Home » D:News » Atentie, stresul ingrasa!

Atentie, stresul ingrasa!

Publicat: 10.12.2009
Atentie, stresul ingrasa!
Oamenii de stiinta au identificat mecanismul prin care stresul poate produce cresterea in greutate.

Situatiile stresante determina organismul sa functioneze in
modul „supravietuire”: sun efectul unor hormoni de stres –
cortizolul si leptina – metabolismul se incetineste, iar corpul
incepe sa stocheze „rezerve de combustibil” (sub forma de
grasime).

Studiul, publicat in American Journal Of Epidemiology, arata, de
asemenea, ca femeile sunt sensibile la mai multe tipuri de stres
decat barbatii. Daca greutatea barbatilor e influentata in special
de grijile privind banii si problemele de la locul de munca, cea a
femeilor mai are de suferit si din cauza stresului provocat de
dificultatile din relatiile sentimentale si de simtamantul de a fi
prizonierele propriului mod de viata.

Pofta exagerata de alimente cu continut mare de carbohidrati,
precum paste fainoase sau dulciuri, poate fi un indiciu al
stresului.

Aceste alimente maresc nivelul cerebral de serotonina, o
substanta cu efect calmant.

Pentru a preveni ingrasarea datorata stresului, specialistii
recomanda invatarea unor tehnici de relaxare si, mai ales,
exercitiul fizic care, in afara de faptul ca mareste nivelul
endorfinelor (substante care induc o stare de bine), ne ajuta si sa
„ardem” calorii.

Sursa: Mail Online

CITESTE SI:

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Pielea umană artificială deschide calea către o nouă terapie împotriva cancerului de piele
Pielea umană artificială deschide calea către o nouă terapie împotriva cancerului de piele
Un studiu confirmă că ambalajul laptelui influențează aroma acestuia
Un studiu confirmă că ambalajul laptelui influențează aroma acestuia
Test de cultură generală. Care este diferența dintre astronomie și astrologie?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre astronomie și astrologie?
Inteligența Artificială a detectat semnale radio de origine necunoscută
Inteligența Artificială a detectat semnale radio de origine necunoscută
Steve Wozniak, co-fondatorul Apple. „Scopul meu nu a fost să câștig o mulțime de bani. Ci să fac computere bune”
Steve Wozniak, co-fondatorul Apple. „Scopul meu nu a fost să câștig o mulțime de bani. Ci să fac computere bune”
Ziua în care un stat a fost condamnat, în premieră, pentru agresiune. FOTO
Ziua în care un stat a fost condamnat, în premieră, pentru agresiune. FOTO
Casa de licitații Christie’s, obligată să înapoieze o pictură unor moștenitori ai lui Proust
Casa de licitații Christie’s, obligată să înapoieze o pictură unor moștenitori ai lui Proust
Ce rudă îl va interpreta pe Michael Jackson într-un film biografic?
Ce rudă îl va interpreta pe Michael Jackson într-un film biografic?
Familia din Canada care călătorește în jurul lumii cu propriul avion mic
Familia din Canada care călătorește în jurul lumii cu propriul avion mic
O insulă apărută de nicăieri are forme de viață nemaivăzute
O insulă apărută de nicăieri are forme de viață nemaivăzute
Vremea se schimbă din nou. ANM a anunțat cât și unde va mai ninge
Vremea se schimbă din nou. ANM a anunțat cât și unde va mai ninge
Meditația poate îmbunătăți flora intestinală și sistemul imunitar
Meditația poate îmbunătăți flora intestinală și sistemul imunitar
Un dodecaedru roman misterios găsit în Belgia ar fi fost folosit în ritualuri magice
Un dodecaedru roman misterios găsit în Belgia ar fi fost folosit în ritualuri magice
Materialul de construcții sensibil la temperatură își schimbă culoarea pentru a economisi energia
Materialul de construcții sensibil la temperatură își schimbă culoarea pentru a economisi energia
Sistemul Solar s-a format ca un „aluat de tort prost amestecat”, arată un studiu despre izotopi
Sistemul Solar s-a format ca un „aluat de tort prost amestecat”, arată un studiu despre izotopi
Șopârlele care supraviețuiesc incendiilor de vegetație sunt mai vigilente la sunetul flăcărilor
Șopârlele care supraviețuiesc incendiilor de vegetație sunt mai vigilente la sunetul flăcărilor
Arheologii ar fi găsit cea mai veche mumie din Egipt
Arheologii ar fi găsit cea mai veche mumie din Egipt
De ce să nu dormi cu animalul de companie în pat, mai ales pe timpul iernii?
De ce să nu dormi cu animalul de companie în pat, mai ales pe timpul iernii?