Ai probleme cu somnul într-un loc nou? De vină este „efectul primei nopți”

Prima noapte petrecută departe de casă aduce adesea insomnie, treziri frecvente și un somn mult mai puțin profund. Specialiștii numesc acest fenomen „efectul primei nopți”, o reacție cu rădăcini evolutive. Anna Wick, cercetător principal la […]