Home » D:News » Prevenirea obezitatii: lasati copiii sa leneveasca in week-end!

Prevenirea obezitatii: lasati copiii sa leneveasca in week-end!

11.16.2009
Prevenirea obezitatii: lasati copiii sa leneveasca in week-end!
Copiii si adolescentii care dorm pana tarziu in diminetile de sambata si duminica sunt mai putin amenintati de riscul de a deveni obezi, arata un studiu realizat la Universitatea Chineza din Hong Kong.

Studii anterioare aratasera ca exista o legatura intre lipsa de
somn si obezitate; lipsa odihnei suficiente altereaza metabolismul
normal al corpului si determina un consum sporit de hrana, in
incercarea de a face fata oboselii.

In schimb, somnul prelungit in week-end permite copiilor sa
recupereze orele de odihna pierdute in cursul unei saptamani
agitate, regleaza functiile metabolice si micsoreaza, indirect,
aportul de calorii, dupa cum a aratat studiul cercettaorilor
chinezi, realizat pe mai mult de 5000 de copii cu varsta sub 15
ani.

Sursa: Telegraph Science

CITESTE SI: