Home » D:News » Pericolul pentru sănătate din dieta ketogenică

Pericolul pentru sănătate din dieta ketogenică

Descopera 01.13.2019
Pericolul pentru sănătate din dieta ketogenică
Dieta ketogenică este o dietă bogată în grăsimi şi scăzută în carbohidraţi. Din păcate nu este tocmai cea mai sănătoasă, experţii susţin că aceasta duce la creşterea tensiunii.

Testele pe şoareci, după doar patru săptămâni, arată o creştere a tensiunii. Experţii vorbesc, în prezent, despre pericolele la care ne expunem în urma acestei diete. În SUA, unu din trei adulţi au probleme cu hipertensiunea, dintre care două treimi suferă de această problemă din cauza kilogramelor în plus.

Hipertensiunea cauzează treptat creşterea presiunii în sânge prin artere. Aceast lucru duce la rupturi, cheaguri de sânge sau chiar sângerări interne. De asemenea, nu permite ca oxigenul să ajungă în organele vitale, iar astfel apar bolile de inimă, accidentele vasculare, disfuncţia erectilă şi problemele rinichilor.

Ce este dieta ketogenică?

Dieta ketogenică este definită de consumul scăzut de carbohidraţi şi crescut de grăsimi. În urma acestui regim alimentar, corpul este forţat să intre într-o fază metabolică, care duce la înfometare. Fiind astfel consumaţi carbohidraţii, nu caloriile. În dieta ketogenică, carbohidraţii sunt respinşi, deoarece corpul produce glucoză, folosită pentru energie în locul grăsimii. Dieta ketogenică duce la scăderea în greutate prin arderea grăsimii din corp, aceasta fiind principala sursă de energie.

Alimente pe care trebuie să le consumi

  • Legume şi verdeţuri;
  • Lactate bogate în grăsime;
  • Nuci şi seminţe;
  • Avocado şi fructe de pădure;
  • Grăsimi: ulei de cocos;

Continuarea pe CSID.

 

Cele mai noi articole
Un ghețar din Elveția, acoperit cu pături pentru a încetini topirea cauzată de încălzirea globală
Un ghețar din Elveția, acoperit cu pături pentru a încetini topirea cauzată de încălzirea globală
Cea mai mare centrală pentru captarea de carbon din lume a devenit operațională în Islanda
Cea mai mare centrală pentru captarea de carbon din lume a devenit operațională în Islanda
Primul semn că singularitatea triunghiulară evidențiază particule care schimbă identități în mijlocul zborului
Primul semn că singularitatea triunghiulară evidențiază particule care schimbă identități în mijlocul zborului
Motivul pentru care aproape toate resursele de cărbune ale lumii trebuie lăsate în pământ
Motivul pentru care aproape toate resursele de cărbune ale lumii trebuie lăsate în pământ
Misterul craniului cu urechi din Napoli a fost elucidat
Misterul craniului cu urechi din Napoli a fost elucidat
75 de ani de la „Micul prinț”, două ediții noi speciale
75 de ani de la „Micul prinț”, două ediții noi speciale
Un record absolut. Zeci de mii de activiști de mediu au fost uciși în 2020
Un record absolut. Zeci de mii de activiști de mediu au fost uciși în 2020
Cea mai recentă ediție a „Scientific Update”, o publicație a Philip Morris International, prezintă modul în care strategiile de reducere a riscurilor asociate fumatului pot avea un impact pozitiv asupra sănătății individuale și publice
Cea mai recentă ediție a „Scientific Update”, o publicație a Philip Morris International, prezintă modul în care ...
Prima aplicaţie care îți evaluează riscul de burnout. Cum poate fi folosită
Prima aplicaţie care îți evaluează riscul de burnout. Cum poate fi folosită
Mortalitate de 15 ori mai mare la nevaccinați față de vaccinați, în Italia
Mortalitate de 15 ori mai mare la nevaccinați față de vaccinați, în Italia
Imagini care-ți taie răsuflarea. Jocul fascinant dintre stele și luminile orașelor de pe Pământ
Imagini care-ți taie răsuflarea. Jocul fascinant dintre stele și luminile orașelor de pe Pământ
Cercetătorii încep să înțeleagă cum și de ce apare cancerul pulmonar în cazul nefumătorilor
Cercetătorii încep să înțeleagă cum și de ce apare cancerul pulmonar în cazul nefumătorilor
Bill Gates a prezis cum va fi lumea după sfârşitul pandemiei
Bill Gates a prezis cum va fi lumea după sfârşitul pandemiei
Zeița Hera, soția geloasă și răzbunătoare a lui Zeus
Zeița Hera, soția geloasă și răzbunătoare a lui Zeus
British American Tobacco a mituit partidul lui Robert Mugabe. Detalii din anchetă
British American Tobacco a mituit partidul lui Robert Mugabe. Detalii din anchetă
SUA şi Japonia, îngrijorate din cauza testelor cu rachetă efectuate de Coreea de Nord
SUA şi Japonia, îngrijorate din cauza testelor cu rachetă efectuate de Coreea de Nord
Ce condiții trebuie să îndeplinească femeile din Afganistan ca să studieze în universități
Ce condiții trebuie să îndeplinească femeile din Afganistan ca să studieze în universități
Untold 2021. Câți oameni au participat la cele patru zile de festival
Untold 2021. Câți oameni au participat la cele patru zile de festival