Home » D:News » Te trezeşti dimineaţa devreme? Ai şanse mai mari să fii sănătos, fericit şi zvelt!

Te trezeşti dimineaţa devreme? Ai şanse mai mari să fii sănătos, fericit şi zvelt!

Publicat: 16.09.2011
Te trezeşti dimineaţa devreme? Ai şanse mai mari să fii sănătos, fericit şi zvelt!
Persoanele care se deşteaptă devreme sunt mai suple, mai fericite şi mai sănătoase decât cele care se trezesc mai târziu, arată o cercetare efectuată în Anglia.

Studiul efectuat de cei de la Universitatea Roehampton a evidenţiat că persoanele care rezistă tentaţiei de a închide alarma ceasului deşteptător şi a adomi la loc reuşesc să îşi termine treburile casnice mai repede şi sunt mai productive la locul de muncă. Persoanele care se trezesc târziu au şanse mai mari să fie depresive, stresate şi supraponderale, au arătat rezultatele studiului.

Pentru această cercetare, oamenii de ştiinţă au intervievat 1.068 persoane, printr-un sondaj online, în legătură cu stilul lor de viaţă. Chestionarul evalua nivelul fericirii, al anxietăţii, starea psihică şi programul de somn şi de mâncat al fiecărui participant.

Rezultatele au arătat că persoanele matinale se trezesc, în medie, înainte de 6:58, comparativ cu cei care sunt mai activi seara şi care se deşteaptă în jur de 8:54. În weekend, ambele categorii au recunoscut că obişnuiesc să doarmă cu o oră în plus.

Specialiştii spun că persoanele matinale sunt mai active datorită faptului că ele se adaptează mai bine vieţii cotidiene agitate, prin realizarea treburilor casnice la primele ore.

Totuşi, diferenţele dintre cele două categorii sunt destul de mici. De asemenea, persoanele care sunt mai active seara au anumite avantaje, acestea putând face faţă unui loc de muncă cu un program prelungit.

Tot în cadrul acestui studiu s-a observat că persoanele care se uită mult la televizor obişnuiesc să sară peste micul dejun. Cel mai probabil acest lucru se întâmplă din cauză că acestea manâncă multe gustări în timp ce zapează canalele TV, a explicat dr. Joerg Huber, conducătorul studiului.

Sursa: The Telegraph

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Roverul Perseverance a surprins obiecte misterioase pe Marte. Ce ar putea fi?
Roverul Perseverance a surprins obiecte misterioase pe Marte. Ce ar putea fi?
De ce a fost vicepreședintele Samsung grațiat de președintele sud-coreean?
De ce a fost vicepreședintele Samsung grațiat de președintele sud-coreean?
Constantin Brâncoveanu, prinţul aurului, şi reţeaua de spioni pe care o deţinea
Constantin Brâncoveanu, prinţul aurului, şi reţeaua de spioni pe care o deţinea
Imagini inedite cu cerbi surprinși în timp ce se hrănesc, în Parcul Național Cozia
Imagini inedite cu cerbi surprinși în timp ce se hrănesc, în Parcul Național Cozia
Agențiile umanitare ale ONU au primit în 2022 cele mai mici finanțări din istorie
Agențiile umanitare ale ONU au primit în 2022 cele mai mici finanțări din istorie
Rachetele rusești ar putea fi înlocuite cu lansatoarele SpaceX deținute de Elon Musk
Rachetele rusești ar putea fi înlocuite cu lansatoarele SpaceX deținute de Elon Musk
Copiii din patru țări, afectați de lipsa de vaccinuri împotriva rotavirusului
Copiii din patru țări, afectați de lipsa de vaccinuri împotriva rotavirusului
Marius Tucă Show începe luni, 15 august, de la ora 20.00, live pe gandul.ro.
Marius Tucă Show începe luni, 15 august, de la ora 20.00, live pe gandul.ro.
6 invenții sumeriene care au schimbat cursul istoriei
6 invenții sumeriene care au schimbat cursul istoriei
O nouă analiză arată cum se formează norii sulfuroși din atmosfera planetei Venus
O nouă analiză arată cum se formează norii sulfuroși din atmosfera planetei Venus
Astronomii plănuiesc să ,,pescuiască” un meteorit din ocean cu un magnet imens
Astronomii plănuiesc să ,,pescuiască” un meteorit din ocean cu un magnet imens
De ce au rechinii-ciocan capul în formă de ciocan?
De ce au rechinii-ciocan capul în formă de ciocan?
Secretul străvechi din spatele Epocii Bronzului din China a fost descifrat
Secretul străvechi din spatele Epocii Bronzului din China a fost descifrat
O capră neagră, surprinsă în imagini într-o pădure din Parcul Natural Putna Vrancea
O capră neagră, surprinsă în imagini într-o pădure din Parcul Natural Putna Vrancea
Chiar și nivelurile scăzute de aer poluat afectează sănătatea, arată un studiu
Chiar și nivelurile scăzute de aer poluat afectează sănătatea, arată un studiu
Surprize, surprize pe Planeta Roșie. Apa de pe Marte sfidează așteptările cercetătorilor
Surprize, surprize pe Planeta Roșie. Apa de pe Marte sfidează așteptările cercetătorilor
Probabil îți mângâi pisica greșit! Cum au ajuns cercetătorii la această concluzie?
Probabil îți mângâi pisica greșit! Cum au ajuns cercetătorii la această concluzie?
Sursa antică de oxigen care a alimentat viața la începutul Pământului, găsită de cercetători
Sursa antică de oxigen care a alimentat viața la începutul Pământului, găsită de cercetători