Home » D:News » Top 5 beneficii ale sexului

Top 5 beneficii ale sexului

Top 5 beneficii ale sexului
Publicat: 30.08.2018
Adevărat, nu ai nevoie de scuze pentru a face sex cât mai des, dar dacă ţi-am spune că pe lângă plăcerea pe care ţi-o oferă, sexul este extrem de important pentru sănătatea ta? Iată cinci motive pentru care trebuie să faci sex chiar în seara asta.
Sexul poate înlocui cu succes exerciţiile cardio
 
Dacă nu eşti musai un fan al benzii de alergat, poţi face mişcare în dormitor cu aceleaşi efecte benefice. Cercetătorii au stabilit că activitatea sexuală este un exerciţiu aerobic de intensitate moderată care arde în jur de 3 calorii pe minut la femei. Şi ca orice exerciţiu aerobic, sexul poate ajuta la întărirea inimii, la scăderea tensiunii arteriale şi la reducerea riscului de diabet zaharat de tip 2. Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunţi de tot la rutina săptămână de antrenament, pentru că sexul este o activitate cu impact redus pentru majoritatea oamenilor, iar recomandările medicilor spun că ar trebui să facem cel puţin 150 de minute de exerciţii fizice de intensitate moderată, pe săptămână, pentru o viaţă sănătoasă. Aşa că, ori te apuci de sex de performanţă, ori mai mergi şi la sală măcar o dată pe săptămână şi mai ieşi şi la jogging din când în când.  
 
Sexul reduce riscul de atac de cord
 
Să ai un atac de cord în timpul unei partide pasionale de amor este un clişeu de film foarte popular, dar, în realitate, şansele de a se întâmpla acest lucru sunt de mai puţind de 1%. Pe termen lung, o viaţă sexuală sănătoasă îţi poate reduce semnificativ riscul de a avea un atac de cord. Un studiu a urmărit activitatea sexuală a bărbaţilor de vârstă mijlocie pe o perioadă de 16 ani şi a constatat că cei care au făcut sex de două ori pe săptămână sau mai mult au avut un risc mult mai scăzut de atac de cord decât cei care au făcut sex o dată pe lună sau mai puţin. Desigur, este greu de spus cu siguranţă dacă sexul îţi protejează inima sau dacă oamenii sănătoşi tind să aibă o viaţă sexuală mai activă, dar studiile spun că este posibil ca o viaţă sexuală satisfăcătoare să fie un indicator al unei vieţi mai sănătoase.   
 
Continuarea pe CSID
 

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
A fost deschisă o nouă anchetă în cazul morții actorului Matthew Perry
A fost deschisă o nouă anchetă în cazul morții actorului Matthew Perry
Un alpinist român a fost găsit mort pe Everest
Un alpinist român a fost găsit mort pe Everest
Ce viitor are omenirea în Univers? „Abia vom face față unui zbor spre alte planete”
Ce viitor are omenirea în Univers? „Abia vom face față unui zbor spre alte planete”
Cine a fost politicianul care i-a captivat pe români prin frumusețea sufletului: „N-a fost om care să bată la ușa lui fără să-și vadă durerea alinată”
Cine a fost politicianul care i-a captivat pe români prin frumusețea sufletului: „N-a fost om care să bată la ușa ...
Astronomii au observat pentru prima dată coliziunea dintre două găuri negre din Universul antic
Astronomii au observat pentru prima dată coliziunea dintre două găuri negre din Universul antic
O nouă „regulă a biologiei” ar putea explica mai bine evoluția și îmbătrânirea
O nouă „regulă a biologiei” ar putea explica mai bine evoluția și îmbătrânirea
Pielea bizară a unui dinozaur este o „bijuterie” de fosilă. Ce secrete ascunde?
Pielea bizară a unui dinozaur este o „bijuterie” de fosilă. Ce secrete ascunde?
De ce este „convins” Dumitru Prunariu că oamenii nu sunt singuri în Univers?
De ce este „convins” Dumitru Prunariu că oamenii nu sunt singuri în Univers?
Vor trăi oamenii și pe alte planete? Dumitru Prunariu: „Se vor produce transformări în organismul uman”
Vor trăi oamenii și pe alte planete? Dumitru Prunariu: „Se vor produce transformări în organismul uman”
Microsoft propune o funcție „Big Brother” care înregistrează tot ce facem pe computer
Microsoft propune o funcție „Big Brother” care înregistrează tot ce facem pe computer
Costumul care reciclează transpirația, inspirat din Dune, a fost construit de un YouTuber
Costumul care reciclează transpirația, inspirat din Dune, a fost construit de un YouTuber
Test de cultură generală. Care este singura țară fără drapel dreptunghiular?
Test de cultură generală. Care este singura țară fără drapel dreptunghiular?
Cea mai mare cameră foto din lume a ajuns la destinație. „Ultima piesă din puzzle”
Cea mai mare cameră foto din lume a ajuns la destinație. „Ultima piesă din puzzle”
BMW, Volkswagen și Jaguar ar fi folosit piese interzise, acuză Statele Unite
BMW, Volkswagen și Jaguar ar fi folosit piese interzise, acuză Statele Unite
Finlandezii cer ajutor de la UE în criza migranților de la frontiera cu Rusia
Finlandezii cer ajutor de la UE în criza migranților de la frontiera cu Rusia
Vara începe în forță! Meteorologii anunță ce temperaturi vom avea și unde mai plouă
Vara începe în forță! Meteorologii anunță ce temperaturi vom avea și unde mai plouă
Se împlinesc 90 de ani de la prinderea şi uciderea unui faimos cuplu criminal din SUA
Se împlinesc 90 de ani de la prinderea şi uciderea unui faimos cuplu criminal din SUA
Graceland, celebra casă a lui Elvis Presley, a scăpat la limită de executarea silită
Graceland, celebra casă a lui Elvis Presley, a scăpat la limită de executarea silită