Home » D:News » Pericolul pentru sănătate din dieta ketogenică

Pericolul pentru sănătate din dieta ketogenică

Pericolul pentru sănătate din dieta ketogenică
Publicat: 13.01.2019
Dieta ketogenică este o dietă bogată în grăsimi şi scăzută în carbohidraţi. Din păcate nu este tocmai cea mai sănătoasă, experţii susţin că aceasta duce la creşterea tensiunii.

Testele pe şoareci, după doar patru săptămâni, arată o creştere a tensiunii. Experţii vorbesc, în prezent, despre pericolele la care ne expunem în urma acestei diete. În SUA, unu din trei adulţi au probleme cu hipertensiunea, dintre care două treimi suferă de această problemă din cauza kilogramelor în plus.

Hipertensiunea cauzează treptat creşterea presiunii în sânge prin artere. Aceast lucru duce la rupturi, cheaguri de sânge sau chiar sângerări interne. De asemenea, nu permite ca oxigenul să ajungă în organele vitale, iar astfel apar bolile de inimă, accidentele vasculare, disfuncţia erectilă şi problemele rinichilor.

Ce este dieta ketogenică?

Dieta ketogenică este definită de consumul scăzut de carbohidraţi şi crescut de grăsimi. În urma acestui regim alimentar, corpul este forţat să intre într-o fază metabolică, care duce la înfometare. Fiind astfel consumaţi carbohidraţii, nu caloriile. În dieta ketogenică, carbohidraţii sunt respinşi, deoarece corpul produce glucoză, folosită pentru energie în locul grăsimii. Dieta ketogenică duce la scăderea în greutate prin arderea grăsimii din corp, aceasta fiind principala sursă de energie.

Alimente pe care trebuie să le consumi

  • Legume şi verdeţuri;
  • Lactate bogate în grăsime;
  • Nuci şi seminţe;
  • Avocado şi fructe de pădure;
  • Grăsimi: ulei de cocos;

Continuarea pe CSID.

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Un mic dejun extrem de popular și considerat sănătos poate crește riscul de diabet
Un mic dejun extrem de popular și considerat sănătos poate crește riscul de diabet
Un palat mayaș dedicat unui zeu misterios, dezgropat lângă Balamkú
Un palat mayaș dedicat unui zeu misterios, dezgropat lângă Balamkú
Pierderea coloniilor de lilieci, legată de decesele copiilor în SUA
Pierderea coloniilor de lilieci, legată de decesele copiilor în SUA
Pas important pentru Telescopul Roman, anunță NASA
Pas important pentru Telescopul Roman, anunță NASA
Anghilele japoneze evadează din burta prădătorului ca în filmele de groază
Anghilele japoneze evadează din burta prădătorului ca în filmele de groază
O figurină din piatră de pe vremea vikingilor, dezgropată în Islanda, i-a uimit pe arheologi
O figurină din piatră de pe vremea vikingilor, dezgropată în Islanda, i-a uimit pe arheologi
Roger Corman, Regele Filmelor de categoria B
Roger Corman, Regele Filmelor de categoria B
Mylène Farmer, una dintre cele mai bine vândute soliste din Franța. „Prefer o căsătorie gay unei căsătorii triste”
Mylène Farmer, una dintre cele mai bine vândute soliste din Franța. „Prefer o căsătorie gay unei căsătorii triste”
Misterul planetei pitice Ceres ar putea fi rezolvat, datorită unei nave spațiale ieșite din uz
Misterul planetei pitice Ceres ar putea fi rezolvat, datorită unei nave spațiale ieșite din uz
Rechinii abandonează recifele de corali din cauza încălzirii globale
Rechinii abandonează recifele de corali din cauza încălzirii globale
Schelet vechi de 16.000 de ani, cristale și unelte de piatră descoperite în peșterile din Malaezia
Schelet vechi de 16.000 de ani, cristale și unelte de piatră descoperite în peșterile din Malaezia
Telescopul James Webb a descoperit sute de „mici puncte roșii” în Universul antic
Telescopul James Webb a descoperit sute de „mici puncte roșii” în Universul antic
Care sunt profesiile cu cele mai mari şi cele mai mici salarii din economia românească?
Care sunt profesiile cu cele mai mari şi cele mai mici salarii din economia românească?
A fost decisă sentința în cazul lui Justin Timberlake, după ce a fost prins beat la volan
A fost decisă sentința în cazul lui Justin Timberlake, după ce a fost prins beat la volan
„Marc Aureliu al Ţării Româneşti”, unul dintre cei mai culţi domni ai noştri
„Marc Aureliu al Ţării Româneşti”, unul dintre cei mai culţi domni ai noştri
Una dintre cele mai cunoscute picturi ale lui Banksy, furată chiar dintr-o galerie de artă
Una dintre cele mai cunoscute picturi ale lui Banksy, furată chiar dintr-o galerie de artă
Un eveniment misterios a declanșat vibrații pe tot Pământul timp de 9 zile
Un eveniment misterios a declanșat vibrații pe tot Pământul timp de 9 zile
Vârsta de pensionare crește în China, din cauza crizei demografice și a populației tot mai îmbătrânite
Vârsta de pensionare crește în China, din cauza crizei demografice și a populației tot mai îmbătrânite