Home » D:News » Cum te păzeşti de coronavirus dacă ai peste 60 de ani

Cum te păzeşti de coronavirus dacă ai peste 60 de ani

03.14.2020
Cum te păzeşti de coronavirus dacă ai peste 60 de ani
Persoanele vârstnice şi cele care au afecţiuni cronice pot suferi complicaţii grave în urma infecţiei cu Covid 19, spun specialiştii Centrului de Prevenire şi Control al Bolilor, citaţi de jurnaliştii CNN.

Dacă ai peste 60 de ani trebuie să fii precaut. Iată ce ai de făcut dacă trăieşti într-o comunitate în care există un focar.

1. Anulează toate programările la medic care nu sunt esenţiale.

2. Dacă ai o programare importantă, ia în calcul să o faci de pe telefon, prin apel video.

3. Spune-i unui prieten, persoane dragi, unui coleg sau vecin că eşti preocupat de boală. Alege-l pe unul dintre ei drept contact de urgenţă în caz că ai nevoie de ajutor.

4. Fă ce faci de obicei în timpul sezonului de gripă: spală-ţi frecvent mâinile, în mod corect. Foloseşte produse de igienizare pentru mâini atunci când nu ai apă şi săpun.

5. Asigură-te că au suficiente produse alimentare şi articole de toaletă pentru o perioadă mai lungă de timp.

6. Fă stocuri de pastă de dinţi, detergent, filtre de apă.

7. Găteşte şi congelează porţii pentru mai multe zile.

8. Dacă ai nevoie de tratament pe reţetă medicală, asigură-te că îl iei pentru 3 luni.

9. Evită locurile publice aglomerate sau clădirile slab ventilate, unde riscul de transmitere este mai mare.

10. Dacă ai programată o călătorie cu avionul ar trebui să o amâni.

11. Dacă aveai planuri să pleci pe un vas de croazieră, amână -le. Pasagerii de croazieră au un risc crescut de transmitere de la persoană la persoană.

12. Încearcă să menţii legătura permanentă cu cei dragi dacă eşti în autoizolare. Mai mulţi specialişti au studiat efectele izolării sociale la vârstnici şi au ajuns la concluzia că singurătatea şi depresia pot creşte rata de mortalitate.

13. Fă sport în casă şi hrăneşte-te sănătos, aşa cum ar trebui să faci în tot restul anului.

 

Cele mai noi articole
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – FOTO
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – ...
Ce se întâmplă dacă ții un centru de date sub apă doi ani de zile? Microsoft a aflat răspunsul
Ce se întâmplă dacă ții un centru de date sub apă doi ani de zile? Microsoft a aflat răspunsul
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Embrionul fosilizat al unui dinozaur cu gât lung a dezvăluit câteva detalii neștiute până acum
Embrionul fosilizat al unui dinozaur cu gât lung a dezvăluit câteva detalii neștiute până acum
Avertismentul unui profesor de la Harvard: Următoarea pandemie poate fi creată de teroriști
Avertismentul unui profesor de la Harvard: Următoarea pandemie poate fi creată de teroriști
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Creatura din ocean care îi îngrozește pe marii rechini albi
Creatura din ocean care îi îngrozește pe marii rechini albi
China construiește un cosmodrom plutitor pentru viitoarele lansări de rachete
China construiește un cosmodrom plutitor pentru viitoarele lansări de rachete
Case în miniatură apar peste noapte. Anonymouse, societatea secretă de artiști care construiește mini-clădiri
Case în miniatură apar peste noapte. Anonymouse, societatea secretă de artiști care construiește mini-clădiri
Cercetătorii au aflat cum reușesc furtunile de pe Jupiter să fie active în continuare
Cercetătorii au aflat cum reușesc furtunile de pe Jupiter să fie active în continuare
Căldura și microbiomul benefice pentru densitatea osoasă
Căldura și microbiomul benefice pentru densitatea osoasă
Angajații care lucrează de acasă comit, cu convingere, 90% din erorile de conștientizare a securității cibernetice
Angajații care lucrează de acasă comit, cu convingere, 90% din erorile de conștientizare a securității cibernetice
Smartwatch-urile pentru copii pot fi periculoase
Smartwatch-urile pentru copii pot fi periculoase
Cercetătorii au creat lentilele de contact inteligente care ar putea trata miopia
Cercetătorii au creat lentilele de contact inteligente care ar putea trata miopia
Consola PlayStation 5 va fi disponibilă în România din noiembrie. La cât ajunge prețul
Consola PlayStation 5 va fi disponibilă în România din noiembrie. La cât ajunge prețul
Aventuri cu maimuțe. Un bărbat care și-a pierdut telefonul, l-a găsit plin de selfie-uri cu maimuțe
Aventuri cu maimuțe. Un bărbat care și-a pierdut telefonul, l-a găsit plin de selfie-uri cu maimuțe
Un studiu recent susține că SARS-CoV-2 a fost transmis între nurci și oameni
Un studiu recent susține că SARS-CoV-2 a fost transmis între nurci și oameni
Cercetătorii au testat camera foto a viitorului telescop Vera Rubin și au stabilit un record
Cercetătorii au testat camera foto a viitorului telescop Vera Rubin și au stabilit un record