în România. Filmul „Explozia”, difuzat de B1 TV, vineri, ora 22.00, dezvăluie ...
Musk își apără ”autopilotul” de pe mașinile Tesla
Musk își apără ”autopilotul” de pe mașinile Tesla
În premieră, după 50 de ani, a nins în Tasmania. Unii locuitori nu mai văzuseră deloc zăpadă
În premieră, după 50 de ani, a nins în Tasmania. Unii locuitori nu mai văzuseră deloc zăpadă