Home » D:News » Te trezeşti dimineaţa devreme? Ai şanse mai mari să fii sănătos, fericit şi zvelt!

Te trezeşti dimineaţa devreme? Ai şanse mai mari să fii sănătos, fericit şi zvelt!

Te trezeşti dimineaţa devreme? Ai şanse mai mari să fii sănătos, fericit şi zvelt!
Publicat: 16.09.2011
Persoanele care se deşteaptă devreme sunt mai suple, mai fericite şi mai sănătoase decât cele care se trezesc mai târziu, arată o cercetare efectuată în Anglia.

Studiul efectuat de cei de la Universitatea Roehampton a evidenţiat că persoanele care rezistă tentaţiei de a închide alarma ceasului deşteptător şi a adomi la loc reuşesc să îşi termine treburile casnice mai repede şi sunt mai productive la locul de muncă. Persoanele care se trezesc târziu au şanse mai mari să fie depresive, stresate şi supraponderale, au arătat rezultatele studiului.

Pentru această cercetare, oamenii de ştiinţă au intervievat 1.068 persoane, printr-un sondaj online, în legătură cu stilul lor de viaţă. Chestionarul evalua nivelul fericirii, al anxietăţii, starea psihică şi programul de somn şi de mâncat al fiecărui participant.

Rezultatele au arătat că persoanele matinale se trezesc, în medie, înainte de 6:58, comparativ cu cei care sunt mai activi seara şi care se deşteaptă în jur de 8:54. În weekend, ambele categorii au recunoscut că obişnuiesc să doarmă cu o oră în plus.

Specialiştii spun că persoanele matinale sunt mai active datorită faptului că ele se adaptează mai bine vieţii cotidiene agitate, prin realizarea treburilor casnice la primele ore.

Totuşi, diferenţele dintre cele două categorii sunt destul de mici. De asemenea, persoanele care sunt mai active seara au anumite avantaje, acestea putând face faţă unui loc de muncă cu un program prelungit.

Tot în cadrul acestui studiu s-a observat că persoanele care se uită mult la televizor obişnuiesc să sară peste micul dejun. Cel mai probabil acest lucru se întâmplă din cauză că acestea manâncă multe gustări în timp ce zapează canalele TV, a explicat dr. Joerg Huber, conducătorul studiului.

Sursa: The Telegraph

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Astronomii au aflat viteza de roțație a unei găuri negre supermasive
Astronomii au aflat viteza de roțație a unei găuri negre supermasive
O furtună văzută din spațiu arată ca „o meduză uriașă”. Cum este explicat fenomenul rar?
O furtună văzută din spațiu arată ca „o meduză uriașă”. Cum este explicat fenomenul rar?
Un cod misterios din templele asiriene antice, în sfârșit elucidat
Un cod misterios din templele asiriene antice, în sfârșit elucidat
Avertismentul oamenilor de știință: Roboții învață să mintă tot mai bine!
Avertismentul oamenilor de știință: Roboții învață să mintă tot mai bine!
O nouă metodă de reciclare ar putea rezolva una dintre cele mai mari provocări ale lumii
O nouă metodă de reciclare ar putea rezolva una dintre cele mai mari provocări ale lumii
Legătura ciudată dintre coșmaruri și bolile autoimune
Legătura ciudată dintre coșmaruri și bolile autoimune
(P) Ulei pentru cutie de viteze manuală: caracteristici de care să ții cont pentru ca mașina să funcționeze perfect
(P) Ulei pentru cutie de viteze manuală: caracteristici de care să ții cont pentru ca mașina să funcționeze perfect
Test de cultură generală. Ce au oamenii și nu are niciun alt animal de pe Pământ?
Test de cultură generală. Ce au oamenii și nu are niciun alt animal de pe Pământ?
Racheta care ar putea trimite astronauți pe Marte într-un timp record
Racheta care ar putea trimite astronauți pe Marte într-un timp record
Un nou vaccin împotriva HIV a avut rezultate promițătoare
Un nou vaccin împotriva HIV a avut rezultate promițătoare
Maimuțele urlătoare din Mexic cad moarte din copaci din cauza căldurii extreme
Maimuțele urlătoare din Mexic cad moarte din copaci din cauza căldurii extreme
Se împlinesc 481 de ani de la moartea omului care ne-a învăţat că Pământul se învârte în jurul Soarelui
Se împlinesc 481 de ani de la moartea omului care ne-a învăţat că Pământul se învârte în jurul Soarelui
Unde vrea Marea Britanie să construiască următoarea mare centrală nucleară?
Unde vrea Marea Britanie să construiască următoarea mare centrală nucleară?
O nouă metodă de vindecare a leucemiei! Ce au descoperit cercetătorii elvețieni?
O nouă metodă de vindecare a leucemiei! Ce au descoperit cercetătorii elvețieni?
A fost deschisă o nouă anchetă în cazul morții actorului Matthew Perry
A fost deschisă o nouă anchetă în cazul morții actorului Matthew Perry
Un alpinist român a fost găsit mort pe Everest
Un alpinist român a fost găsit mort pe Everest
Ce viitor are omenirea în Univers? „Abia vom face față unui zbor spre alte planete”
Ce viitor are omenirea în Univers? „Abia vom face față unui zbor spre alte planete”
Cine a fost politicianul care i-a captivat pe români prin frumusețea sufletului: „N-a fost om care să bată la ușa lui fără să-și vadă durerea alinată”
Cine a fost politicianul care i-a captivat pe români prin frumusețea sufletului: „N-a fost om care să bată la ușa ...