Home » Stiinta » Activitatea creierului poate fi afectată de sedentarism şi de munca la birou: e nevoie de schimbarea modului de viaţă

Activitatea creierului poate fi afectată de sedentarism şi de munca la birou: e nevoie de schimbarea modului de viaţă

Descopera 08.18.2017
Activitatea creierului poate fi afectată de sedentarism şi de munca la birou: e nevoie de schimbarea modului de viaţă
Recent, a fost studiată din ce în ce mai des activitatea creierului în situaţiile în care stăm pe scaun, modul în care poziţia „aşezat" ne influenţează activitatea cerebrală şi dacă aceasta are sau nu un impact negativ asupra sănătăţii creierului.

Creierul este un organ care funcţionează mult pe bază de glucoză, cântăreşte aproximativ 2% din masa corpului nostru, dar este responsabil pentru 20% din programul nostru de odihnă zilnică. Dacă rezerva de energie acumulată astfel este diminuată, această lacună ar putea chiar să ne distrugă celulele cerebrale. Aşadar, alimentarea terminaţiilor nervoase cu glucoză ar putea avea mari implicaţii în ceea ce priveşte sănătatea creierului. 

Expunerea creierului atât la niveluri ridicate ale glucozei, cât şi la niveluri scăzute creşte riscul de a dezvolta demenţă, iar acelaşi lucru se întâmplă şi în cazul variaţiei acestei substanţe care, dacă persistă, poate fi asociată cu scăderea funcţiei cognitive. Aşadar, controlul strict al glucozei este esenţial pentru sănătatea creierului. 
 
Problema intervine atunci când stăm aşezaţi prea mult timp 
 
Prea mult timp petrecut în poziţie de şezut poate creşte riscul de moarte prematură. Astfel, se estimează că 60-75 de minute pe zi de activitate fizică intensă sunt absolut necesare pentru a diminua riscul de moarte prematură crescut dat de cele peste opt ore pe zi pe care le petrecem stând jos. Asta înseamnă totuşi exerciţiu fizic sporit, dublu faţă de media recomandată în general adulţilor, ceea ce se traduce în faptul că oamenii care au un loc la muncă la care trebuie să stea mereu jos ar trebui să adopte o altfel de strategie de viaţă.
 
Citeşte continuarea pe Gândul.

 

Cele mai noi articole
Autoritățile aviatice americane au decis: Jeff Bezos și Sir Richard Branson nu sunt astronauți
Autoritățile aviatice americane au decis: Jeff Bezos și Sir Richard Branson nu sunt astronauți
Situl Roșia Montană, acceptat în lista de obiective protejate UNESCO
Situl Roșia Montană, acceptat în lista de obiective protejate UNESCO
China acuză SUA că inventează „un inamic imaginar„ pentru a exercita „hegemonie”
China acuză SUA că inventează „un inamic imaginar„ pentru a exercita „hegemonie”
Gafă a ministrului britanic al Sănătății. „Nu cedați în fața COVID”. Ce a făcut apoi
Gafă a ministrului britanic al Sănătății. „Nu cedați în fața COVID”. Ce a făcut apoi
Restricţiile sporesc în întreaga lume, în faţa valului 4 de COVID-19. Ce face România?
Restricţiile sporesc în întreaga lume, în faţa valului 4 de COVID-19. Ce face România?
Un leopard al zăpezilor de la grădină zoologică din San Diego, diagnosticat cu COVID
Un leopard al zăpezilor de la grădină zoologică din San Diego, diagnosticat cu COVID
Începutul ascensiunii lui Ionel Brătianu
Începutul ascensiunii lui Ionel Brătianu
Prevederile privind vaccinarea şi certificatele COVID din Franța, analizate de Consiliul Constituţional
Prevederile privind vaccinarea şi certificatele COVID din Franța, analizate de Consiliul Constituţional
Elon Musk susține că este complet posibilă construirea de centrale nucleare „extrem de sigure”
Elon Musk susține că este complet posibilă construirea de centrale nucleare „extrem de sigure”
Un meteorit „neobișnuit de mare” a luminat cerul Norvegiei. Unde s-ar fi prăbușit roca
Un meteorit „neobișnuit de mare” a luminat cerul Norvegiei. Unde s-ar fi prăbușit roca
Controversele din spatele afacerii Watergate
Controversele din spatele afacerii Watergate
Epidemie de Norovirus într-un oraș din România. Prin ce se manifestă infecția
Epidemie de Norovirus într-un oraș din România. Prin ce se manifestă infecția
Val de caniculă în următoarele zile. Meteorologii au anunțat când se întorc ploile
Val de caniculă în următoarele zile. Meteorologii au anunțat când se întorc ploile
Doi paleontologi amatori au descoperit cea mai mare captură de echinoderme din Jurasic din Regatul Unit
Doi paleontologi amatori au descoperit cea mai mare captură de echinoderme din Jurasic din Regatul Unit
Cum a apărut canabisul și când a început să fie folosit
Cum a apărut canabisul și când a început să fie folosit
SpaceX și Elon Musk au primit contractul pentru prima misiune NASA pe satelitul Europa
SpaceX și Elon Musk au primit contractul pentru prima misiune NASA pe satelitul Europa
Cofondatorul Google și-ar fi cumpărat o insulă pentru a „evada din pandemie”
Cofondatorul Google și-ar fi cumpărat o insulă pentru a „evada din pandemie”
Conferința digitală LIVE ”SMART ESTATE” – Marți 27 iulie de la ora 10.00 în direct online din studioul Gândul LIVE
Conferința digitală LIVE ”SMART ESTATE” – Marți 27 iulie de la ora 10.00 în direct online din studioul Gândul LIVE