De ce căscatul poate fi un semnal de alarmă pentru sănătate?

Semnele de somnolență precum căscatul pot fi un semnal de alarmă al unui deficit de somn periculos care poate afecta sănătatea pe termen lung, potrivit unui nou studiu al Academiei Americane de Medicină a Somnului.

„Somnolența este o problemă serioasă de sănătate cu consecințe de mare amploare”, a declarat președintele AASM, Eric Olson, pneumolog și specialist în medicina somnului la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota.

• Ce alimente pot face oamenii cei mai fericiți?
• Trucul foarte simplu prin care oamenii pot să comunice cu pisicile

„De la accidente provocate de somnolență la volan la erori la locul de muncă și riscuri pentru sănătate pe termen lung, efectele somnolenței excesive în timpul zilei au un impact asupra indivizilor și societății în fiecare zi”, a declarat Olson într-o declarație privind studiul, care este susținut de 25 de organizații medicale diferite, inclusiv Academia Americană de Neurologie, Consiliul Național de Siguranță și Academia Americană a Medicilor de Familie.

Oamenii trec cu vederea semnele de somnolență

Potrivit experților, lipsa unei nopți de odihnă de calitate, de cel puțin șapte până la opt ore, a fost legată de apariția sau agravarea diabetului, depresiei, bolilor de inimă și de rinichi, hipertensiunii arteriale, obezității și accidentului vascular cerebral.

„Având în vedere că o treime dintre adulții din SUA susțin că se confruntă cu somnolență excesivă, importanța identificării intervențiilor care o recunosc, o evaluează și o tratează nu poate fi subestimată”, a adăugat Olson.

De prea multe ori, oamenii trec cu vederea semnele de somnolență, cum ar fi adormirea în timpul unei întâlniri de lucru, ca fiind o problemă nesemnificativă, spun experții, adăugând că acestea reprezintă însă un indicator al unui deficit de somn potențial periculos.

„Lucrul nefericit este că datele arată că, odată cu privarea parțială cronică de somn, capacitatea de a ne percepe propriul nivel de afectare nu mai este exactă – credem că suntem bine, când de fapt nu suntem”, a spus Indira Gurubhagavatula, profesoară de medicina somnului la Veteran’s Administration Medical Center la Penn Medicine din Philadelphia.

Conform statisticilor, aproximativ 100.000 de accidente rutiere pe an sunt legate de somnolență la volan.